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PT Zé Pedro

Personal Training
Centro Oficial de Spinning ®️
Small Group Training
(1)

07/09/2026

DESAFIO "ADIVINHA O PESO" 🤔💪
Será que estamos aprovados? 😅

03/09/2026

3 anos de ZP Studio. 💙⚡

3 anos de treinos, desafios, conquistas, pessoas incríveis e, claro, muitas gargalhadas pelo caminho. 😅

Obrigado a todos os que fazem parte desta história e que cresceram connosco ao longo deste ano.

Que venham muitos mais! 🥂

03/09/2026

3 anos de ZP Studio. ❤️

3 anos de treinos, desafios, conquistas, muitas histórias e, acima de tudo, muitas pessoas que fazem parte da nossa história.

A quem está connosco desde o início, a quem chegou entretanto e a quem confia em nós todos os dias: OBRIGADO!

O ZP Studio só faz sentido porque vocês estão desse lado e fazem parte deste caminho.

Que venham muitos mais anos, muitos mais treinos e muitos mais momentos juntos. 🥂💪

Obrigado por estes 3 anos!

31/08/2026

Pedala ao teu ritmo. Supera os teus limites. ⚡

As aulas de Spinning são intensidade, energia e motivação do início ao fim.

Só falta subir para a bicicleta. 💪

Esperamos por vocês no ZP Studio!

30/08/2026

Treinar é muito mais do que seguir um plano. É encontrar aquilo que funciona para vocês. 💪

No ZP Studio encontram diferentes serviços para diferentes objetivos: Personal Training, Nutrição Desportiva, Spinning e Eletroestimulação.

Seja para ganhar força, melhorar a condição física ou simplesmente sentirem-se melhor no dia a dia, há um lugar para vocês aqui.

YES, YOU CAN. ⚡

29/08/2026

Nós estamos a ver-vos 👀😅

25/08/2026

A motivação dura dois dias. A rotina dura anos. 💪

Se estiveres sempre à espera de vontade para treinar, vais falhar muitas vezes.

Cria hábitos. Define horários. Aparece.

Os resultados não vêm dos dias em que estás motivado. Vêm dos dias em que vais na mesma. 🔥

21/08/2026

Guardem bem esta dica 👀📝

17/08/2026

Estamos prontos para as férias, venham elas! 😎☀️

13/08/2026

Queres ganhar massa muscular? 💪

Treinar é importante, mas a alimentação tem um papel gigante no processo. 🍽️

Garantir proteína suficiente, hidratos de carbono para dar energia ao treino e uma boa recuperação faz toda a diferença nos resultados. 🥩🍚🥚

Não se trata apenas de comer mais. Trata-se de dar ao teu corpo os nutrientes certos para crescer e recuperar da melhor forma. 🔥

Treino + alimentação + consistência = resultados. ✨

Endereço

Rua Do Avelar N° 61
Lousada
4620

Website

facebook.com

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