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Hermano Gouveia, Personal Trainner

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Técnico de Exercício Físico
Titulo Profissional Nº.: 130058

--> Personal Trainer
--> Técnico de Treino Individualizado
--> Técnico de Preparação Física
--> Instrutor de SPINNING

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

24/04/2026

Atenção!!! Não aceitem e denunciem! Este indivíduo está a fazer passar por mim! É burla! Este não é o meu número!!!

20/02/2026

No dia 20 de fevereiro, a Ilha da Madeira foi atingida por uma das maiores tragédias da sua história. A violência da natureza marcou profundamente o Funchal e toda a região, deixando dor, perdas e cicatrizes que jamais serão esquecidas.

Mas deixou também uma lição.

Hoje vivemos outros tempos de tempestade. Não de chuva intensa e enxurradas, mas de divisão, de ausência de valores, de falta de respeito e de humanidade. Tempos contornados pelo extremismo, onde o ruído muitas vezes se sobrepõe ao diálogo, e onde a intolerância tenta ocupar o espaço da empatia.

Tal como em 2010, também agora precisamos de união, equilíbrio e sentido de comunidade. Depois da lama, o Funchal levantou-se. A Madeira reconstruiu-se com trabalho, solidariedade e esperança.

Que a memória do 20 de fevereiro nos recorde que nenhuma tempestade é eterna. Que podemos renascer, como renasceu a Madeira, escolhendo valores positivos, o respeito, a moderação e o bom senso sempre fora dos extremismos.

Porque depois da tempestade, quando prevalecem os valores certos, nasce sempre uma nova esperança.

01/01/2026

Grande noite e parabéns a todos! Parabéns , e todas as Forças de Segurança pela coragem de levar até ao fim, em segurança este grande espectáculo!

01/01/2026

Entre o fogo de artifício e os desejos para 2026, escolho-te todos os dias!

O ano muda, o amor f**a. Bem-vindo, 2026!

23/12/2025

23 de dezembro: quando a tradição do Natal da Madeira é posta em segundo plano

O dia 23 de dezembro sempre foi um pilar do Natal da Madeira. Um dia de mercado verdadeiro, de fruta, verduras, pregões, encontros e identidade. Um dia que cheirava a terra, a trabalho e a tradição. Era isso que fazia da Noite do Mercado algo único, nosso.

Hoje, essa essência está a ser descaradamente empurrada para um canto. O mercado de fruta e verduras encolhe de ano para ano, quase reduzido a figurante, enquanto à sua volta se multiplicam barracas de cerveja e poncha este ano ultrapassam as 40, sem contar com os inúmeros bares da zona. São demasiadas. Em excesso. Sem critério.

O que deveria ser uma celebração da tradição transformou-se numa noite de consumo, ruído e descontrolo. A cultura dá lugar ao copo, o mercado cede espaço ao álcool, e o verdadeiro espírito do Natal da Madeira f**a perdido no meio da confusão. Isto não é evolução. É descaracterização.

Não se trata de moralismos nem de acabar com a festa. Trata-se de respeito. Respeito por quem sempre fez do dia 23 um momento de trabalho digno, por quem vinha ao mercado abastecer a mesa de Natal, por uma tradição que atravessou gerações e que agora parece valer menos do que mais uma barraca.

O Natal da Madeira não se construiu à base de excessos. Construiu-se com comunidade, simplicidade, partilha e tradição. Se continuarmos neste caminho, a Noite do Mercado deixará de ser um símbolo cultural para passar a ser apenas mais uma noite barulhenta, igual a tantas outras e vazia de signif**ado.

Preservar a tradição não é ser contra a festa. É recusar que ela seja destruída pelo excesso.

Será que ainda vamos a tempo de corrigir o rumo?

05/12/2025

A Rampa Regional do Paul do Mar, organizada pela Secção de Desportos Motorizados do CD Nacional, foi para a estrada nos dias 14 e 15 de novembro e marcou um momento especial para mim: a minha estreia oficial em competição como co-piloto. Até aqui, as minhas participações tinham sido como carro 0, sempre numa função de apoio; desta vez, vivi a experiência completa e competitiva e que experiência!
Foi daqueles momentos que nos lembram porque é que o automobilismo apaixona tanto: adrenalina, foco, aprendizagem constante e uma sensação de evolução que só quem vive tudo isto por dentro consegue compreender.
Tive o privilégio de acompanhar o meu piloto, Paulo Câmara, que celebrou nesta rampa um marco muito particular: 15 anos desde a sua estreia no mundo dos ralis e das rampas, precisamente aqui no Paul do Mar. Um regresso emocional, vivido com a mesma paixão e dedicação de sempre.
Quero deixar um destaque especial para a cobertura mediática, que esteve simplesmente irrepreensível. O Paulo Almada e a RTP Madeira fizeram um trabalho extraordinário, e a equipa da STREAMadeira voltou a elevar a fasquia com uma transmissão fantástica, mostrando ao público o melhor do automobilismo regional. A Rádio Calheta também merece aplauso pela excelente cobertura, assim como os inúmeros fotógrafos presentes, que nos brindaram com imagens verdadeiramente memoráveis.
Destaco ainda, pela positiva, a estreia do meu grande piloto João Dinis, que aos 16 anos se apresentou de forma brilhante! Uma estreia a recordar.
Agradeço sinceramente à organização da prova e ao Sr. Canha, pelo profissionalismo e pela dedicação de toda a equipa sem este esforço conjunto, nada disto seria possível.
Um obrigado especial à nossa equipa de assistência, em particular ao Pedro e à nossa diretora Dina, que estiveram sempre impecáveis. E ao meu colega de equipa, Paulo Pita, pela cedência do capacete, um gesto simples mas essencial.
Mas o meu maior agradecimento vai, naturalmente, para o meu piloto Paulo Câmara, pela confiança, pela partilha e pela oportunidade de viver esta experiência fantástica e verdadeiramente marcante no mundo da competição automobilística. Uma estreia que levo comigo com muito orgulho!

