24/11/2020
Nestes tempos de pandemia, podes não te sentir seguro em sair de casa e frequentar certos espaços.
Não deixes que isso se torne uma desculpa para não treinares, até porque uma boa forma física vai ajudar o teu sistema imunitário a combater infeções.
Tenho todos os cuidados nas sessões de treino com os meus alunos:
1️⃣ Uso de máscara e desinfeção frequente das mãos;
2️⃣ Treinos num espaço com vagas controladas para que a distância social seja sempre mantida;
3️⃣ Limitação das correções tácteis: ou seja, tentarei corrigir os exercícios falando contigo ou demonstrando para evitar contactos desnecessários;
4️⃣ Possibilididade de treino outdoor ou online;
Fala comigo para marcares já a tua primeira sessão.
