Treino Funcional Personalizado

20/09/2015

Ontem foi assim...
Mais uma atividade de sucesso, com muita dinâmica, cooperação e superação!

Aos poucos iremos colocando mais imagens do evento!

Juntem-se a nós e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos

15/09/2015

Quatro entre inúmeros motivos e vantagens!

Juntem-se a nós e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos!

http://thetreewellness.tumblr.com/post/121841383840/quatro-raz%C3%B5es-para-ter-um-personal-trainer

01/09/2015

De volta ao trabalho com muita vontade, determinação e boa disposição! Estamos prontos para abraçar um novo ano, com novos desafios em vista e a continuar a lutar pela conquista dos objetivos! A Natália tem sido um exemplo de superação e a sua evolução tem sido impressionante!

Não deixem tudo para a última. Comecem já a treinar para os vossos objetivos! Lembrem-se que é preciso tempo, foco, persistência, dedicação, rigor e muita força de vontade!

Juntem-se a nós e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos!

09/07/2015

Dissipando algumas dúvidas...Acreditamos no nosso trabalho e valorizamos a individualidade e o potencial de cada pessoa!

Juntem-se a nós, alcancem os vossos objetivos e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos!

http://economico.sapo.pt/noticias/quanto-custa-um-personal-trainer_218518.html

Para resultados eficazes, a melhor opção são aulas individuais com ‘personal trainer’. Pode optar por aulas em ginásios, mas há professores que vão a casa ou treinam consigo no jardim.

03/07/2015

Dá que pensar... Em primeiro lugar "a pressa é inimiga da perfeição". É verdade que vivemos numa sociedade do consumismo imediato, mas não devemos querer tudo em simultâneo. Devemos respeitar o tempo, ser persistentes e realistas. Em segundo lugar, não nos podemos acomodar, nem relaxar após as nossas conquistas! Isto é um estilo de vida que deve ser mantido para sempre! Os benefícios são imensos e demasiado bons para os menosprezarmos!

Por isso, definam os vossos objetivos e meçam-nos ao longo do tempo, valorizem as vossas conquistas, saboreiem o esforço do vosso trabalho diário e...

Tornem-se Funcionamente Ativos!

http://www.isidiet.com/concorrentes-do-peso-pesado-4-anos-depois-voltam-a-engordar-tudo-o-que-perderam-no-programa/

Nunca segui o programa religiosamente, mas como a maioria dos portugueses, vi a diferença abismal entre os candidatos obesos que entraram no programa e a sua imagem "magra" no final do programa. No...

01/07/2015

De regresso ao trabalho ;)

29/05/2015

Este mês celebramos o nosso 1º aniversário! Agradecemos a todos os nossos sócios os momentos fantásticos que nos proporcionaram ao longo deste ano, com o seu empenho, dedicação e alegria, dando-nos alento e motivação para continuarmos a ajudá-los a atingirem os seus objetivos! Este é o espírito GUIFTS, reciprocidade entre os profissionais e atletas!!!

Para quem ainda não conhece, venham experimentar, desfrutem de um conceito diferente e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos!

25/05/2015

Aqui está mais um exemplo da dinâmica e da diversidade de soluções que os nossos PT's oferecem aos seus clientes! Desafios não faltam e quer seja no nosso estúdio ou noutro espaço qualquer, o que nós queremos mesmo é que se juntem a nós e...

Tornem-se Funcionalmente Ativos!

30/04/2015

Tudo a postos para mais uma sessão dupla de treinos com os nossos atletas!

Façam como eles e tornem-se Funcionalmente Ativos!

25/04/2015

Aqui ficam mais alguns registos da nossa Caminhada de domingo passado, numa das mais maravilhosas paisagens da nossa cidade!

19/04/2015

Caminhada à Penha!!
Mais uma iniciativa GUIFTS de promoção de um estilo de vida ativo onde a cooperação e a partilha foram uma constante...

Junte-se a nós e torne-se funcionalmente ativo!!

03/04/2015

Ainda a propósito da Grande reportagem, vimos relembrar que temos uma parceria com a Clínica Privada de Guimarães, onde podem encontrar Nutrição Clínica e Nutrição Desportiva. Destacamos ainda o facto de um dos interlocutores ser um dos Doutores nesta clínica (Dr. Pedro Carvalho).

Por último, deixamos aqui um link mais esclarecedor sobre a reportagem.

Com a Grande Reportagem SIC estreamos um formato interativo onde pode encontrar mais conteúdos . Guiados pela pediatra Júlia Galhardo mostramos-lhe, por exemplo, como preparar pequenos almoços equilibrados ou como convencer crianças e adolescentes a comer peixe e legumes. Com o contributo de alguns…