12/11/2025

De volta à Rampa do Paul do Mar, vamos novamente a abrir caminho com o carro 0!
Obrigado ao meu piloto Paulo Câmara pelo convite, é sempre um espetáculo partilhar o banco da direita contigo! 😎
E claro, obrigado à organização pelo convite!
Sábado, todos à Calheta! Últimas subidas da época no Paul do Mar!

foto by Carlos Silva

30/10/2025

20 anos de Platinium — 18 anos da minha vida

É um orgulho imenso fazer parte desta família chamada Ginásio Platinium.
20 anos de história… e eu tive o privilégio de viver 18 deles!
Mais do que um local de trabalho, o Platinium é casa, é escola, é família.
Tudo começou numa noite algures em 2007, quando o Beto me fez um convite simples: “Vem trabalhar comigo no ginásio.”
E assim começou uma história que mudou o rumo da minha vida.
Agradeço de coração aos meus patrões Miguel Timóteo, Roberto Gouveia e Gualdino Freitas por acreditarem em mim, por me darem a oportunidade e por me ajudarem a crescer como profissional e como pessoa. E, claro, ao Briguel, que mais tarde se juntou à família e trouxe ainda mais força e motivação!
Um enorme obrigado à equipa original, que me recebeu de braços abertos, e a todos os colegas que passaram por aqui cada um deixou a sua marca e ajudou a construir o Platinium (e também a pessoa que sou hoje). 🤝
Aos clientes, o meu sincero obrigado!
Vocês confiaram, desafiaram, fizeram-me evoluir e chegar até aqui.
Sem vocês, nada disto teria sentido.
E não posso esquecer o destino…
Foi aqui, no ginásio, que conheci a mulher mais linda do mundo, a minha Márcia Freitas.
Sou grato todos os dias por poder fazer parte da tua vida.
Nestes 20 anos, rimos, chorámos, crescemos, caímos e voltámos a levantar-nos.
Caímos forte (como no 20 de fevereiro), mas o espírito Platinium fez-nos levantar ainda mais fortes, mais unidos e com a certeza de que o melhor ainda está para vir.
Hoje, o técnico de exercício físico que sou devo-o a todos vocês: colegas, clientes, patrões, amigos.
Obrigado por acreditarem, por me fazerem melhor todos os dias e por serem parte desta caminhada.

O Platinium é mais do que um ginásio…
É uma história de vida.
E sei que ainda vamos crescer mais e melhor!

28/09/2025

É com enorme orgulho que vejo o nosso campeão Miguel Nunes, ao volante do Skoda Fabia RS Rally2, vencer o Rali de Câmara de Lobos/Funchal e conquistar o seu 8.º título de campeão regional de ralis. Um feito alcançado com humildade, entrega e profissionalismo, reflexo não só do Miguel mas também de toda a equipa que tenho orgulho em integrar.

Parabéns também aos adversários, que com a luta na estrada deram ainda mais sabor a esta conquista. São as batalhas justas e honestas que fazem sobressair os verdadeiros campeões.

Esta vitória é mais do que merecida. Apesar das dificuldades antes da época e das lutas diárias que poucos conhecem, Miguel nunca virou a cara aos desafios. Com o apoio da Skoda, da The Racing Factory e do Aloísio Monteiro, conseguiu estar pronto desde o primeiro rali e lutar sempre de forma honesta e profissional.

Por detrás de cada vitória estão também as famílias, que sofrem e lutam connosco e são pilar fundamental deste caminho.

Parabéns Miguel, parabéns equipa. Esta conquista é de todos nós, mas sobretudo do piloto que continua a honrar o automobilismo madeirense com humildade e perseverança.

19/09/2025

A importância de preservar as nossas raízes

O Faial, esta pequena e pitoresca vila na costa nordeste da Madeira, carrega no nome uma ligação direta à sua história e à natureza que a rodeia. Deriva da faia (Myrica faya), árvore outrora abundante, que deu identidade e força ao lugar. Hoje, mais do que nunca, é essencial refletir sobre a importância de preservar estas raízes – culturais, naturais e humanas – que nos definem e distinguem.

As nossas tradições, a paisagem, a hospitalidade e a autenticidade do Faial não podem perder-se na pressa do tempo moderno. Cabe-nos valorizar, proteger e transmitir este legado às gerações futuras, para que continuem a orgulhar-se de dizer: “Esta é a minha terra!”.

VISITEM O FAIAL 😉🔝🆒⛱🌄

Endereço

Funchal

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