Five Elements Jiu-Jitsu - Golegã

09/02/2023

Rigor, Tradição e muito boa disposição.
Five Elements Jiu-Jitsu Golegã.

09/02/2023

07/02/2023

Mais um dia a trabalhar os detalhes que fazem a diferença.

06/02/2023

03/02/2023

Inico de mais um mês na Five Elements Jiu-Jitsu-Golegã.

02/02/2023

Anda treinar connosco às 19h30 no GimnoDesportivo da Golegã.
Esperamos por ti.

31/01/2023

Desafia-te e vem experimentar.
19h30 no GimnoDesportivo da Golegã.

27/01/2023

Olá 🙂 o meu nome é Hélio Perdigão, sou faixa preta de jiu-jitsu 3° Grau e licenciado em Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana.

Comecei a praticar artes marciais aos 11 anos por influência dos filmes do Bruce Lee e do Vandame. A motivação para a prática também foi marcada por ter crescido num bairro nos arredores de Lisboa onde a necessidade de me sentir seguro e confiante era da maior importância, afinal de contas a vida nos anos 90 era um bocadinho diferente de hoje em dia 😉

O jiu-jitsu surgiu na minha vida após ver numa revista de artes marciais da época que o Royce Gracie tinha derrotado 4 lutadores de diferentes artes marciais no primeiro UFC. Após começar a praticar fiquei automaticamente fascinado, o jiu-jitsu é uma prática real, os golpes que se aprendem nas aulas realmente funcionam contra adversários que estão a resistir. Era muito diferente dos golpes fantasiosos que se viam nos filmes da época e que nunca funcionariam numa luta real. Foi um abrir de olhos.

Desde então nunca mais parei, dediquei-me ao jiu-jitsu, tendo inclusive vivido vários anos fora de Portugal a aprender, a ensinar e a competir. Alcancei vários titulos nacionais e europeus nas faixas coloridas, e na faixa preta alcancei igualmente titulos nacionais e um 2° e um 3° lugar na categoria Master no Europeu.

Hoje em dia dedico-me à "passagem do testemunho", ou seja, a ensinar o jiu-jitsu, esta arte milenar, a crianças, jovens e adultos para que possam tal como eu usufruir dos benefícios para uma vida mais saudável, confiante e feliz.

26/01/2023

Mais um final de dia quente na Five Elements Jiu-Jitsu Golegã.

26/01/2023

Rigor, Tradição e sempre boa disposição

24/01/2023

Nem o frio conseguiu demover este pessoal.
Five Elements Jiu-Jitsu-Golegã, Rigor, Tradição e sempre boa Disposição.