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Rui Pinheiro

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23/06/2023

02/05/2023

Glow up para o Verão em 2 meses!
São menos 3kg, mas são menos 13cm de perímetro abdominal e mais massa muscular que torna o corpo mais harmonioso no geral!
Quem está a precisar de começar o projeto verão 2023?

16/01/2022

Esta vista 😍

14/01/2022

“Para o infinity pool e mais além..” by buzzlightbeer ..

13/01/2022

Não há melhor vida, que vida na ilha

10/01/2022

Mesmo que não tenhas nada para dar, dá pelo menos um sorriso!
À conversa com o na passada 2a feira, espero que tenham gostado, eu sou uma pessoa um pouco reservada sobre a minha vida privada, não gosto muito de falar de mim próprio e tenho uma tendência enorme para menorizar alguns problemas relacionados comigo.
Apesar de estarmos ambos despreparados para esta entrevista, com todo o profissionalismo e sensibilidade do Manuel Luís que conduziu a entrevista de forma exímia permitiu-me ser o mais franco e genuíno possível!
Obrigado pela oportunidade e grato a todos vocês que me apoiam e me mostram carinho todos os dias 🙏

07/01/2022

Obrigado mano! Dizem que amigos são os irmãos que escolhemos, pois ter um irmão que é um amigo também é uma dádiva!
Obrigado por tudo mano

05/01/2022

Algumas pessoas têm me perguntado lugares bonitos por onde viajei e que gostei de conhecer, vou colocar aqui algumas fotos de alguns para vos dar uma ideia!
1- Pretória, África do Sul
2- Nusa Penida, ilha perto de Bali
3- Koh(ilhas) phi phi, Tailândia
4- Ilhas Gili
5- Brooklyn bridge, Nova York
6- Yangon, Myanmar
7- Casamento de um amigo em Nova Deli, Índia
8- Maldivas
9- templo da Água, Bali
10- Zanzibar, Tanzânia
Qual é o sítio do mundo que vocês mais gostavam de conhecer ?

04/01/2022

Como queres parecer no instagram VS as figuras que vais fazer em Tv nacional!
O que eu me ri com isto!
Não te leves demasiado a sério que não consegues g***r contigo próprio 💪

03/01/2022

Nos 2 às 10 com:
Gostaram ? 😅😅😂

02/01/2022

“Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, pela sua origem ou pela sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, elas podem ser ensinadas a amar.” Nelson Mandela
Obrigado família por me terem ensinado essa lição de vida em todas as minhas fases da vida. Amo-vos ♥️

01/01/2022

Desculpem, mas tenho de partilhar esta foto, foi uma promessa que fiz a mim próprio, postar uma foto do último dia no Hotel antes de entrar no
A segunda foto é hoje, 112 dias depois de uma das maiores aventuras da minha vida na casa mais vigiada do país!
Acham que foi pêra doce ? Desenganem-se, mas que valeu apena valeu 😍
Mas isto para vos mostrar a degradação que a massa muscular de uma pessoa pode ter em apenas 4 meses de dieta pouco equilibrada, insuficientes hábitos de treino e uma higiene do sono péssima, apesar do Big Brother ter isso tudo, também tem coisas incríveis para dar, as pessoas que conheces , as situações de insuficiência que te colocam são aquelas que exigem mais superação da tua pessoa. Saio mais pequeno em corpo do Big Brother, mas muito maior onde acho que precisava de crescer mais! Obrigado e bom ano🙏

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2670

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