A patinagem é um desporto completo, com inúmeros benefícios para o corpo e a mente, além de influenciar na vida social. Este desporto consegue atingir positivamente, e com a mesma intensidade, atletas de qualquer faixa etária. Mais ainda, a patinagem é considerada um desporto simétrico, sendo também recomendada para pessoas com desvios na coluna. Outra vantagem proporcionada pela prática deste des
porto é a capacidade de diluir as tensões do dia-a-dia, devido à sua intensa motricidade. A patinagem tem como principais benefícios o aumento da resistência e força muscular, a melhoria dos níveis de flexibilidade e mobilidade articular, desenvolver a agilidade, velocidade, equilíbrio, capacidade de reacção e a coordenação motora. Para além destas vantagens físicas, a patinagem fortalece a auto-estima, ajuda a eliminar o stress, reduz a ansiedade e o sentimento de depressão, promove o bem estar psicológico e é uma boa forma de socializar e fazer novos amigos. Estas capacidades, associadas à beleza artística e técnica, proporcionam ao aluno novas experiências de prazer que os ajudam a ultrapassar as dificuldades próprias do seu desenvolvimento. A atividade de patinagem abrange três modalidades distintas: Patinagem Artística, Hóquei em Patins e Patinagem de Velocidade. Nas aulas de Patinagem, de uma forma lúdica, e de recreação, tentarei contribuir para que os atletas tenham um estilo de vida activo, divertindo-se. Objectivos da Actividade Física:
Fomentar o domínio sócio – afectivo;
Desenvolver a capacidade de respeitar regras;
Proporcionar aos alunos a participação numa actividade nova – a Patinagem Artística;
Proporcionar a autonomia motora, e a alegria no
movimento;
Utilizar os espaços da comunidade, no sentido de integrar os aluno na sociedade;
Desenvolver o equilíbrio e a coordenação motora;
Promover a vontade de aprender coisas novas e progredir cada vez mais. Objectivos Específicos:
Tentar fazer com que os alunos dominem o medo, a velocidade e a coordenação. Que o aluno possa consciencializar diferentes possibilidades de movimento dos seus segmentos corporais;
Realizar um percurso em patins, com equilíbrio e fluidez de movimentos, combinando as habilidades aprendidas. Reflexão:
Superar actividades exigentes e com alguma carga emocional, proporciona satisfação pessoal ao aluno, contribuindo para o desenvolvimento da confiança, aumentando a motivação para enfrentar outras situações de dificuldade. O sentimento do êxito e o prazer da actividade são sensações facilmente alcançáveis na patinagem pelos alunos. Para além dos benefícios referidos anteriormente, esta actividade contribuirá também para que eles desenvolvam as noções Espaço – Equilíbrio – Coordenação – Velocidade.
