Adriano Moreira - Personal Trainer e Osteopata

29/09/2024

Queres construir músculos rapidamente?
Descobre os 7 melhores exercícios para ganhar músculos de forma eficiente. Vê como realizar os movimentos e maximizar os teus resultados!

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02/09/2023

21/08/2023

Porquê escolher o Newbody? A melhor resposta é dada pelos nossos sócios ;)

17/07/2023

Queres ter acesso ainda a mais informação e não sabes por onde começar? Então, segue os seguintes passos: #1 Passo - Subscreve o nosso canal de Youtube #2 Pas...

15/06/2023

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12/05/2023

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06/04/2023

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28/03/2023

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01/03/2023

Já ouviu falar que os músculos não sabem contar repetições? Os estudos mais recentes na área da Metodologia de Treino afirmam que treinar "até a falha" é essencial para ganhar músculos. Atravessar a barreira da dor faz com que os músculos cresçam. São as últimas três ou quatro repetiç...

26/02/2023

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