Qual é o horário de funcionamento?

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Sheila Power Plate & PT

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Portugal
Lisbon
Sheila Power Plate & PT

Licenciada em Exercício e Saúde (ESDRM) Pós-Graduada em Treino Personalizado (ESDRM), Nutrição Humana (U.

Lusófona), Exercício na Terceira Idade (FMH), Especialista em Treino com Vibração.

28/11/2025

☄️Black Friday Smash Down☄️ Work on your hamstrings, pick up your glutes on the way, and get some hip/pillar stability - 3 for 1!!

☄️Black Friday Incrível☄️ Pack Super: Adquire uns posteriores da coxa, acrescenta uns gluteos e completa com uma bela estabilidade na bacia!

03/12/2024

Com 27 anos de experiência em Treinos Personalizados, Power Plate, Recuperação Pós-Parto, Melhoria da Mobilidade e Energia, em Populações Maduras e com todos aqueles que querem melhorar o seu potencial físico.

Saia da cadeira e venha sentir!!

01/05/2024

When your body is subjected to vibration, your muscles automatically tighten. This stimulates connected sensors in your muscles, sending signals to your spinal cord and letting your muscles know to be more active, which could increase muscle strength, flexibility, and bone density. The graph below depicts muscle stimulation before and after Whole Body Vibration (WBV) and how it affects muscle stimulation. Whole Body Vibration (WBV) has been found to increase testosterone and decrease cortisol levels (stress hormone). To see more information about whole body vibration and how they could improve muscle gains, visit - https://bit.ly/3Q4S9RP.

30/04/2024

A treinar juntas há mais de 12 anos, através de crises económicas, duas gravidezes e uma pandemia!!!
As minhas companheiras do inicio do dia logo bem cedinho! 💪

24/10/2023

Mostability, mobilidade e equilíbrio, potenciados ao máximo na Power Plate.
Enhanced training enviroment.

20/10/2023

Push & Pull, Puxa e Empurra, great whole body exercise enhanced by whole body vibration.
Um exercício que trabalha o corpo todo.

13/09/2023

Treino terminado!!!!
#47

09/06/2023

🥇🥇🥇🥇🥇🥇

Endereço

Jazzy Life Club/Estádio Da Luz, Porta 25
Lisbon
1600-042

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 17:00
Domingo	09:00 - 13:00

Website

https://www.youtube.com/Sheilafit

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