Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 12:00

Clínica das Conchas

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Clínica das Conchas

⚕️ De modo integrado, cuidamos da sua saúde.

Clínica Médica | Fisioterapia | Exercício Clínico | Pilates Clínico | Psicologia | Nutrição

Nº ERS: E113981

www.clinicadasconchas.pt A Clínica das Conchas tem como maior objetivo o de prescrever exercício segundo normas e linhas de orientação para prevenção e reabilitação de doenças agudas ou crónicas. Neste processo incluem-se médicos, profissionais do exercício, fisioterapeutas e outras áreas

clínicas complementares, em sinergia de saberes com o objetivo único de se "receitar exercício físico terapêutico" na abordagem das várias patologias médicas.

09/09/2026

🎉 Hoje celebramos o aniversário da nossa fisiologista do exercício, Personal Trainer e instrutora de aulas de grupo, Marta Leiria!

Apaixonada pelo movimento e sempre atenta a quem acompanha, a Marta destaca-se pelo seu profissionalismo, dedicação e pela forma próxima e individualizada como trabalha com cada pessoa. 💪🌟

Com foco, atenção ao detalhe e boa disposição, contribui diariamente para que cada atleta evolua com mais segurança, confiança e consistência.

💚 Parabéns Marta! Desejamos-te um dia muito feliz, cheio de bons momentos e um ano repleto de conquistas! ✨🥳

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

09/09/2026

🤰 Grávida: deve adaptar o exercício ou deixar de treinar?

💙 Na maioria dos casos, a gravidez não significa parar, mas sim adaptar.

Durante a gravidez, o corpo passa por várias alterações físicas e fisiológicas. Por isso, o exercício também deve acompanhar cada fase, respeitando as necessidades, a condição clínica e o nível de atividade de cada mulher.

Quando realizado de forma adequada e com acompanhamento profissional, manter-se ativa durante a gravidez contribui para:
💪 Manter a força e a capacidade física
🧘 Melhorar a mobilidade e o bem-estar
🩵 Ajudar a gerir alguns desconfortos associados à gravidez
⚡ Preparar o corpo para as exigências desta fase e do pós-parto
😊 Promover uma gravidez mais ativa e confiante

✨ Está grávida e quer continuar a fazer exercício, mas não sabe por onde começar?

📞 Contacte-nos e agende já a sua avaliação com a nossa especialista em prescrição de exercício físico na gravidez e no pós-parto, Eunice Moura.

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

08/09/2026

✨ Histórias de recuperação que nos deixam muito orgulhosos!

Hoje partilhamos o percurso da nossa utente Filomena Cartaxeiro, acompanhada na Clínica das Conchas pós cirurgia. 💙

A utente Filomena foi submetida a uma cirurgia ao ombro esquerdo, em novembro de 2025, devido a roturas musculares na coifa dos rotadores.

No mês seguinte, iniciou as sessões de Fisioterapia, numa primeira fase com o objetivo de controlar a dor e sinais inflamatórios e recuperar a funcionalidade.

No decorrer das sessões, o foco foi sendo direcionado para a recuperação da mobilidade e da força muscular, de forma a que a utente Filomena pudesse voltar, progressivamente, às suas atividades do dia a dia.

Hoje, através de um plano de tratamento personalizado, teve uma ótima recuperação.

Para além disso, é de destacar que utente Filomena é uma pessoa muito motivada e empenhada, características que fizeram toda a diferença ao longo deste percurso.

Mais do que recuperar o movimento, o objetivo da Fisioterapia é ajudar cada pessoa a recuperar a confiança e voltar a fazer aquilo que gosta, com maior segurança e autonomia.

🌟 Parabéns, Filomena, por todo o empenho ao longo deste percurso e obrigada pela confiança na nossa equipa.

💪 Se foi submetido(a) a uma cirurgia ao ombro ou continua com limitações no movimento, a nossa equipa de Fisioterapia está disponível para o acompanhar.

📞 Contacte-nos e agende já as suas sessões

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

08/09/2026

💙 Por detrás de cada movimento recuperado, há conhecimento, acompanhamento e muita dedicação.

