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Luís Pardal Personal Trainer

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Luís Pardal Personal Trainer

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luís Pardal Personal Trainer, Treinador(a), Picoas Plaza, Rua Tomás Ribeiro, 65, Lisbon.

- Licenciado em Desporto - Personal Trainer - Osteopata
- Perda de Peso, Treino em Circuito, Treino Funcional;
- Tonificação Muscular, Ganho de Massa Muscular;
- Treino em Circuito, Treino em Suspensão.
- Instrutor de Aulas de Grupo;
- Instrutor Artes Marciais - Karaté;

27/10/2024

Já tenho 500 seguidores! Agradeço imenso o vosso apoio. Não teria chegado aqui sem a ajuda de cada um de vocês. 🙏🤗🎉😅

18/03/2024

Hoje foi dia de EXPERIMENTAR DESAFIOS ‼️

Tenta fazer no menor tempo possível e diz-me quanto tempo demoraste 😀

Segue o DESAFIO 👇🏻👇🏻👇🏻

1 Corrida – 2kms

2 Power Sn**ch – 20kg / 12Kg – 20 reps (alternado)

3 ABS Mola - 50 reps

4 Passar caixa de madeira – 20 reps

5 Peso Morto – 40kg / 25kg 20 reps

6 Mountain Climbers 50 reps

7 Thuster – 15kgs – 10kgs – 20 reps

8 KBSwing – 20kg – 16kg – 20 reps

9 Burpees - 20 reps

10 Eliptica – 30 calorias

Desafia e Identifica 2 amigos para realizar esta “brincadeira” 😃😎

06/10/2023

Estou a recrutar para a minha equipa de Personal Trainer’s ‼️

Queres conhecer as condições e as vantagens de ser um PT no HUT? 😀

Cansado de comissões e percentagens?🤢

Queres ver o teu valor e lucro aumentar? 📈

Se estiveres disponível, posso explicar-te 📑

Envia-me mensagem 📩 ou contacta 📞

fitnesshut

21/04/2023

INSCRIÇÕES ABERTAS ‼️

Vem rodar comigo e com o durante 2horas no Fitness Hut Picoas.

Dia 26 de maio, pelas 19h30

Inscreve-te e garante a tua vaga 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

17/04/2023

Duas horinhas a pedalar, com muita música boa ‼️

Energia e vontade não vão faltar😎

No próximo mês de Maio, vem pedalar comigo e com o 🚴🏻‍♂️ 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

F**a atento, porque vamos divulgar o dia e abrir as inscrições 👌🏻

As vagas são limitadas… pelo que.. deves concluir logo a inscrição 👌🏻

F**a atento ‼️
Até já 🤩

15/02/2023

Temos o espaço e as condições ideais para ti 👊🏻 no ✌🏻

A pergunta é: vais ficar sentado no teu sofá e deixar escapar a oportunidade de trabalhar com o melhor modelo de negócio ⁉️

Temos um lugar na nossa Equipa… e pode ser TEU ‼️‼️

Envia mensagem para mim 👊🏻👊🏻

13/02/2023

Um vídeo forte… que apela à consciência de cada 1 de nós..

Somos donos do nosso caminho! Façam as escolhas certas! Nem sempre o mais rápido é o melhor…

Obrigado ‼️

21/10/2022

‼️Fitness Hut está a Recrutar‼️

📌 Se procuras um espaço para dar treinos, este é o ideal 🎯

📌 Se procuras um espaço com material disponível, este é o ideal🎯

📌 Se procuras um espaço com horário alargado, das 6h30 até as 22h30, este é o ideal 🎯

📌 Se procuras um espaço para iniciar a tua carreira, este é o ideal 🎯

Tira os teus clientes da 🌧 e do 🥶

Fala comigo e conhece as condições que tenho para te oferecer‼️
Se este post não é para ti, passa a informação a um amigo ou colega👍🏻

16/05/2022

⚠️ 3 dicas simples, sem mexer na variável “carga”‼️

+ repetições 🔨
+ séries ⚒
- recuperação ⏰

Experimenta e dá-me o teu Feedback 👊🏻

15/05/2022

Dia 28 de maio vamos realizar uma caminhada ? 🤔
E depois um almoço? 🫠

Parece que vai acontecer 😎

Endereço

Picoas Plaza, Rua Tomás Ribeiro, 65
Lisbon
1050-227

Telefone

+351963534088

Website

facebook.com

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