29/06/2026
A todos os interessados,
No próximo dia 4 de julho, o nosso Mestre Li Naiguang completaria 86 anos de idade. Em homenagem à sua memória, ao seu exemplo e aos ensinamentos que nos transmitiu, a Associação de Taiji e Qigong de Lisboa promove uma aula especial dedicada aos princípios fundamentais que sempre estiveram no centro da sua forma de ensinar e de praticar.
Assim, no próximo sábado, dia 4 de julho, a Associação de Taiji e Qigong de Lisboa (ATQL) promove uma Aula Especial de Qigong e Taiji, que decorrerá entre as 10h30 e às 13h00, com um intervalo de 15 minutos.
"...esta aula constitui também uma forma simples, mas sentida, de honrar a memória do Mestre Li Naiguang, continuando a estudar e a praticar os princípios que tão generosamente nos transmitiu."
A aula terá lugar na Academia de Artes Orientais – Ain Soph Aur, situada na Rua Marquês da Silva, n.º 59-B, Lisboa (Arroios).
O objetivo desta aula
Esta sessão tem como objetivo apresentar uma abordagem ao Taiji Quan que parte de uma prática consistente e orientada de Qigong, permitindo a cada participante compreender como o treino interno pode transformar profundamente a qualidade da prática do Taiji.
O Qigong será utilizado para preparar o corpo e a mente, criando as condições necessárias para que os princípios fundamentais do Taiji possam ser vividos de forma mais natural e eficaz.
Como muitos praticantes já verificaram por experiência própria, o Taiji não assenta apenas no desenvolvimento de capacidades físicas. A sua prática exige uma forma diferente de organizar o corpo, o movimento e a intenção, baseada em princípios internos que dificilmente se desenvolvem através dos métodos convencionais de exercício.
O que será apresentado
Durante esta aula será iniciada a apresentação de um método prático, simples de compreender e de aplicar, que aprofunda o trabalho desenvolvido no Zhan Zhuang (Postura da Árvore).
Este método permite intensificar a sensação de unidade corporal, tornando essa experiência facilmente transferível para a prática do Taiji. A partir daí, o treino deixa de ser apenas um conjunto de movimentos para se tornar uma verdadeira prática de desenvolvimento interno, promotora de equilíbrio, bem-estar, força e prazer na prática.
Ao compreender e experimentar este método, o praticante descobre uma nova dimensão do Taiji, baseada na integração do corpo, da intenção e da energia.
Mesmo para quem está a iniciar o seu percurso, esta abordagem torna acessível a experiência prática do significado da força no Qigong e no Taiji, não como força muscular, mas como uma qualidade que emerge da organização interna do corpo e da forma como este se adapta, integra e responde às forças externas que sobre ele atuam.
Horário
10h30 – Início da aula
12h00 às 12h15 – Intervalo
13h00 – Encerramento
Participação
Sócios da ATQL: 10 €
Praticantes da Academia: 15 €
Público em geral: 20 €
Esperamos contar com a vossa presença.
Agradecemos igualmente que divulguem esta atividade junto de familiares, amigos e de todos aqueles que possam ter interesse em conhecer ou aprofundar a prática do Qigong e do Taiji.
Com os melhores cumprimentos,
Luís Virgílio Cunha
