Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:00 - 19:15 Quarta-feira 18:00 - 19:15

Defesa Pessoal - LouzanTeam

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Lousã
Defesa Pessoal - LouzanTeam

Modalidade integrada na ADAM-Lousã desde 2025. Treino de Defesa Pessoal Civil

09/09/2026

Vem fazer diferente, não venhas lutar, vem aprender um conceito de luta.
Vem experimentar sem compromisso!

03/09/2026

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱,
Traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!

02/09/2026

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘁𝗮𝘀-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟵 𝗮̀𝘀 𝟮𝟭𝗵,
Ttraz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!

31/08/2026

𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝟰 𝗻𝗮̃𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗲𝘀!
Traz roupa confortável.

27/08/2026

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗮̀𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟵 𝗮̀𝘀 𝟮𝟭𝗵 𝗲 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱𝗵,
traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreve-te já para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!

20/08/2026

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱, traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!

Endereço

Rua De Coimbra 31
Lousã
3200-114

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:00 - 19:15
Quarta-feira	18:00 - 19:15

Telefone

+351918762500

Website

https://adam-lousa.pt/index.php/defesa-pessoal/

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