EvoCycle - Training & Bike Fit

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EvoCycle - Training & Bike Fit

Treino Personalizado de Ciclismo, Nutrição Desportiva e Bike Fit Treino personalizado e ajuste bio-mecanico de bicicletas

13/07/2026

🥈 Rui Norte é Vice-Campeão da Europa! O atleta conquistou a medalha de prata no Campeonato Europeu de XCM no seu escalão Master. É um orgulho acompanhar todas as tuas conquistas! Parabens Campeão 👏

EvoCycle – A Performance na Medida Certa, a TUA!

06/07/2026

🏆 O Futuro do Ciclismo Brilhou no encontro Nacional de Escolas!

Que grande fim de semana de ciclismo vivemos no Encontro de Escolas de Almeirim com mais de 700 jovens inscritos! 🚴‍♂️✨
Os nossos jovens atletas deram o seu melhor e a recompensa chegou com muito suor, sorrisos e... 3 PÓDIOS! 🥉🥈🥇
A dedicação nos treinos reflete-se na pista. Parabéns a todos pelo esforço coletivo e espírito de entreajuda!
🌟 Os Nossos Destaques do Dia:

• Miguel Faustino – 2º Lugar Sub 15 BTT 🥈
• Gil Trovão – 3º Lugar Sub 15 BTT 🥉
• Lara Silva – 2º Lugar Sub 15 Estrada 🥈

Igualmente importante foi a prestação da nossa Madalena Cruz que obteve um 6 lugar no escalão de SUB 9, e do Francisco Duarte, ainda novato nestas andanças, que terminou no lugar 68 no escalão de Sub15. Parabens a todos eles!

EvoCycle – A Performance na Medida Certa, a TUA!

17/06/2026

🏆 TEMOS CAMPEÕES NACIONAIS DE XCM! 🥇🚴‍♂️
Grande fim de semana para as cores nacionais em Seia! Num percurso extremamente exigente e duro, dois dos nossos atletas subiram ao lugar mais alto do pódio:
🔥 Reinaldo Luís e Rui Norte sagraram-se Campeões Nacionais de XCM em Seia nas respetivas categorias! Uma prestação de luxo num dos campeonatos mais duros de Maratona BTT.
Parabéns aos nossos grandes campeões pelo esforço e dedicação com esta enorme vitória desportiva! 🥇🇵🇹🚴‍♂️
Evocycle - a Performance na medida certa...a Tua!

30/03/2026

Concluir a Cape Epic não é para qualquer um. 🔥🚴‍♂️

A prova mais icónica do BTT mundial exige muito mais do que pernas — exige consistência, estratégia e uma preparação específica ao detalhe.

Este atleta EvoCycle enfrentou o desafio em dupla mista e terminou com sucesso, após 6 meses de preparação estruturada, focada nas reais exigências da prova: resistência, recuperação, gestão de esforço e capacidade mental.
Deixamos o gráfico da evolução para que percebam a vantagem de um plano de treino estruturado, onde é bem visível o inicio do programa ajustado aos objectivos.

Nada disto acontece por acaso.
É o resultado de um plano pensado, ajustado e trabalhado todos os dias.

Parabéns Pedro e Ana!

Se tens um desafio em mente — seja uma prova, uma aventura ou simplesmente queres elevar o teu nível — a preparação certa faz toda a diferença.

Evocycle - a Performance na medida certa...a Tua!

25/02/2026

🔥 Primeiros resultados do ano – Resistência do Juncal 🔥

Arrancámos a época na Resistência do Juncal com os primeiros resultados de 2026 💪
Estamos apenas no início da época, com foco no trabalho e na evolução contínua. A forma constrói-se dia após dia — e isto é só o começo 🚀

⏱️ Resistência 3H
🥇 André Filipe – 1º Geral / 1º M35
🥇 Reinaldo Luis – 1º M60
🥈 João Romão – 2º Elite
🥉 Luís Xavier – 3º M30
🥉 Pedro Rebelo – 3º Sub23

⏱️ Resistência 2H
🥈 Luís Dias – 2º Geral / 1º Sub23
🥉 Tomás Frazão – 3º Geral / 2º Sub23
🥈 Diogo Rosa – 2º Elite
🥇 Rodrigo Pires – 1º Junior
🥈 Francisco Trovão – 2º Junior
🥇 Margarida Trovão – 1º Junior Feminino

Outras classificações
🏅 Bernardo Santos – 4º Sub23
🏅 Alexandre Vieira – 4º Sub23
🏅 André Dinis – 5º Master30
🏅 Marco Soares – 8º Master30
🏅 Gil Trovão – 5º Junior

Parabéns a todos que se dedicaram ao máximo! 👏

Evocycle - a Performance na medida certa...a Tua!