Neste Dia Mundial da Fisioterapia, queremos agradecer a todos os Fisioterapeutas da Clínica das Conchas pelo trabalho que desenvolvem diariamente junto dos nossos utentes. 🌍

Cada pessoa chega com uma história, uma dificuldade e um objetivo diferente. E é através de uma intervenção individualizada e de um acompanhamento próximo que os nossos Fisioterapeutas ajudam a dar passos importantes na recuperação, autonomia e qualidade de vida. 💪

Hoje celebramos quem escolheu fazer do movimento e da recuperação a sua profissão.

👏 Um enorme obrigado à nossa equipa!

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! 💙

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

07/09/2026

💪 Dor no ombro, desconforto à noite ou dificuldade em realizar alguns movimentos?

A coifa dos rotadores é um complexo anatómico especializado constituído por quatro unidades dinâmicas músculo-tendinosas que envolvem a articulação do ombro, (…) estes músculos criam um par de forças equilibrado, que centraliza a cabeça do úmero na cavidade glenoidal, estabilizando-a durante todos os movimentos do ombro (…).

(…) estão entre as lesões músculo-esqueléticas mais prevalentes a nível mundial e a sua incidência aumenta drasticamente com a idade (…) varia entre 5% e 39% na população geral, atingindo um valor superior a 30 % em pessoas com mais de 60 anos (…) a lesão provoca dor considerável, desconforto noturno e um declínio acentuado na qualidade de vida (…).

A intervenção cirúrgica é, geralmente, indicada quando o tratamento conservador falha (…) incluindo fisioterapia, modificação da atividade e/ou tratamento medicamentoso, (…).

A fisioterapia pós-operatória é (…) reconhecida como essencial para alcançar resultados ótimos após a intervenção (…) a reabilitação que restaura a função, a amplitude de movimento, a força e o controlo neuromuscular (…).

Em última análise, a sinergia entre a técnica cirúrgica qualificada e a reabilitação baseada na evidência é essencial para garantir o sucesso do tratamento de uma da lesão coifa dos rotadores.

❓ Quer perceber melhor o que são as lesões da coifa dos rotadores, quais os sintomas mais comuns e de que forma a Fisioterapia pode ajudar antes e depois de uma intervenção cirúrgica?

📖 Leia o artigo completo, da autoria da nossa fisioterapeuta Mariana Morais, através do link na BIO ou no link https://shorturl.at/4JGAn

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

06/09/2026

❤️ Depois de um problema cardíaco, como pode a Fisioterapia ajudar?

Depois de um evento ou intervenção cardíaca, podem surgir alterações na força, mobilidade, tolerância ao esforço, confiança no movimento e capacidade para retomar as atividades do dia a dia.

É aqui que uma abordagem multidisciplinar faz a diferença. 🤝

Na Clínica das Conchas, a recuperação pode integrar diferentes áreas, de acordo com as necessidades de cada pessoa:
➡️ Fisioterapia, quando existem limitações funcionais, de mobilidade ou outras necessidades específicas de reabilitação;
➡️ Reabilitação Cardíaca fase III, para melhorar a capacidade física, promover um regresso seguro ao exercício e ajudar no controlo dos fatores de risco cardiovascular;
➡️ Acompanhamento por profissionais de saúde, sempre que necessário.

❤️ O objetivo é comum: ajudar cada pessoa a recuperar capacidade, autonomia e confiança para regressar à sua rotina com maior segurança.

Na Clínica das Conchas, trabalhamos em equipa para que o acompanhamento seja verdadeiramente individualizado.

📞 Contacte-nos e saiba como a nossa equipa multidisciplinar pode acompanhar a sua recuperação.

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

06/09/2026

✨No passado dia 2 de setembro, a nossa equipa teve um dia especial!

Tivemos a oportunidade de visitar as instalações da Ajuda de Berço e partilhar um momento de movimento, brincadeira e muita energia com crianças entre os 3 e os 6 anos. 💙

Através de uma atividade pensada para os mais pequenos, procurámos promover o gosto pelo movimento e pela atividade física, sempre de uma forma divertida, dinâmica e adaptada às suas idades.

