PT Bruno Alexandre - Achieve Movement

29/08/2020

• SATURDAY CLASS •
Ground based movement

16/07/2020

• Be proactive, not reactive •
Don't wait until it's too late..
Personal Training session at
@ Circle

13/07/2020

• Ground based movement •
• Achieve Movement •

23/06/2020

• UNLOADING •

22/06/2020

• DEADLIFT •

20/06/2020

Animal Flow
c/

• work in progress •

16/06/2020

11/06/2020

Durante a quarentena, perante a obrigatoriedade de f**ar em casa e as limitações no que toca à prática de exercício físico, criámos o "Achieve Movement".
Este pequeno projeto consiste em aulas online, passando por um circuito mais exigente, incluindo pilates e terminando a semana com mobilidade e alongamentos.
Agradecemos a todos os que depositaram a sua confiança em nós e permitiram fazer a nossa, e a vossa quarentena mais ativa! 💪🏻
Este mês continuamos as aulas, na esperança que não fiquemos por aqui!
Se tens interesse em participar, envia-me uma mensagem e junta-te a nós 😊

07/05/2020

"As long as you aren't dead, you can adapt" - Greg Lehman

Vimos o nosso mundo virado de pernas para o ar, ainda assim adaptámos e vamos sair mais fortes 💪🏻

18/04/2020

Desafia-te e junta-te a nós! 💪🏻
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Sabemos que há muita oferta online, e que, por vezes, f**a difícil escolher o mais adequado à nossa condição física. Por isso, queremos ajudar!
Quer estejas a começar ou já tenhas alguma prática, temos aulas que te poderão levar de encontro aos teus objetivos.
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Fala connosco, nem que seja só para pedir alguns conselhos ou dicas e para saberes mais sobre este nosso desafio.
•moves

27/02/2020

"Every day is game day" - M. Verstegen

13/02/2020

"In order to get athletes to move, we must first get people to move psychologically and emotionally"
We are