Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 22:00 Quarta-feira 09:00 - 22:00 Quinta-feira 09:00 - 22:00 Sexta-feira 09:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 18:00 Domingo 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/105405255306193/

We Follow Up

Somos um estúdio de Personal trainer 🏋️‍♀️
Envia-nos mensagem privada para saberes mais 😀

17/10/2024

Conhece quem está cá para te ajudar!

03/10/2024

3 dicas infalíveis se pretendes começar a praticar exercício físico!

01/10/2024

Daqui a 3 meses estamos em 2025 😱 O que significa que ainda tens 90 oportunidades de chegares mais perto dos objectivos de 2024! 💪

Como é que estão os teus? Vais conseguir cumpri-los ou nem por isso? Deixa a tua resposta nos comentários, sem vergonhas! 💪 ⬇️

20/09/2024

O segredo que toda a gente quer saber! 🤫😂

10/09/2024

"Não tenho tempo". ⏳ Quantas vezes já deste esta desculpa?

Hoje trazemos algumas dicas infalíveis para quem quer ser mais ativo e não tem tempo! 😉

05/09/2024

Não sabes como voltar à tua rotina de treinos? Vê como em cima! 💪

30/08/2024

Vê como teres um regresso com qualidade à tua rotina de treinos, agora que regressaste das férias! 💪

28/08/2024

Temos uma novidade para te apresentar! 🧐

Imaginas-te a poder treinar em qualquer lado, com apenas 30min do teu tempo por dia e com muito pouco material? 😁

Brevemente teremos essa solução disponível! Segue a nossa página para ficares a saber de mais novidades 🙌

26/08/2024

💪 Mantem-te ativo durante as tuas férias! Mas caaalma...!

Não digo para manteres exatamente a mesma intensidade de treino que costumas ter, mas experimenta por exemplo uma corrida 1 vez por semana. ✅

Em vez de fazeres durante 45min-1h como fazias antes das férias, fazes durante 20 a 30 minutos.

Dicas a aplicar:
🔥 Diminui a intensidade do teu treino baixo as carga e séries por exemplo.
🔥 Faz treinos curtos durante vários dias, 15 minutos 3 vezes em uma semana é melhor que nao fazer nada e depois sabes muito bem como é que vai ser o regresso…duroooo! 🥵

23/08/2024

Diz-nos qual é a tua dor para nós ajudarmos! 💪

22/08/2024

7 dias de alongamentos que podes começar a fazer já hoje, não precisas de esperar por 2ªf! 😏

Diz-nos nos comentários como é que sentiste no final da semana!

Endereço

Rua Rómulo De Carvalho N12B
Loures
2660-714

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 22:00
Quarta-feira	09:00 - 22:00
Quinta-feira	09:00 - 22:00
Sexta-feira	09:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 18:00
Domingo	09:00 - 18:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando We Follow Up publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.