Qual é o horário de funcionamento?

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Smart Shape Training Center

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Figueira da Foz
Smart Shape Training Center

Centro de Treino vocacionado para treino personalizado, ensino de Jiu Jitsu Brasileiro e Yoga.

18/05/2026

Avaliação de constituição corporal e diferentes compartimentos, através de bioimpedância de elevado grau de fiabilidade, com a respectiva análise e aconselhamento por profissional devidamente certificado no .

Seja por motivos de saúde, performance, ou só porque sim:
Marcações por 914 355 500 ou inbox 🙏🙏

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14/05/2026

A e a anunciam celebração de protocolo colaborativo, em busca de garantir mútuo benefício para os seus clientes.

Ambas instituições apostadas na melhoria da qualidade de vida dos mesmos, seja na simples prevenção de lesões, passando pelo cuidado das mesmas e continuando no retorno à vida activa após a recuperação de uma lesão.

Seja por motivos de saúde ou performativos, pode contar com ambos espaços para fazer a diferença no antes, durante e pós-evento.

01/05/2026

Já se encontra disponível o serviço de avaliação física com recurso a bioimpedância com relatório detalhado de compartimentos corporais.

Este serviço requer marcação prévia a efectuar por 914 355 500.

Seja por motivos de saúde, de performance, ou só porque sim, conte com a .

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12/03/2026

Eis o que temos...

Este espaço não está à minha responsabilidade há + que 3 anos. Sou o proprietário da marca (registada) e sou unico com direitos sobre a mesma, sejam eles quais forem.
O local em questão mantem-se com a mesma aparência interior, desde que me mudei para a novo espaço, tendo retirado a marca da fachada do mesmo. Encontra-se desde então arrendado a outros profissionais, com os quais não tenho ligação comercial.

A Smart Shape Training não se coaduna com este tipo de acção, com o uso abusivo da marca e imagem da mesma, pelo que cabe-me informar, como proprietário e Director Tecnico, que o unico local da minha responsabilidade, é o com morada na bio desta página.
Os devidos retratamentos - ja feitos por esta data - sobre esta temática são devidos, sob pena de o proprietário da marca accionar os mecanismos legais para fazer cessar o abuso, nesta situação ou outras futuras que possam ocorrer.

Mais informo que qualquer perfil que faça uso da marca e imagem, serão denunciados imediatamente.

Façam saber...
Aguardo retratamento publico e eliminação emidiata dos materiais publicados. Grato

11/03/2026

Planeamento, implementação, avaliação, correcção/replaneamento... Easy does it

26/02/2026

A reabilitação cardíaca após um evento complexo como um enfarte do miocárdio, requer planificação e estruturação baseada no melhor que a ciência tem para oferecer, sempre que possível. Requer uma abordagem inicialmente conservadora, evoluindo gradualmente nos niveis de intensidade, mediante a resposta fisiológica ao esforço, por parte do praticante.

A utilização de meios de monitorização fidedignos é de sobre importância para esta e outras condições, pelo que o recorre a este tipo de dispositivos para o efeito, aconselhando todos os praticantes, nesta ou qulquer outra condição (sejam motivos de saúde ou só porque pretende progredir consciente e seguramente no treino) a recorrerem à banda toraxica como o meio "não médico" mais eficaz de momento. Fácil de usar, intuitivo e ainda garante o registo da actividade e dos seus dados, algo importantíssimo para os técnicos que acompanham o praticante.

O que quer que façam, façam-o informados e com consciência dos objectivos e consequências.

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21/11/2025

Dia de treino cedo, 1a vitória do dia... 👊👊👊

31/07/2025

Partilho hoje sobre o
Há pelo menos 5 anos que vamos estando juntos nas aventuras que enfrenta, por confiança dos pais e do próprio.
Ex-atleta de Basketball, corre agora atrás do "prejuízo" após um ano lectivo intenso, longe dos seus apoios mais directos. Sabe o que fez de errado e tem dado o litro e algo mais, pelo que em setembro teremos resultados garantidos.

Há 5 anos atrás queria afundar... Ganhou 17 cms de impulsão em menos de 2 meses! Hoje a luta é outra.

O abandono do desporto em âmbito competitivo regular e de elevado grau de exigência, implica sempre alterações drásticas em várias vertentes e deve, sempre que possivel, efectuar-se um periodo de "destreino" assim como criar sistemas de copping para diminuir ao maximo o impacto hormonal (e não só) dessa paragem.
Seguimos juntos....

Grato aos pais e ao pela confiança uma vez mais 🙏🙏🙏

30/07/2025

Apresento-vos o

O Steed é um jovem (pequenino 🤦) com interesse pelas coisas normais na sua idade, mas tanto ele como os pais, levam a sério a disciplina necessária à manutenção da saúde e performance desportivas, pelo que quando termina a época (futebol), ele procura-me (pelo 2° ano seguido) para manter a sua saúde e melhorar a sua performance, logo à partida, desde a pré-epoca.
Nunca foi preguiçoso, mas o mês de julho fez os seus estragos....chega bem, mas em setembro estará mais saudável, mais forte e decerto, mais feliz!

Aos pais, o meu obrigado, ao Steed...let's get it 🔥🔥🔥🔥

Ps: sim, este Coach, ás vezes, dá a sessão de chinelo 😉😉😉 deal with it

Endereço

Praceta Rua Rancho Das Cantarinhas 4, R/c Dto, Centro/norte, Buarcos
Figueira Da Foz
3080-244

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:30
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 21:30
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 13:00

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