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ptleandrosa

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02/06/2021

-Resultado só vem com trabalho árduo, não existe ganhos sem treino pesado.
-Procure sempre um profissional qualificado!!!!!
-Quer aumentar seus resultados? Entre em contato!

03/07/2020

-Sabiam que a falta de alongamento pode atrapalhar MUITO no seu desenvolvimento muscular?
- Uma musculatura "encurtada", como próprio dito, irá limitar muito os seus movimentos, muitas vezes tornando os mesmo "compensatórios", podendo SIM ser o motivo de uma futura lesão.
-Alongamento é tão importante quanto o treino resistido, mas como eu sempre abordo com meus alunos, em horários distintos!
- Antes do seu treino, apenas um breve alongamento para "soltar e preparar" a musculatura para iniciar o treinamento, mas lembre sempre de pelo menos 1 vez na semana fazer a sessão de alongamento, e não venha me dizer que em 15 minutos você alongou, é IMPOSSÍVEL você alongar o seu corpo todo em pouco tempo!
- Buscamos o alto rendimento, e sempre o melhor resultado, mas lembre-se, sem manter o corpo saudável nada irá adiantar!
- Procure sempre um PROFISSIONAL, que seja capacitado para tal objetivo!
- Dúvidas? Me chame no direct!
#13 🇵🇹

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