Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 13:30 15:15 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 13:30 15:15 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 13:30 15:15 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 13:30 15:15 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 13:30 15:15 - 22:00 Sábado 09:30 - 12:15

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Thisgen

Uma box cheia de espírito de comunidade.

17/06/2026

🧘🏻‍♀️ Há momentos em que não precisas de acelerar. Precisas de parar, respirar e voltar a ouvir-te.

📅 No dia 27 de junho, às 19h, regressa a 2.ª edição do Trail & Meditação — O Farol Interior: Da Memória ao Farol.

🚶🏻‍♀️ Uma caminhada consciente entre a Praia da Memória e o Farol de Leça, acompanhada por momentos de contemplação, meditação guiada, partilha e conexão com a natureza.
Pelo caminho, vais ter espaço para libertar o que pesa, sair do ruído diário e recordar a luz que já existe dentro de ti.

🤩 No final, haverá ainda um momento de convívio em comunidade, com partilha interior.

😉 Reserva já o teu lugar através do link da bio ou envia-nos mensagem. Os lugares são limitados.

17/06/2026

O Mundial começa hoje e a convocatória THISGEN já saiu.🔥
Temos seleção montada, equipa técnica pronta e uma box preparada para entrar em modo jogo!

Durante o Mundial, Portugal entra em campo. Nós entramos em treino.
Porque aqui também há estratégia, intensidade, foco e vontade de dar tudo até ao fim — só que dentro da box, cada um joga pela sua própria evolução.😮‍💨

E atenção: na THISGEN, ninguém f**a no banco!
Toda a gente entra para jogar, evoluir e puxar pela sua melhor versão.💪🏼

Hoje começa o Mundial.
Mas a nossa época de treino nunca para.😉

Queres fazer parte desta equipa? Envia-nos mensagem e vem treinar na THISGEN.🤩

17/06/2026

Há coisas que não precisam de muitas palavras. 👀

Algo novo está a chegar…
Algo diferente para elevar a energia, o desafio e a intensidade dentro da THISGEN.🔥

Por agora, f**a apenas o aviso:
F**a atento, brevemente vais perceber o que vem aí.😉

F**a atento aos próximos conteúdos e ativa as notif**ações para não perderes a novidade.🔔

16/06/2026

Tu já sabes o que tens de fazer: treinar, comer melhor e ser consistente. Então, porque é que ainda não conseguiste?🤔

Não é por falta de informação...
Ela está em todo o lado, no teu telemóvel, nas redes sociais e nos milhares de planos que prometem resultados rápidos.📱

O problema é tentar fazer tudo sozinho, sem um método, sem direção e sem alguém que te ajude a manter o foco quando a motivação desaparece.💪🏼

Talvez nunca te tenha faltado força de vontade. Talvez só tenhas começado pela ordem errada.😉

F**a atento ao nosso perfil. Esta semana vem aí algo diferente, pensado para te ajudar a passar da intenção à ação.👀

Segue a THISGEN e não percas o que estamos a preparar.🔥

15/06/2026

Dia de jogo. Dia de treino.🔥

Portugal entra em campo.�A THISGEN entra em modo seleção.🇵🇹

Nos dias 17, 23 e 27, queremos ver a box com energia de Mundial: camisolas de Portugal, espírito de equipa e aquela vontade de dar tudo dentro do treino.💪🏼

Vem treinar com a camisola de Portugal e vive este ambiente connosco dentro da box.🤩

Traz a camisola. Traz a energia. Nós tratamos do treino.😉

Envia mensagem e junta-te à THISGEN.🤝🏼

15/06/2026

⚠️ É o último dia para entrares no THISGEN 90!

👀 Hoje é o momento de decidir: f**as onde estás ou dás o primeiro passo para transformar a tua vida?

💪🏼 O THISGEN 90 é mais do que um desafio...
É compromisso, evolução, foco e a oportunidade de provares a ti mesmo do que és capaz.

💵 E ainda podes ganhar 1.000€ pelo caminho.

❗ As inscrições encerram hoje!

🤩 Clica no link na bio e garante a tua inscrição antes que termine.

13/06/2026

❗️ Últimos dias para entrares no THISGEN 90!

💰 Ainda vais a tempo de aceitar o desafio, transformar o teu corpo, superar os teus limites e entrar na corrida para ganhar 1.000€

💪🏼 Não é só treino... É compromisso, evolução e mudança real.

⏳ As inscrições encerram 15 de junho.

🤩 Inscreve-te agora através do link na bio e garante o teu lugar antes que feche.

12/06/2026

❗️Na THISGEN, não te deixamos sozinho.

🤝🏼Tens acompanhamento próximo, orientação contínua e atenção a cada detalhe para que cada esforço te leve mais longe.
Não se trata apenas de treinar, mas de treinar com propósito, com foco e consistência!

☀️ O verão aproxima-se…
É o momento de desafiar limites, investir no teu corpo e transformar dedicação em resultados visíveis e duradouros.
Cada gota de suor é um passo para a tua evolução — física, mental e emocional.

💪🏼 Aqui não há atalhos, mas há motivação constante, treino inteligente e acompanhamento que garante que cada movimento vale a pena.
Transformar o teu corpo exige compromisso, mas na THISGEN, essa jornada é guiada, segura e ef**az.

🤩 Junta-te a nós. Não adies a tua evolução — o teu corpo, a tua energia e a tua confiança agradecem.

11/06/2026

A época acabou… mas a tua preparação não devia acabar com ela.⚽

A off season não é só “pausa”.
É uma fase estratégica para recuperar, corrigir desequilíbrios, trabalhar pontos fracos e preparar o corpo para voltar mais forte na próxima época.💪🏼

Parar totalmente pode fazer-te perder força, resistência, mobilidade, ritmo e capacidade física. E quando os treinos oficiais voltam, o corpo sente.😮‍💨

Com o acompanhamento certo, esta fase pode ser usada para melhorar explosão, prevenir lesões, manter a forma e desenvolver aquilo que muitas vezes não consegues trabalhar durante a época.✅

O treino deve ser ajustado ao teu desporto, à tua posição, ao teu nível e ao teu objetivo.
Porque a próxima época começa muito antes do primeiro treino oficial.😉

Mantém-te em forma na off season com acompanhamento na THISGEN.🤩

08/06/2026

Há uma diferença enorme entre apenas frequentar um ginásio… e treinar num lugar onde sentes que pertences.😉

Na THISGEN, o treino não é feito sozinho!
Aqui tens acompanhamento, tens pessoas ao teu lado, tens coaches que te ajudam a corrigir, a evoluir e a não desistir quando o desafio começa a pesar.🤝🏼

Porque o verdadeiro progresso não acontece apenas quando levantas mais carga ou completas mais uma ronda…
Acontece quando percebes que tens uma comunidade contigo, que te puxa para cima, que celebra cada conquista e que te lembra que és capaz mesmo nos dias em que duvidas.🤩

A THISGEN é mais do que um ginásio.
É um centro de treino.
É compromisso.
É superação.
É pertença.
Aqui ninguém ultrapassa desafios sozinho.🔥

Queres sentir a diferença?
Envia-nos mensagem e vem treinar connosco.🏋🏻‍♂️

Endereço

Avenida Sobreira, N° 995
Lousada
4620-074

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:30
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Quinta-feira	07:00 - 13:30
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Sábado	09:30 - 12:15

Telefone

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