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Prática Desportiva e de Competição de JUDO na Cidade da Guarda

16/10/2026

Muito mais do que uma farda: a armadura do judoca. 🥋

Quando vestimos o Judogi, deixamos as diferenças do dia a dia cá fora e entramos no tatami em pé de igualdade. Mas já paraste para pensar na forma como esta farda foi desenhada?
Criado por Jigoro Kano, o Judogi é feito para resistir ao treino mais exigente:

🧥 Uwagi (Casaco): Algodão reforçado, com um entrelaçado especial para resistir a puxões e projeções intensas.
👖 Sh*tabaki (Calças): Flexíveis e com reforço extra nos joelhos para proteger o atleta no trabalho de solo.
🎗️ Obi (Cinto): O símbolo da tua jornada, do teu esforço e do teu conhecimento acumulado.
Cuidar do teu Judogi é respeitar a história do Judo e o teu parceiro de treino.

13/10/2026

É com grande entusiasmo que anunciamos o início das nossas aulas de Judo no Outeiro de São Miguel, na Guarda. Uma parceria pensada para levar aos alunos do Outeiro todos os benefícios físicos, mentais e educativos da nossa modalidade, num ambiente familiar e seguro.

As aulas são exclusivas para alunos do Outeiro e decorrem todas as terças-feiras, às 17h45.

O Judo é muito mais do que uma atividade desportiva: é uma escola de vida onde trabalhamos a disciplina, o respeito, a coordenação motora e a autoconfiança desde os primeiros passos no tatami.

Convidamos todos os encarregados de educação e alunos a visitarem uma das nossas aulas, a conhecerem a nossa equipa técnica e a descobrirem de perto o que nos distingue enquanto academia e o impacto positivo que o Judo tem no desenvolvimento das crianças.

📍 Local: Outeiro de São Miguel (Guarda)

🗓️ Horário: Terças-feiras, às 17h45

👥 Público-alvo: Exclusivo para alunos do Outeiro de São Miguel

📩 Inscrições na secretaria do Outeiro!

🚀 Projetar o Futuro, Formar o Caráter.

07/10/2026

Cuidar do equipamento é a primeira lição de um judoca. 🥋🧼

No Judo, o respeito não se demonstra apenas na saudação (Rei) no início do treino. Reflete-se na forma como tratamos da nossa farda, da nossa higiene e do espaço onde treinamos todos os dias.
Manter o Judogi limpo, cuidar do tatami e ter a mochila organizada são hábitos que desenvolvem a autonomia, a disciplina e a responsabilidade nos mais novos (e nos mais velhos!).
Desliza para o lado e descobre as regras fundamentais para manteres o teu equipamento impecável durante toda a época. 👇

💡 Dica de ouro: O teu cinto nunca vai à máquina de lavar! Representa o teu esforço e o teu caminho no tatami.

🚀 Projetar o Futuro, Formar o Caráter.

03/10/2026

Treino Associativo de Competição ADJCB - Estágio de preparação da Seleção de Juvenis. Estiveram presentes, Academia de Judo de Castelo Branco, Escola de Judo Ana Hormigo, Academia de Judo da Guarda e Sport Tortosendo e Benfica. Parabéns a todos pelo empenho e dedicação. Obrigado

28/09/2026

Orgulho no caminho, gratidão pela nossa família. 🥋🔴⚪

O passado dia 27 de Setembro ficou marcado na história da Academia de Judo da Guarda com a nossa Cerimónia de Graduações. Foi um dia de celebração, mas, acima de tudo, de reconhecimento pelo esforço e pela dedicação que cada um dos nossos atletas coloca no tatami todos os dias.

Ver a evolução técnica, a maturidade e a conquista de cada novo cinto enche-nos o coração de orgulho. Nenhum cinto é dado: é conquistado com disciplina, ultrapassando limites e com o apoio de quem treina ao nosso lado.

O nosso profundo e sincero obrigado:
🤝 Aos nossos atletas: Pela entrega exemplar, pelo respeito e por mostrarem que o verdadeiro valor do Judo vai muito além da competição.
👨‍👩‍👧‍👦 Às famílias: Pela confiança contínua no nosso trabalho, pelo apoio incondicional e pela presença calorosa no nosso almoço convívio.
🥋 À equipa técnica: Pela orientação, paciência e paixão com que guiam cada passo do percurso dos nossos jovens.

Continuamos juntos a construir o futuro da nossa academia, passo a passo, na cidade mais alta. Parabéns a todos os graduados!

