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Clínica de Fisioterapia e Reabilitação Física. Treino personalizado, individualizado e adequado aos teus objectivos!

- Personal Trainer
- Melhoria de Condição Física
- Redução de Gordura
- Tonificação Muscular
- Reabilitação Física e Postural
- Melhoria da Flexibilidade
- Treino Funcional

16/06/2026

Porque treinar bem também é cuidar bem.

Mais do que um treino, procuramos oferecer acompanhamento com visão.

11/06/2026

A gravidez é uma fase de transformação profunda no corpo da mulher.

E, quando existe acompanhamento adequado, o treino pode ser um grande aliado ao longo deste período.

Treinar nesta fase não tem como objetivo “forçar” o corpo. Pelo contrário. Tem como objetivo ajudar a preservar mobilidade, melhorar a postura, reforçar a estrutura muscular, promover bem-estar e preparar o corpo para as exigências que esta fase traz.

Com orientação certa, o exercício torna-se uma forma de cuidado.
Um momento para fortalecer, aliviar tensões e viver a gravidez com mais confiança e mais conforto.

Cada fase merece atenção.
E o corpo, nesta fase tão especial, merece ser acompanhado com ainda mais critério.

Se procura um acompanhamento seguro e ajustado à sua fase, fale connosco.

10/06/2026

Mais um desafio 🤣🙂🤣

08/06/2026

Treinar mais forte nem sempre é treinar melhor. Muitas vezes, treinar melhor é exatamente o que depois permite treinar mais forte… na altura certa.

Não confunda intensidade com eficácia.

04/06/2026

Os desafios por aqui não param.... quem se atreve a tentar este?🤣

02/06/2026

Já aconteceu. A dor aliviou, pensou que tinha passado e voltou. Às vezes mais forte. Às vezes noutro sítio. O corpo não se queixa sem razão. Quando algo não está bem, encontra forma de avisar, mesmo que demore. Se sente dor com frequência, mesmo que "suportável", o seu corpo está a pedir atenção. E essa atenção começa por uma avaliação.

Dor persistente | Fisioterapia | Saúde do movimento | Ricardo Pereira Studio

30/05/2026

Nem pense que os desafios por aqui ficam só para os nossos alunos.

Nada disso.

Nós também nos puxamos, também entramos no jogo e, diga-se de passagem… somos bastante competitivos. Daqueles que não gostam mesmo nada de perder, nem a feijões.

Porque fazer parte desta equipa também é isso: viver o desafio por dentro, manter a motivação acesa e continuar a elevar a fasquia, uns com os outros.

No Ricardo Pereira Studio, acreditamos que quem acompanha também se desafia. Quem orienta também evolui. E quem lidera pelo exemplo cria uma energia completamente diferente no espaço.

No fim do dia, esta atitude sente-se em tudo: no ambiente, na entrega e na forma como acompanhamos cada pessoa que treina connosco.

29/05/2026

Já lhe aconteceu algo semelhante?

25/05/2026

Leva os seus exames ao fisioterapeuta?

Saiba que é fundamental para que saibamos com maior clareza o que se passa.
Estamos à sua espera, com os sem exames 🙂

22/05/2026

Os nossos Pt's aceitaram o desafio será que todos conseguiram?

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