Running Higher

18/05/2026

Vem treinar com os EMBAIXADORES Running Higher.

A Running Higher juntamente com os seus Embaixadores vai realizar um conjunto de treinos orientados pelos diferentes Embaixadores em diferentes locais do país e ilhas.

A ideia é realizar um treino acessível a todos (as) participantes e também promover a ligação com os EMBAIXADORES e os locais onde eles treinam diariamente.

A primeira Data está lançada e será já no dia 30 de maio com a .barbosa_

Contamos com a tua energia, vem divertir-te com os atletas que tu tanto admiras, é uma oportunidade de partilha, de fazer novas amizades.

As atividades são totalmente grátis e cada participante é responsável por si.

Qualquer dúvida podes contatar via WhatsApp -919767438 ou enviar mensagem por aqui.

Coloca já na tua agenda e f**a atento a novas datas, a próxima será na ilha da Madeira.
rui

barbosa_

16/05/2026

Treino prescrito por

O que dizia:

- 2H Leve Estradão e trilho simples (pouco técnico)
- objetivo e foco (pré comentários do treino):
- treino em hora de calor (feito ao 12h)
- TSD (foi top, 180gr de HC + sódio + 800ml de líquidos)
- foco na técnica de respiração e utilização de técnicas aprendidas (correu muito bem esta parte também)

Resumo:

Atletas satisfeito, já a colher resultados de muita experiência de treino e gestão emocional, física, mental e alinhamento da expetativa para o treino.

Mister feliz, adaptações a correr com normalidade.

Se quiseres informações ou partilhar a tua opinião, envia MP, ou comenta mesmo por aqui.

Bons treinos.

www.runninghigher.pt

Mais informações:

WhatsApp: 919767438
rui

08/05/2026

Lindo e memorável

17/04/2026

Existem muitas meias desportivas no mercado, e, depois existem as MEIAS da Running Higher😜🧨🫣

Se já usas, deixa a tua opinião sobre elas!!!

Se nunca usaste, temos pena😂

Loja online

https://runninghigher.pt/loja/

08/04/2026

CAMPEÃO NACIONAL ULTRA TRAIL 2026

Nuno Campos era miúdo, estávamos em 2021, quando começamos a trabalhar com o Nuno.

Muito talento, muita vontade, pouco planeamento de carreira, de época, da própria semana ou dia de treino😂.

Depois de uma reunião inicial, conseguimos retirar muita informação e sabíamos que não era o físico que estava a precisar de muito trabalho, sim, precisava, mas aí a base estava lá e sabíamos que iria ser a parte menos difícil.

O resto, o resto foi um "game" de saber lidar com jovens adultos na sua fase de vida complexa e maravilhosa, muitos apontavam o dedo e davam o miúdo como talento perdido (onde é que eu já tinha ouvido a mesma história, RR) mas eu, felizmente consegui ver o que tinha que ser visto.

O Nuno só precisava do que precisava😂, parece fácil, mas não será assim tão fácil.

Depois foi dar o espaço, o apoio, a palavra no momento certo, partilhas, conversas, aprendizagens de ambas as partes, o começou também a fazer parte deste caminho, ajudando o Nuno a seguir o que era dele, e nós sabíamos que isto ia acontecer, temos varias frases e mensagens escritas nos últimos dias a dizer o que acreditávamos que ia acontecer.

Numa prova com uma lista de elevadíssima qualidade de atletas, era o cenário perfeito, o acreditar, o saber que o momento tinha chegado, fez o resto da história.

Nada sólido se constrói em pouco tempo e com constantes interrupções, felizmente já temos tempo suficiente a trabalhar com atletas para poder afirmar isto com base em te**es aplicados e validados.

Vemos atletas que vêm e vão e que encurtam as suas carreiras por vários motivos, outros nem chegam perto do que desejaram.

Porquê?

A resposta não é assim tão difícil. 😜

Gratidão a todos os que trabalham e sabem porquê trabalham para alcançar os seus sonhos.

www.runninghigher.pt

WhatsApp: 919767438
rui

25/03/2026

No domingo passado, na segunda prova do Campeonato OCR Portugal, o Pódio Geral foi preenchido com atletas acompanhados pela Running Higher.

Parabéns ao , e .ocr pelo pódio na geral respetivamente, primeiro, segundo e terceiro lugar e ainda a .nogueira que fez primeira geral no feminino.

Realçando ainda que tivemos mais dois atletas no Top dez, quarto e sexto lugar e ainda excelentes prestações de outros atletas acompanhados pela RH nas primeiras classif**ações.

Não só estes resultados, mas como outros que temos alcançado, vem a reforçar todo o trabalho que temos feito junto dos atletas desta fantástica modalidade.

Se pretendes o nosso acompanhamento e lutar também pelas tuas conquistas, envia mensagem para o nosso WhatsApp - 919767438
rui

11/03/2026

Treino Running Higher nas Fontes.

No último fim de semana promovemos um treino para atletas da RH no sábado com um trabalho específico de rampas, técnica de subida e treino com bastões.

Onde pudemos partilhar dicas e ferramentas de treino com os atletas.

Já no domingo abrimos o treino á comunidade, juntando um fantástico grupo, o treino permitiu o convívio e a partilha de experiências.

Gratos por mais uma atividade dedicada á modalidade e a todas as partilhas vivenciadas.


rui

www.runninghigher.pt

02/03/2026

TREINO ABERTO Á COMUNIDADE

No próximo dia 8 de Março vamos realizar um treino de grupo, na verdade um convívio de amantes da modalidade Trail.

O encontro será junto da capela nas Fontes pelas 8h30.

Não tens desculpa, o ritmo de treino é ajustado aos participantes, ninguém f**a para trás e também não temos prémios para dar aos primeiros.

Apenas queremos juntar amigos e amigas que partilham do mesmo gosto.

Contamos contigo, com os amigos, família, pets.......

Traz equipamento adequado e alimentação para 2h de treino.

Qualquer dúvida coloca nesta publicação!

Partilha, convida, comenta.

Bons treinos

27/02/2026