Um agradecimento muito especial aos nossos Fisiologistas do Exercício, Gonçalo Gonzaga e Marta Carvalho, por toda a organização, dedicação e carinho colocados nesta atividade, tornando esta aula num momento tão especial para todos. 👏

Obrigado também à Ajuda de Berço por nos receber tão bem e por nos permitir fazer parte de uma tarde cheia de sorrisos, movimento e boas memórias.

Promover a saúde também passa por criar experiências positivas desde cedo.💙

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

05/09/2026

💙 A reabilitação pode fazer a diferença na autonomia e na qualidade de vida.

Uma lesão medular pode afetar o movimento, a sensibilidade e diferentes funções do organismo, com impacto nas atividades mais simples do dia a dia. Cada pessoa e cada lesão são diferentes, logo o acompanhamento também deve ser. 🙌

Através de uma abordagem especializada e multidisciplinar, é possível melhorar a:
➡️ Mobilidade e capacidade funcional
➡️ Força e controlo do movimento
➡️ Prevenir complicações
➡️ Independência nas atividades diárias
➡️ Confiança e qualidade de vida

💪 A Fisioterapia e o exercício adaptado têm um papel importante ao longo deste processo.

Neste Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral, reforçamos uma mensagem essencial: a reabilitação não é igual para todos, mas pode abrir caminho para uma vida com maior autonomia. 💙

📞 Na Clínica das Conchas, contamos com uma equipa multidisciplinar preparada para acompanhar cada caso de forma individualizada.

👉 Contacte-nos e saiba como podemos ajudar.

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

04/09/2026

🧠 Hoje assinalamos o Dia Nacional do Psicólogo.

Uma data para reconhecer o trabalho de quem acompanha, escuta e ajuda a dar espaço ao que muitas vezes é difícil de compreender, expressar ou gerir sozinho.

A nossa equipa de Psicologia acompanha crianças, jovens e adultos em diferentes fases da vida, sempre com uma abordagem próxima, individualizada e ajustada às necessidades de cada pessoa. 💙

✨ Hoje, agradecemos à nossa equipa de Psicologia pelo profissionalismo, dedicação e impacto que tem diariamente na vida de tantas pessoas.

Na Clínica das Conchas, temos a sorte de contar com uma equipa de psicólogas extraordinárias: Dra. Alexandra Rodrigues, Dra. Andreia Abrantes, Dra. Cláudia Silva, Dra. Cláudia Madeira, Dra. Isabel Santos Silva, Dra. Joana Almeida e Dra. Joana Pinhão .

👉 Se sente que está numa fase mais exigente, ou se procura apoio para si ou para a sua família, a nossa equipa está disponível para o acompanhar.

📞 Contacte-nos ou marque a sua consulta de Psicologia através do link na BIO ou https://shorturl.at/eCyrT

💙 Feliz Dia Nacional do Psicólogo a todos os profissionais que fazem da escuta e do cuidado parte da sua missão.

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

03/09/2026

🌟 Hoje damos as boas-vindas à Dra. Andreia Abrantes, a mais recente chegada à equipa da Clínica das Conchas.

A Dra. Andreia integra a nossa equipa de Psicologia, realizando acompanhamento psicológico de crianças, adolescentes e adultos, com uma abordagem orientada para o bem-estar emocional e para as necessidades específicas de cada pessoa. 💙

🎓 Conta com Mestrado em Neuropsicologia Aplicada, Licenciatura em Psicologia e Formação Avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental.

✨ A sua intervenção abrange áreas como ansiedade, perturbações emocionais, dificuldades de aprendizagem, problemas escolares e relacionais, autoestima e stress, bem como o acompanhamento de perturbações do neurodesenvolvimento e dificuldades ao nível das competências sociais.

Seja muito bem-vinda, Dra. Andreia! Muito sucesso neste novo desafio! ⭐

📱 919 688 565 (chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.clinicadasconchas.pt

Endereço

Rua Luís Pastor De Macedo, Nº27 C, Lumiar
Lisbon
1750-156

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Website

http://www.clinicadasconchas.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica das Conchas publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.