Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 07:30 - 21:00 Sexta-feira 07:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Pilates Alvalade

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Portugal
Lisbon
Pilates Alvalade

Pilates Classes- Individual Classes & Mat Classes

18/03/2026

Envia a tua candidatura para [email protected]

25/02/2026

Sessões Terapia Energética – 60 minutos
Existe uma forma de reencontrares o teu próprio ritmo, de fluíres com maior leveza e clareza pelas experiências da vida.
Nas sessões de Terapia Energética vais restaurar o flow natural da tua energia trabalhando o teu campo e centros energéticos.
Este trabalho terá impacto ao longo das sessões no teu corpo, emoções, pensamentos e nas tuas relações, a começar pela mais importante, contigo próprio.
Vais desbloquear áreas da tua vida, que sem razão aparente estavam estagnadas.

Sessões Terapia Energética com Mentoria e Desenvolvimento Pessoal – 90 minutos
Se quiseres sustentar o teu campo energético com consciência e intenção então o programa de Mentoria é para ti. Enquanto a Terapia Energética te vai aumentar a frequência e ajudar a desbloquear o teu campo, os teus centros energéticos, a Mentoria vai ter um papel de expansão de consciência dando-te conhecimento e ferramentas para sustentares esse estado elevado de frequência energética.

Estados elevados de consciência e energia promovem um maior alinhamento com o teu Ser mais genuíno e estão diretamente associados a um maior bem estar e qualidade de vida.

Marca a tua Sessão com o Espaço Pilates Alvalade ou diretamente com o Hugo.

Caso tenhas alguma dúvida estamos disponíveis para te esclarecer. Podes também agendar uma sessão exploratória de 20 minutos sem compromisso.
Até já 😊

18/02/2026

Pilates é sobre ajudar a manter as funções diárias, através do trabalho de mobilidade. É sobre preservar a qualidade de vida. Aqui ajudamos nesse caminho.

(Saudades da nossa professora )

12/01/2026

A árvore 🌲 um exercício desafiante do reformer. Concordam?

̇lates

08/01/2026

Que seja um 2026 repleto de sorrisos

#2026

11/12/2025

A incrível Veronica Ruiz vem ao Pilates Alvalade!!!

WORKSHOP Pilates Clássico:
• Ladder Barrel • Spine Corrector • Mat •

Lisboa • 27 & 29 Junho 2026

Interesse? [email protected]

24/11/2025

Neste fim de semana partilhámos conhecimento, experiências e vida.

No nosso workshop interno sobre o tema "Sides no System" também tivemos o privilégio de ter a presença do nosso querido da , que nos deu uma "valente tareia" de contrologia. Obrigada a ti.

Obrigada à nossa equipa de professores pela presença e carinho! Vocês são incríveis 💜

Marisa e Pedro

23/10/2025

Mobilidade, força, flexibilidade e powerhouse!

What else?

powerhouse

13/10/2025

Vamos começar a semana com Pilates & Powerhouse?

25/08/2025

Aqui os detalhes contam...

Endereço

Rua Eugénio De Castro Rodrigues 5A
Lisbon
1700-183LISBOA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	07:30 - 21:00
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	07:30 - 21:00
Sexta-feira	07:30 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351913420854

Website

http://www.pilatesalvalade.pt/

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