Telmo Manique - Personal Trainer

13/10/2017

http://www.vidaativa.pt/a/correr-todos-os-dias/?utm_source=Facebook&utm_medium=NPaid&utm_campaign=fbpage

Está provado que a corrida é um dos melhores exercícios para perder peso, mas será que precisa mesmo de correr todos os dias? Descubra a resposta aqui.

31/08/2017

"Não vivemos para comer, mas comemos para viver" Sócrates

26/07/2017

https://diariodeumadietista.com/tudo-o-que-deve-saber-sobre-bolachas/

…

26/06/2017

04/06/2017

💪✌

10/05/2017

Treinam sem aquecer, em jejum ou sem o calçado adequado. quem pratica desporto sem acompanhamento comete numerosos erros. Músculos e articulações protestam.

20/04/2017

Determinação e simplicidade, caminho para o sucesso. 💪🏋😉

17/04/2017

Easter push ups. 🥚☀💪

12/04/2017

Existem milhares de possibilidades quando falamos de tipo físico, uma delas é o “falso magro”. Se você tem pouco peso na balança mas tem aquela barriguinha q...

06/04/2017

Flexão com bola medicinal💪🏋

04/04/2017

Lanchinho saudavel:
- bolo de alfarroba
- Granola
- banana
- manteiga de amendoim 😉💪

03/04/2017

O meu trio maravilha! Mais um belo treino campeões. 😜🏋🆘