Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Quinta-feira 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Sexta-feira 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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BLUE Fitness Club

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Leiria
BLUE Fitness Club

🔹Fitness & Wellness
🔹Treino individualizado em Sala de Exercício
🔹Aulas em Grupo
🔹Treino Personalizado (PT)
🔹Acompanhamento Nutricional & Suplementação

08/09/2026

Mais por si. Mais saúde, mais energia, mais confiança no seu dia a dia.
No Blue Fitness Club, acreditamos em resultados reais: com treino adaptado, aulas em grupo e acompanhamento próximo.

Aqui, cada pessoa treina ao seu ritmo, com orientação e num ambiente que motiva a continuar.
Se procura um espaço onde se sinta bem, acompanhado e a evoluir de forma real, o Blue Fitness é para si.

Fale connosco e descubra tudo o que temos para si.

06/09/2026

Hoje é dia de celebrar alguém que leva energia, ritmo e boa disposição a cada aula. 🎉

Parabéns, Rui Cordeiro!
Obrigado pela tua dedicação, pela tua alegria e pela forma como pões tanta gente a mexer com um sorriso no rosto.

Que o teu dia seja tão especial como a energia que trazes ao Blue Fitness Club.
Desejamos-te muita saúde, felicidade e muitos momentos felizes — dentro e fora das aulas. 💙

Feliz aniversário, Rui!
Deixe nos comentários uma mensagem de parabéns ao Rui. 👇

29/08/2026

SETEMBRO, está ai á porta!

3ª e 6ª feira ás 09h30
Inscrições Abertas
Vagas Limitadas

Venha fazer parte da Familia Blue

27/08/2026

NOVA AULA: Treino Funcional 60+ 💙

Chegou ao Blue Fitness Club uma aula de grupo pensada para quem quer mais força, mais mobilidade, mais equilíbrio e mais confiança no dia a dia.

✅ Treino adaptado
✅ Acompanhamento próximo
✅ 3.ª e 6.ª feira às 09h30
✅ Início em setembro
✅ Inscrições abertas
✅ Vagas limitadas

Se quer começar a treinar com segurança, num ambiente acolhedor e com orientação adequada, esta aula pode ser o passo certo.

Fale connosco e reserve já a sua vaga.

26/08/2026

Nova aula no Blue Fitness Club:
Treino Funcional 60+

Treinar depois dos 60 não é fazer mais.
É manter força, equilíbrio, mobilidade e autonomia para o dia a dia.

Uma aula pensada para quem quer continuar ativo, confiante e independente, com treino adaptado e acompanhamento próximo.

3.ª e 6.ª feira | 09h30
Início em setembro
Inscrições abertas — vagas limitadas

Se sente que está na altura de cuidar mais da sua mobilidade, força e confiança no movimento, fale connosco.
Que coisas gostava de continuar a fazer com facilidade nos próximos anos?

15/08/2026

Durante uma semana fechamos as portas. Mas não deixamos de estar desse lado.

Quem conhece o Blue Fitness sabe que isto nunca foi apenas um sítio para vir treinar.
Ao longo dos anos criaram-se rotinas, amizades, conversas, brincadeiras e aquela sensação de entrar e reconhecer praticamente toda a gente. Há pessoas que treinam connosco há mais de 8 anos e que já fazem parte da história desta casa.

Por isso, de 15 a 22 de agosto, fazemos uma pequena pausa.

Uma semana para a equipa descansar, tratar do que também precisa de ser feito fora da sala de treino, reorganizar algumas coisas e recarregar baterias para aquilo que aí vem.
Mas queremos deixar-lhe um pedido simples:

continue a cuidar de si...

Dê uma caminhada.
Vá até à praia.
Mexa-se um pouco.
Beba água regularmente.
Proteja-se do calor.
Coma bem, sem transformar as férias numa preocupação permanente.
Descanse. Durma. Aproveite os seus.

Não precisa de tentar substituir o ginásio durante uma semana.
Precisa apenas de não abandonar aquilo que lhe faz bem.

Nós também vamos parar um pouco, respirar, mudar de ambiente e regressar com vontade de voltar a vê-lo entrar pela porta.

