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NB Fitness Studio

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Felgueiras
NB Fitness Studio

+ 10 anos de experiência
🏋🏽 Treino Personalizado
👥️ Aulas de Grupo
🥗 Nutrição

O treino personalizado é um serviço desenhado por especialistas especificamente para uma pessoa. É um programa adaptável a qualquer objectivo com a garantia de máximo proveito em cada exercício, aconselhamento, apoio e a motivação extra para atingir o sucesso. Se o que pretendes são resultados então faz com que cada treino conte para os teus objectivos!

03/09/2026

🏖️ O modo férias está quase a chegar ao fim… e o modo treino está quase de volta! 🔥

Depois de uns dias para descansar, desligar e recarregar energias, está quase na hora de voltar à rotina e aos nossos treinos. 💪

Estamos quase de regresso. Quem está pronto para voltar? 👀

13/08/2026

Hoje escolhe evoluir. 💪

Mais do que treinar, é importante perceber o que o teu corpo precisa para atingir os teus objetivos.

Com Personal Trainer, acompanhamento nutricional, traçamos um caminho pensado para ti.

Treino. Nutrição. Acompanhamento. Evolução.

📍 NB Fitness Studio
📩 Marca a tua avaliação.

31/07/2026

Como o treinador garante que o atleta está a respirar corretamente. 😂🫧

27/07/2026

Esta atleta propôs se a perder peso e massa gorda, sem comprometer a massa muscular. E foi exatamente isso que aconteceu.

✅ -1,5 kg de peso
✅ -2,3 kg de massa gorda
✅ +0,8 kg de massa magra
✅ -3 cm de perímetro de cintura
✅ -6 cm de perímetro abdominal

Reparem que, apesar de a balança indicar uma perda de 1,5 kg, a realidade é muito mais interessante e as imagens falam por si.
É por isso que o peso, por si só, não conta a história toda. O que realmente importa é a composição corporal.

Mais uma vez, a consistência fez toda a diferença. Pequenas escolhas, repetidas todos os dias, são o que levam a grandes resultados.

22/07/2026

Nem sempre o objetivo é perder muitos quilos. Às vezes, só precisamos mesmo de um novo/diferente desafio.

Este atleta propôs-se a reduzir massa gorda, mesmo sem ter muito para perder. Com um plano alimentar e treino personalizado o resultado foi alcançado:

✅ -1 kg de massa gorda
✅ - 2cm de perímetro abdominal

Isto significa que o peso na balança conta apenas uma parte da história. O mais importante é a qualidade dessa perda.
Parabéns pelo compromisso e pela confiança no processo! 👏

02/07/2026

A motivação inicia o caminho.
A disciplina leva-te até ao objetivo. 💪🏼
Qual destes hábitos vais pôr em prática?

19/06/2026

💪 Nem todos os treinos são fáceis. Nem todos os dias tens vontade.

Mas cada vez que escolhes aparecer, estás a investir na pessoa que queres ser amanhã.

Continua. O teu futuro "eu" vai agradecer. 🔥

12/06/2026

📚 Férias da escola?
⚽ Pausa no futebol?

E agora? Ficar parado não é opção! 💪🔥

As férias são o momento ideal para os jovens continuarem ativos, desenvolverem novas capacidades e criarem hábitos saudáveis que os acompanhem ao longo da vida.

No NB Fitness Studio, cada treino é pensado de forma individual, respeitando a idade, o nível de condição física e os objetivos de cada jovem. Seja para melhorar a força, a coordenação, a resistência ou simplesmente manter-se em movimento, o acompanhamento é sempre personalizado.

✅ Treinos adaptados a cada jovem
✅ Horários flexíveis por marcação
✅ Desenvolvimento físico e motor
✅ Preparação para o regresso à época desportiva
✅ Ambiente seguro e motivador

Porque o trabalho feito hoje faz a diferença amanhã. 🚀

📩 Inscrições abertas. Entre em contacto connosco para mais informações.

05/06/2026

Uma semana de trabalho, dedicação e superação. 💪

Cada treino conta, cada esforço aproxima-nos dos nossos objetivos.

Seguimos juntos. 🚀

Endereço

Rua De S. Jorge, N°1239
Felgueiras
4610-808

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