Gold Glove Boxe kickboxing

Gold Glove Boxe kickboxing Estudio de Boxe e Kickboxing em Lisboa, Alvalade.
400m2 com ringue profissional.

05/03/2023

Instagram: gold.glove.boxe.kickboxing

Métodos de treino de Boxe e kickboxing 🥊

S**o - Ótimo para desenvolver a força específica e a confiança no golpe💪

A pares - Ótimo para desenvolver "timings" de jogo e trabalho de drills e habilidades⌛️

Plastron - Ótimo para trabalho específico com mais feedbacks, bom para desenvolver a força, a resistência, a técnica e a táctica📈

Sombra - Ótimo para se autocorrigir, pode ainda ser realizado aumentando a resistência com halteres ou elásticos🪞

05/03/2023

Instagram: gold.glove.boxe.kickboxing

“O boxe e o kickboing são duas modalidades para todos"🥊

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Lisbon
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