Como tal, tirei a Licenciatura em Ciências do Desporto e Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP). A minha carreira profissional iniciou-se (e continua!) como Personal Trainer (PT) no Holmes Place (Constituição - Porto). Até ao momento, para além de PT, também sou instrutor de Art Of Swimming (AOS) caso pretend
a aprender a nadar de forma personalizada. Quais as vantagens de treinar com um PT?
– Treino individualizado / personalizado: de acordo com a sua condição física, historial de saúde, medicamentação atual, problemas de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida, o treino será "desenhado" especial e unicamente para si.
- Motivação: o PT contribuirá para evitar a monotonia dos treinos, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-o a sentir-se mais motivado e a não desistir.
- Segurança: a intensidade e volume do treino são monitorizados com base nos conhecimentos do PT, tendo em conta a condição física e o tipo de objetivos que pretende alcançar.
- Compromisso: os treinos marcados com o PT serão de acordo com a sua disponibilidade, conseguindo conciliar a sua atividade profissional com a atividade física. A desculpa de "falta de tempo" deixa de existir!
- Investimento: para além de progredir em direção aos seus objetivos, irá melhorar o seu estado de saúde geral, o que resultará numa redução das despesas de saúde.
- Resultados: o que a pessoa pretende alcançar e o que o PT se compromete a ajudar para atingir a meta desejada. O trabalho de equipa (entre PT e aluno) é fundamental para que os resultados apareçam. Se desejas superar todos os teus limites, superar-te a cada dia, tenho um desafio para ti: treina comigo! "Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez!”
"O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mas sim seguir em frente, subir, alcançar, conquistar!"
