Coach João Teixeira Gomes

Coach João Teixeira Gomes 🏋️ Treino personalizado one-on-one e duo
📍 Parque das Nações, Lisboa & Online
🎓 BsC/MsC Exercise and Health
🏅 200 alunos e mais de 15k horas de treino

Metodologias de treino personalizadas para alcançar diferentes objetivos, tendo em vista a melhoria do estado de saúde e bem-estar.

Hoje é dia de testar o teu conhecimento… e ver se cais na mentira. 👀Deixa nos comentários o teu palpite!
28/04/2026

Hoje é dia de testar o teu conhecimento… e ver se cais na mentira. 👀
Deixa nos comentários o teu palpite!

Cuidar do corpo é garantir que liberdade no movimento, hoje e sempre. Celebra o teu corpo e a tua saúde. 💪
25/04/2026

Cuidar do corpo é garantir que liberdade no movimento, hoje e sempre. Celebra o teu corpo e a tua saúde. 💪

24/04/2026

Antes do dia de trabalho, o Rui escolhe não abdicar de si. No meio de dias corridos, em por vezes é difícil cumprir tudo a que nos propomos, treinar requer mais do que motivação: requer disciplina. 🧠

O Rui já treina comigo há quase três anos e tem sido um caso duro de disciplina e consistência. A dureza não se deve ao facto de ser um aluno difícil, porque não é.
Deixa tudo no ginásio e no treino. Segue o planeamento. Comprometido com o treino de força e com a sua nutrição.

No entanto, para a maioria do influencers e indivíduos que falam que é fácil: mentira... Muitas vezes não é. O Rui possuí uma "âncora" que o impede de chegar mais cedo aos seus objetivos. Uma desregulação hormonal que o impede de perder peso ou massa gorda.

Apesar disto o Rui aparece sempre e treina 4 a 5 vezes por semana. Com um sorriso e com coragem.

Parabéns ao Rui e a todas as pessoas com situações similares e que não desistem. 💪

20/04/2026

O pós-parto é uma fase delicada, tanto física como emocionalmente.

Durante a sua passagem por Lisboa, a Luisa já tinha feito tempo suficiente para fazer exercícios com maior intensidade e a sua diástase também já estava praticamente fechada.
O facto de ter sido ex-atleta ajuda muitas vezes na "precocidade" com que se começa certos processos no exercício de pós-parto.

Foi um privilégio fazer parte deste caminho de volta ao “normal”. 💪

A idade é só um número quando o treino é adequado. 👟
14/04/2026

A idade é só um número quando o treino é adequado. 👟

Treinar acompanhado é ir mais longe, com segurança e cuidado em cada detalhe. O exercício não tem idade, mas quanto mais...
31/03/2026

Treinar acompanhado é ir mais longe, com segurança e cuidado em cada detalhe. O exercício não tem idade, mas quanto mais cedo começares, mais o teu 'eu' do futuro te vai agradecer! 👟

26/03/2026

Estas caras não enganam. O treino foi cumprido (e eu aproveitei cada reação 😂).

Se somos todos diferentes, porque é que haveríamos de seguir um plano igual ao de toda a gente?Entra em contacto comigo ...
25/03/2026

Se somos todos diferentes, porque é que haveríamos de seguir um plano igual ao de toda a gente?

Entra em contacto comigo para analisarmos as tuas necessidades e definirmos a melhor estratégia. 🧠

23/03/2026

Cada treino é pensado exclusivamente para ti, tendo em conta os teus objetivos, capacidades e limitações. 🏋️‍♂️

😎
17/05/2022

😎

O treinador dá sempre uma mãozinha no treino ehehehQuem concorda? 😝
16/07/2020

O treinador dá sempre uma mãozinha no treino eheheh

Quem concorda? 😝

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Alameda Dos Oceanos 98
Lisbon
1990-238LISBOA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 15:00
Terça-feira 06:30 - 18:00
Quarta-feira 06:30 - 18:00
Quinta-feira 06:00 - 15:00
Sexta-feira 06:00 - 15:00
Sábado 06:30 - 14:00

Telefone

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