Defesa Pessoal - LouzanTeam

12/06/2026

Treino todos os sábados das 10:30 às 12:45, traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
Vem experimentar e treinar connosco!

03/06/2026

𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮, 𝘃𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿!
O treino do próximo sábado será realizado sexta-feira com um treino orientado para o público feminino.

02/06/2026

𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮, 𝘃𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿!
O treino do próximo sábado será realizado sexta-feira com um treino orientado para o público feminino.

28/05/2026

𝐄́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢, homem, mulher, sem pré-requisitos, sem preparação, traz apenas roupa confortável e vem experimentar.
𝗚𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗮𝗴𝗮 na turma de nível I, sábado de manhã, das 10:30 às 12:45.
Faz parte deste grupo.

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26/05/2026

Foi com orgulho que terminámos o nosso Estágio de Defesa Pessoal Civil.
Agradecemos o apoio da Câmara Municipal da Lousã, a prestação dos instrutores convidados de Krav Maga e JiuJitsu Brasileiro, e acima de tudo aos participantes.
Estiveram presentes, as secções de "Defesa Pessoal Civil", "Karaté Shukokai", "Krav Maga" e "JiuJitsu Brasileiro" da 𝐀𝐃𝐀𝐌-𝐋𝐨𝐮𝐬𝐚̃, bem como convidados e participantes externos.
𝗚𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗮𝗴𝗮 𝗻𝗮 𝘁𝘂𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 "𝗗𝗲𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗖𝗶𝘃𝗶𝗹" 𝗻𝗶́𝘃𝗲𝗹 𝗜, 𝘃𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗮𝗼 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱𝗵.
A nossa associação está a crescer, e juntos somos melhores e mais fortes!

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26/05/2026

21/05/2026

𝐄́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢, homem, mulher, sem pré-requisitos, sem preparação, traz apenas roupa confortável.
𝗚𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗮𝗴𝗮 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗳𝗶𝗺 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮, não percas esta oportunidade.

Inscreve-te no link:
https://forms.gle/KC6dciPmtWZKbnfU9

Local:
https://maps.app.goo.gl/qA4MvG6WKUaHuJhEA

18/05/2026

📍 Estágio de Defesa Pessoal Civil | Nivel I

⏰ 23 MAI | 10h às 13h e 14:30 às 17:30h | Pavilhão do Bairro dos Carvalhos

👉 Participação com inscrição obrigatória em https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNW-5xS-z-tLMtXOr7bCJB4Y46drv4V5lxiyR5dx9GJU4F-A/viewform

✅ Org. ADAM - Lousã