05/01/2026
Vamos lá começar o ano com foco nos objetivos! Em vez de preparar um snack rápido entre reuniões, que tal um batido saudável, para depois ir ao ginásio com mais energia?
Ao contrário do que posso ser imaginado (ou dito em tom de brincadeira) o padel não é um desporto pouco exigente. Ou melhor, é tão exigente quanto aquilo que o atleta quer que seja.
Para evoluir e competir, o corpo tem de estar à altura. Treinar fora do 20x10 é tão importante como saber segurar a raquete, e todos os pormenores contam para ficar mais ágil, mais forte, e com maior resistência às lesões.
2026 chega com objetivos desportivos mas também com objetivos físicos: encontrar ritmo e equilíbrio entre o treino de padel e o treino de ginásio, manter a consistência e empenho, para que depois os resultados se possam comprovar no campo e na saúde!
Que este seja um ano de evolução para todos! 💪🏼🎾🔥
pt #2026