🚀 Projetar o Futuro, Formar o Caráter.

Facebooks nossos atletas!

24/09/2026

Chegou a altura do ano em que reorganizamos a rotina dos mais novos. 📚🥋

A transição do ritmo solto das férias para o regresso às aulas nem sempre é fácil. A falta de foco, a ansiedade e o excesso de tempo em ecrãs são desafios comuns nesta fase.

É aqui que o Judo entra como um aliado fundamental no desenvolvimento escolar:
🧠 Foco e Concentração: A atenção exigida no tatami reflete-se diretamente no comportamento na sala de aula.
⚡ Gestão de Energia: Canalizar o stresse e a energia acumulada num ambiente seguro e estruturado.
⏱️ Disciplina e Rotina: Aprender a cumprir horários, respeitar regras e ter compromisso com os seus objetivos.

O Judo não rouba tempo aos estudos, ensina a rentabilizá-lo.

22/09/2026

Queres experimentar uma nova modalidade?

A partir de Outubro, as Artes Marciais Mistas (MMA) chegam ao Guarda Crosstraining!

A ligação à nossa casa é forte: o Sensei Filipe Dias será um dos treinadores do projeto, garantindo o rigor técnico, o respeito e a dedicação a que estás habituado no tatami.

Queremos convidar toda a comunidade da Academia de Judo da Guarda a experimentar esta nova modalidade. Por isso, preparamos condições e vantagens exclusivas para os nossos alunos!

É a oportunidade perfeita para diversificar o teu treino, trabalhar o combate em pé e aprimorar a tua condição física.

📍 Local: Guarda Crosstraining
🗓️ Início: Outubro

📩 Queres experimentar uma aula ou saber mais sobre as condições especiais? Fala connosco por mensagem privada!

18/09/2026

Mais do que mudar de cinto, é celebrar o crescimento. 🥋🔴⚪

Cada graduação no Judo representa horas de dedicação, superação, respeito e trabalho em equipa. No próximo dia 27 de Setembro, celebramos o esforço dos nossos atletas numa das cerimónias mais importantes e marcantes do nosso calendário!
Junta-te a nós para partilhar este momento de orgulho com toda a família da Academia de Judo da Guarda.

📅 Programa do Dia (27 de Setembro):
📍 11h00 – Início da Cerimónia de Graduações
📍 13h00 – Almoço Convívio

Vem apoiar os nossos judocas e celebrar esta conquista tão especial!

🚀 Projetar o Futuro, Formar o Caráter.

16/09/2026

🥋 Parte 3

👉 Katame-waza e a Tradição dos Atemis. 🥋🧠

Quando o combate passa para o solo, a estratégia muda. As 32 técnicas de Katame-waza exigem calma, controlo respiratório e posicionamento rigoroso:
📌 Osaekomi-waza: Imobilizar o adversário com o peito e controlo de ombros.
🥋 Shime-waza: Técnicas de controlo no pescoço/estrangulamento.
🦾 Kansetsu-waza: Chaves articulares de precisão (aplicadas ao cotovelo).

💡 E os golpes de impacto (Atemi-waza)? Ao contrário do que muitos pensam, o Judo tradicional inclui socos e pontapés, mas estes são preservados exclusivamente no estudo avançado dos Katas para autodefesa. No treino diário e competição, são proibidos para garantir a segurança absoluta de todos os atletas.

O Judo é um sistema completo, seguro e educativo.

📥 Ensine ao seu filho o valor da disciplina e do respeito.

08/09/2026

🥋Parte 2

👉 Nage-waza: A arte de usar a força do outro a nosso favor. 🥋💥

As projeções do Judo (Nage-waza) não se baseiam em empurrar com força, mas sim no Kuzushi (desequilíbrio perfeito) no momento exato.
As 68 técnicas de pé dividem-se em 4 famílias principais:
✋ Te-waza: A mestria dos braços e mãos.
🥋 Koshi-waza: O apoio e alavanca na anca.
🦶 Ashi-waza: A varridura e bloqueio de pernas/pés.
🔄 Sutemi-waza: As técnicas de sacrifício (de costas ou de lado) para lançar o oponente.

No Judo, projetar com eficácia é uma questão de física, tempo e precisão.
📥 Preparado para dominar a arte do desequilíbrio?

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R. Da Mariavela S/N
Guarda
6300-581

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Segunda-feira	20:00 - 21:30
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Website

https://academiadejudodaguarda.pt/

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