Work in

Um espaço no coração de Lisboa, onde se conjugam atividades de desenvolvimento físico e pessoal Corrige desequilíbrios comuns e restaura o bom alinhamento.
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As nossas modalidades servem pessoas que procuram um hobby, pessoas que praticam treinos físicos intensos, pessoas com dor, mulheres grávidas ou em recuperação pós-parto, crianças e acima de tudo, pessoas que procuram alcançar o bem-estar físico de uma forma profunda e duradoura. O Work in studio destina-se a todos aqueles que procuram, no centro da cidade:
· Um local mais exclusivo, calmo e seren

o
· Modalidades diferenciadas
· Uma atenção personalizada
· Turmas reduzidas (máx.10 alunos) ou aulas individuais
· Professores referenciados
· Complemento à atividade física intensa
· Relação qualidade/preço equilibrada

No Work in temos como atividades principais:

· PILATES – Prof.ª Noélia Sofia
O Pilates muda a forma como usamos o corpo e o recrutamento muscular. A repetição de bons padrões de movimento durante o treino desenvolve sensações agradáveis no praticante, estimulando-o a mover-se corretamente após a aula. O Pilates funciona porque os exercícios alongam os músculos encurtados e fortalecem os fracos, restaurando o equilíbrio muscular à volta das articulações.

· YOGA – Profª. Liliana Nuño
Osseus é uma abordagem à prática de yoga que tem por base aceder ao movimento do corpo através da consciência da estrutura óssea e da sua relação com a força da gravidade. Uma prática com base na educaçao somática que permite recuperar a integridade estrutural e funcional do corpo de forma orgânica, abordando o movimento de dentro para fora. Um caminho de auto-indagação. Acedem-se aos músculos que sustentam a coluna vertebral (músculos profundos da coluna), que vão permitir organizar e estabilizar os espaços articulares. Aceder à atividade muscular conscientes da força da gravidade, permitirá o retorno ao equilíbrio interno que nos é essencial.

· SAPATEADO – Prof. Michel de Roubaix
Tap-Dance Center Lisbon - Ensino de Sapateado Americano
Sons, ritmos, sequências, improvisações, dança ao despique, um mundo de opções musicais e rítmicas que levam a um entrosamento crescente na relação entre a música e o corpo. Benefícios: Melhor coordenação motora | Concentração | Alívio do Stress | Relaxamento | Leveza

· YAMUNA BODY ROLLING – Prof.ª Noélia Sofia
É uma modalidade exclusiva em Portugal. É um método poderoso de auto-ajuda. Pode ser praticado a qualquer hora, em qualquer lugar. No Body Rolling as bolas são as mãos do terapeuta. O peso do corpo cria a tração, movimento e o relaxamento na bola. Os seus principais benefícios são melhoria da postura e da mobilidade articular, estimulação dos órgãos e restauração da capacidade respiratória.

· YAMUNA BODY LOGIC – Prof.ª Noélia Sofia
Sessão privada que desbloqueia o potencial natural do corpo, identifica problemas e apresenta soluções. Para maximizar a eficácia de Yamuna Body Rolling e Pilates comece com uma sessão de Body Logic. Na sessão de Yamuna Body Logic o corpo é re-educado para o movimento natural e sem dor. Movimente o seu corpo da maneira que é suposto: livremente e em perfeito alinhamento. A par destas atividades, o studio proporciona ainda (por marcação):
· Meditação
· Sessões de Coaching
· Massagens
· Fisioterapia
· Consultas de medicina ayurvedica
· Consultas de acupuntura
· Consultas de homeopatia
· Workshops

Venha conhecer o nosso espaço
ou contacte-nos para mais informações.

02/03/2022

Workshops de Hula 🌺

14/01/2021

Tendo em conta o novo confinamento quase geral e apesar de estarmos cientes de que fizémos tudo para conter a propagação do vírus e contribuímos para a saúde mental e física dos nossos clientes teremos de encerrar portas a partir de dia 15 de Janeiro até que nos permitam a reabertura.
Continuaremos o nosso trabalho on-line.
Até breve

21/12/2020

Dias 24 e 31 de Dezembro não haverá aulas

"Ring the bell" 😊 ou peça-nos informações parageral@workin.com.pt932 940 988

04/09/2020

"Ring the bell" 😊
ou peça-nos informações para
[email protected]
932 940 988

Vão recomeçar as aulas de Cultura Havaiana presenciais todas as segundas-feiras às 18h30 com Mais informações para gera...

04/09/2020

Vão recomeçar as aulas de Cultura Havaiana presenciais todas as segundas-feiras às 18h30
com Mais informações para
[email protected]

03/04/2020

Tivémos de fechar a porta para o bem de todos mas continuamos o nosso trabalho, agora online.
Aulas em grupo e/ou individuais em directo e acompanhadas nas plataformas ZOOM e Skype.
Adaptámos horários, ajustámos mensalidades, mantemos a mesma dedicação e qualidade de trabalho.
Mais informações e inscrições por mensagem ou e-mail:
[email protected]
Cuidem-se!!

We had to close the door for the safe of everyone but we continue our work, now online. We have group and/or individual classes live and accompanied on Zoom and Skype platforms.
We adapted schedules, adjusted monthly fees, maintained the same dedication and quality at work.
For more information and registration send a message or email: [email protected]
Take care!

13/03/2020

Olá
Atendendo às circunstâncias actuais e face aos últimos desenvolvimentos, parece-nos o mais sensato fechar o estúdio na próxima semana. Faremos uma avaliação da situação no final da mesma e daremos notícias. Manteremos o contacto com esperança de voltar à normalidade o mais cedo possível e que possamos todos festejar a vida.
Até breve

Hello

Given the current circumstances and in view of the latest developments, it seems the most sensible to close the studio next week. We will reassess the situation at the end of it and give you news. We will keep in touch with the hope of returning to normal as soon as possible and that we can all celebrate life.
See you later

01/03/2020

😉

28/02/2020

Por aqui todas as segundas são cheias de sol e pacíficas 😉
Aulas de dança e cultura Havaiana com
Segundas 19h30
Aula experimental 5€

17/02/2020

A iniciar mais uma semana 🙂

13/02/2020

Ela está de volta mas só por uma semana é aproveitar! 😍

Endereço

Rua De O Século, 44
Lisbon
1200-436

Telefone

+351932940988

Website

http://workin.com.pt/

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