Team Joana Rocha Zumba

01/06/2026

🌈🎈 SEMANA TEMÁTICA – DIA MUNDIAL DA CRIANÇA 🎈🌈
De 1 a 6 de junho, as nossas aulas de Zumba vão ser ainda mais especiais! 💃🕺
É hora de voltar a sonhar, brincar, rir e dançar sem preocupações! 🥳
✨ Desperta a tua criança interior! ✨
Surpreende-me: traz um acessório, vem vestida a rigor...o que quiseres 🎭🦸‍♀️👸🏴‍☠️🧚
📅 Horários das aulas:
📍 Segunda-feira | 21h
🌍Escola das Corgas – Seixezelo
Associação de Dança e Cultura The Movement
📍 Terça-feira | 20h30
🌍Tuna de Grijó
On Stage Grijó
📍 Quarta-feira e Sexta-feira | 20h30
🌍ARCanelas
Associação Recreativa de Canelas
🎶 Vamos celebrar com muita música, energia, cor e diversão!
💛 Porque crescer é obrigatório... mas deixar de brincar é opcional!
Team Joana Rocha Zumba
🎈🌟💃🕺

05/05/2026

Vem experimentar gratuitamente!!!💃💃

01/05/2026

Domingo,dia da mãe,vem Zumbar connosco.
Aula aberta a todos.

23/04/2026

08/04/2026

Se quiserem vir experimentar...

28/03/2026

💙 Uma semana inteira de azul… e de coração cheio 💙
Estas fotos representam muito mais do que aulas.
Representam união, consciência e pessoas incríveis que disseram “sim” a esta causa 🙏
Ao longo desta semana, dançámos com propósito,
partilhámos sorrisos e levámos mais longe a mensagem da prevenção do cancro do intestino 💃✨💪💙🎗
A cada um de vocês… obrigada por estarem presentes, por vestirem azul e por fazerem parte desta missão 🫶
Que esta energia não fique só nesta semana…
que continue em cada um de nós 💙
Porque prevenir é um ato de amor-próprio.
Façam exames de prevenção!!
Joana Rocha Zumba

23/03/2026

💙 MEXE-TE PELA VIDA 💙
💙Março é o mês da prevenção do cancro do intestino 🎗️
E esta não é só uma aula de Zumba…
É uma aula com propósito.🙏
É uma aula com história.💪
É uma aula que pode salvar vidas.🎗
📅Durante a semana de 23 a 28 de Março, vou dedicar as minhas aulas à prevenção e à consciencialização 💙
Em 2019, a minha vida mudou…
Hoje, partilho contigo não só a minha energia, mas também a importância de não ignorar sinais e de fazer rastreio.
✔️ Mexe o corpo
✔️ Cuida da tua saúde
✔️ Informa-te
Veste azul 💙
Traz uma amiga 👯‍♀️
E vem dançar por uma causa maior
Porque prevenir é um ato de amor-próprio.💪💙🎗

10/03/2026

Celebra a força, a alegria e o movimento!
De 6 a 12 de março, junta-te às nossas aulas especiais de Zumba e vive a energia do Dia Internacional da Mulher com o Team Joana Rocha Zumba !!!
🩷🩷🩷🩷💪💪💪💃💃

23/02/2026

Stress? Nunca ouvimos falar! 😎💃
Aqui só temos sorrisos e boas vibrações.
Junta-te à festa! 🎶💖

07/09/2025

Escolhe o teu dia e horário e junta-te a nós!!
💃💃💃🥳🥳💪