Porque quando o Blue volta a abrir, não regressam apenas os treinos.
Voltam as caras conhecidas.
As conversas.
As rotinas.
A nossa comunidade.

Aproveite esta semana. Cuide de si e dos seus.
Nós encontramo-nos novamente muito em breve. 💙

Se já faz parte desta casa há alguns anos, deixe-nos nos comentários há quanto tempo treina connosco e o que lhe faz ficar connosco e aturar-nos diariamente. Gostávamos mesmo muito de saber.

16/07/2026

Começar nem sempre custa pelo esforço físico.
Muitas vezes, custa pelo receio de não saber o que fazer, de não acompanhar ou de sentir que ainda não está preparado.

Mas há uma ideia importante:
você não precisa de estar em forma para começar.
O treino é que deve ser adaptado à sua condição, à sua experiência e aos seus objetivos.

No Blue Fitness,
o primeiro treino não serve para testar até onde consegue aguentar.
Serve para conhecer o seu ponto de partida, ajustar os exercícios, aprender a executar com segurança e começar a ganhar confiança.

Com orientação, tudo se torna mais simples: as cargas são adequadas, as máquinas são ajustadas, os movimentos são explicados e a progressão é feita ao seu ritmo.

Não precisa de saber tudo.
Não precisa de acompanhar ninguém.
Precisa apenas de dar o primeiro passo.

Depois, com segurança, acompanhamento e consistência, vem o resto.
Qual foi ou seria, o seu maior receio antes de entrar num ginásio?

12/07/2026

Quanto tempo demoraria a levantar-se cinco vezes de uma cadeira sem utilizar as mãos?

Este movimento simples é utilizado na avaliação da força dos membros inferiores. Um tempo superior a 15 segundos pode ser um sinal de baixa força muscular, embora nunca deva ser interpretado isoladamente como diagnóstico.

A perda de capacidade raramente aparece de um dia para o outro. Manifesta-se progressivamente: levantar-se exige mais impulso, as escadas tornam-se mais cansativas, os sacos parecem mais pesados e o equilíbrio demora mais a recuperar.

A boa notícia é que a força pode ser treinada em qualquer fase da vida. A evidência demonstra benefícios significativos do treino de resistência mesmo em pessoas com mais de 80 anos.

No Blue Fitness, o objetivo não é colocar toda a gente a levantar cargas elevadas.
É adequar o treino à pessoa, à sua condição e às exigências reais da sua vida.

Com segurança...Com progressão...Com propósito.

Qual destas tarefas sente que se tornou mais exigente:
levantar-se, subir escadas ou transportar compras?

02/07/2026

☀️ Exercício no calor? Sim. Mas com inteligência.

O calor não é motivo para deixar de se mexer.
Mas é um bom motivo para adaptar a forma como treina.

Quando as temperaturas sobem, o seu corpo trabalha mais para regular a temperatura. Se não respeitar os sinais, aumentam os riscos de desidratação, quebra de rendimento, exaustão e até problemas mais graves.

Neste verão, lembre-se de cinco regras simples:
💧 Hidrate-se antes, durante e após o treino.
🌅 Prefira treinar nas horas de menor calor.
👕 Utilize roupa leve e respirável.
🧠 Respeite os sinais do seu corpo.
❤️ O objetivo do exercício é melhorar a sua saúde, nunca colocá-la em risco.

No Blue Fitness acreditamos que treinar bem é treinar com segurança.
Deslize o carrossel e descubra como continuar ativo, mesmo nos dias mais quentes.

👇 E diga-nos nos comentários:
Costuma adaptar os seus treinos quando está muito calor?

⬜ Sim, sempre.
⬜ Nem sempre.

09/06/2026

Amanhã, 10 de Junho | Dia de Portugal

Celebramos a nossa história, a nossa cultura e aquilo que nos une enquanto portugueses.

É também um dia para estar com a família, aproveitar o tempo livre e valorizar aquilo que realmente importa.

Desejamos a todos os nossos sócios, alunos, amigos e familiares um excelente Dia de Portugal.

Bom feriado! 💙

Endereço

Rua Camilo Santos Barata, Lote 10, Loja 17
Leiria
2410-042

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Segunda-feira	09:00 - 14:00
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Sábado	09:00 - 13:00

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