CrosSport

CrosSport Cross-Training, Treino Calistenico, Treino de Circuito, Open Box

Um novo projecto para a zona de Albufeira, centrado no Treino Funcional e no Treino Calisténico. O Treino Funcional, baseia-se em movimentos do nosso dia-a-dia, sendo composto por várias vertentes, através da combinação de treinos de Endurance/Metabólico, Ginástica e Weightlifting, na sua grande maioria feitos em alta intensidade. O treino Calisténico consiste num conjunto de exercícios intervalad

os, feitos com base no peso corporal, apenas com recurso a pesos externos para aumento de resistência. É caso para dizer "I don't need machines, I am one!!"

06/09/2026

Beja ficou na memória.

Um dia de competição, começado dentro de água e terminado na , com provas, nervos, esforço, risos e muitas primeiras vezes.

Levamos atletas que se estrearam numa competição. Levamos quem se aventurou pela primeira vez em RX. Levamos veteranos, daqueles que já sabem o que é competir e que continuam a querer testar os próprios limites.

Cada um com a sua história. Cada um com o seu objetivo.

E no final, entre tudo o que aconteceu ao longo do dia, ainda houve espaço para um pódio. 😎

Mais do que uma classif**ação, f**a aquilo que não aparece nos resultados: a coragem de entrar, a vontade de dar tudo e a forma como, mais uma vez, ninguém ficou para trás.

Algumas memórias de um dia que valeu a pena viver junto dos nosso atletas! Que o bichinho se instale nos restantes atletas e somemos ainda mais primeiras vezes nas próximas competições.

Orgulho em todos vós! Os que estiveram, os que assistiram aos diretos que os nossos coaches muito amavelmente fizeram e os que treinam todos os dias e escolhem a CrosSport como casa!

02/09/2026

Porque na Crossport aquecemos o corpo e a MENTE!

Este é um teste de reflexos neurológicos em grupo, já experimentaste? 😎

Ontem a praia ficou pequena para tanta energia Crossport. 😎Os nossos atletas, dois WODs daqueles que nos lembram porque ...
24/08/2026

Ontem a praia ficou pequena para tanta energia Crossport. 😎

Os nossos atletas, dois WODs daqueles que nos lembram porque é que treinamos juntos: para dar tudo e puxar por quem está ao lado.

A praia encheu-se de treino, diversão e, acima de tudo, da energia da família Crossport. ❤️

A mais um verão de MUITOS. 🤩😎

13/08/2026

Não se deixem enganar por um sorriso charmoso. O coach .amorim97 precisava de um ponto mais alto para ver a aula e quem pagou foi o . 😇😎

11/08/2026

Ever wondered how afternoons down south look like? 😈
Sweat, smiles and effort on repeat.

05/08/2026

Work hard, play hard. Right? 🔥😎

30/07/2026

You see sweat, we see sexy glow. 🫦

27/07/2026

Há dias que f**am para lá do treino.

O workshop com o Paulo Antunes foi um desses dias. Um dia de aprendizagem, partilha, correções, muitas barras levantadas e, acima de tudo, vontade de evoluir.

Obrigado, Paulo, pela disponibilidade, pela forma simples de partilhar tanto conhecimento e por tudo o que trouxeste à nossa casa. Foi um privilégio receber-te na Crossport.

E obrigado a todos os que estiveram presentes, pela energia, pela entrega e por fazerem deste workshop aquilo que ele foi.

É também disto que se faz a Crossport: pessoas que aparecem, que querem aprender e que continuam sempre à procura de ser melhores.

Ficam alguns momentos de um dia que vale a pena recordar.

**ch

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