26/10/2025

🚴‍♂️ Fim de época não é sinónimo de parar… é parte do processo.
Fazer uma pausa não significa perder performance, significa dar tempo ao corpo e à mente para recuperar.
Esta é a fase de descontrair, divertir e recarregar energias — porque o descanso também faz parte do treino.
👇 Descobre abaixo o que é o verdadeiro fim de época e o que deves ter em conta nesta fase.

07/08/2025

🏆O , Vice-Campeão Nacional de XCM, confiou no nosso Bike Fit!

Foi um enorme prazer receber o Guilherme para otimizar a posição em cima da bicicleta. 🔧🚴‍♂️
Com vários títulos nacionais no currículo, sabe que o detalhe faz toda a diferença – e o Bike Fit é uma peça-chave para a performance, conforto e prevenção de lesões.

🎯 Conforto, eficiência e performance — tudo começa com a posição certa.

🎥 No vídeo, o próprio Guilherme partilha a experiência e a importância deste ajuste personalizado.

👉 Assiste ao vídeo completo e descobre como o Bike Fit pode ajudar-te a tirar mais partido da tua pedalada.
https://www.youtube.com/watch?v=YCphAfBMvqQ

03/06/2025

Surgem os primeiros campeonatos, e os nossos atletas mostraram do que são feitos, nestas que são as provas mais exigentes e ambicionadas!
Esforço e consistência, resultados sólidos 💪🚴‍♀

🥇 Rui Norte - Campeão Nacional M65
🥇 Francisco Trovão - Campeão Regional de Estrada Sub17
🥇 Nelson Luís - 1°M45 Runa Abrantes
🥈 Rodrigo Pires - Vice-Campeão Regional de Estrada Sub17
🥈 Diogo Rodrigues - 2º Runa Abrantes
🥈 Alicia Silva - 2º Juvenil - Encontro Inter Regional de escolas Jamor
🥉 Lara Silva - 3º Sub17 - Encontro Escolas Águeda
🥉 André Filipe - 3º M30 - Ribeira Sacra MTB Experience (3 Dias)

Parabéns a todos que se dedicaram ao máximo! 👏

Evocycle - a Performance na medida certa...a Tua!

03/06/2025

Feliz Dia Mundial da Bicicleta! 🚲

Pedalar é mais do que um desporto — é liberdade, saúde e sustentabilidade em cada pedalada.

Sabias que andar de bicicleta 30 minutos por dia pode:
✅ Reduzir o stress
✅ Aumentar a resistência cardiovascular
✅ Melhorar a qualidade do sono

Celebra o Dia Mundial da Bicicleta a cuidar de ti 🚲

Aproveitamos e partilhamos um vídeo de uma das nossas atletas:
https://www.instagram.com/reel/DKbbu3BPApa/?igsh=MXFta2JjaGNiYjZxbw%3D%3D

30/05/2025

Mais do que competir, é o compromisso diário que nos leva longe. 💪
Este fim de semana mostrou, mais uma vez, que o trabalho consistente dá frutos.
Continuamos a evoluir!

🥇 André Filipe - 1º geral Ultra Maratona Pão de Kilo (176KM)
🥇 Francisco Figueiredo - 1º Gravel Ultra Maratona Pão de Kilo (117KM)
🥇 Lucas Bogalho - 1ºJunior - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém
🥇 Nelson Manique - 1º M40 - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém
🥈 Alícia Silva - 2º juvenil - Encontro de escolas de BTT Porto de Mós
🥈 João Romão - 2º elites - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém
🥈 Pedro Rebelo - 2º Open - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém
🥉Nelson Luis - 3º M-40 - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém
🥉 Diogo Rodrigues - 3° M30Luis - XCO Porto de Mós - Regional de Santarém

Parabéns a todos que se dedicaram ao máximo! 👏

Evocycle - a Performance na medida certa...a Tua!

Endereço

Rua Da Quinta Do Carrascal 133 D/Parceiros Azoia
Leiria
2400-014

Website

https://evocycle.wixsite.com/cyclingcoach

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