Aqua Pilates

Aqua Pilates Atividade de Aqua Pilates

Em Piscina Terapêutica, temperatura de 33º. Os resultados são músculos fortes, resistentes, equilibrados e alongados.

Com Grupos reduzidos de 4/5 pessoas


Adequação dos princípios físicos da água com os princípios corporais do método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates. Trata-se de uma forma muito agradável de executar movimentos que irão beneficiar a estrutura corporal, principalmente no que se refere a postura e respiração. O Pilates na água tem algumas particularidades e alguns movimentos específicos, ap

esar de serem adaptações do método tradicional no solo, apresentam resultados rápidos, no que se refere a equilíbrio, força, resistência física e controle mental. A prática de pilates na água trabalha equilíbrio, flexibilidade, força, postura, concentração e respiração. As aulas são compostas por exercícios de aquecimento, treino de equilíbrio, fortalecimento de pernas e braços, abdominais, costas, alongamentos e relaxamento muscular, tudo trabalhado com a ajuda de acessórios para flutuação. Vem experimentar :))

Acerca de ontem, ao final do dia, final da semana. Aula de relaxamento! Que tranquila, Serena e reconfortante!
17/01/2020

Acerca de ontem, ao final do dia, final da semana. Aula de relaxamento! Que tranquila, Serena e reconfortante!

Hoje foi dia de miminho para as minhas alunas. Grata por ter pessoas tão especiais nas minhas aulas. Feliz Páscoa para t...
11/04/2019

Hoje foi dia de miminho para as minhas alunas. Grata por ter pessoas tão especiais nas minhas aulas. Feliz Páscoa para todas😘

Sexta feira, final de semana.34 graus temperatura água, aqui vamos para a nossa aulinha de Aqua Pilates 🔝😉
02/02/2018

Sexta feira, final de semana.
34 graus temperatura água, aqui vamos para a nossa aulinha de Aqua Pilates 🔝😉

Aqui vamos para mais uma semaninha serena, tranquila, de boa energia e muito exercício na água.
29/10/2017

Aqui vamos para mais uma semaninha serena, tranquila, de boa energia e muito exercício na água.

05/10/2017

Atividade de Aqua Pilates

Em Piscina Terapêutica, temperatura de 33º.

Com Grupos reduzidos de 4/5 pessoas

Adequação dos princípios físicos da água com os princípios corporais do método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates.

Trata-se de uma forma muito agradável de executar movimentos que irão beneficiar a estrutura corporal, principalmente no que se refere a postura e respiração. Os resultados são músculos fortes, resistentes, equilibrados e alongados.

O Pilates na água tem algumas particularidades e alguns movimentos específicos, apesar de serem adaptações do método tradicional no solo, apresentam resultados rápidos, no que se refere a equilíbrio, força, resistência física e controle mental.

Venham experimentar😀

Agora com a energia renovada e baterias recarregaras, cá vamos nós retomar a nossa actividade de Aqua Pilates, cheias de...
11/09/2017

Agora com a energia renovada e baterias recarregaras, cá vamos nós retomar a nossa actividade de Aqua Pilates, cheias de entusiasmo.
Amanhã estamos de volta, fortalecer, alongar, relaxar. Já estávamos com saudades💪🏻😉

A recarregar baterias.Em Setembro temos de novo encontro marcado, cá vos espero nas aulas de Aqua pilates
27/08/2017

A recarregar baterias.
Em Setembro temos de novo encontro marcado, cá vos espero nas aulas de Aqua pilates

Aqui vamos para mais uma aulinha de Aqua Pilates. Sabe tão bem ao final do dia.
17/07/2017

Aqui vamos para mais uma aulinha de Aqua Pilates. Sabe tão bem ao final do dia.

Por aqui já se pratica Aqua Pilates, espreite e venha experimetar :)https://youtu.be/iJ3zC7yO5_w
03/06/2017

Por aqui já se pratica Aqua Pilates, espreite e venha experimetar :)
https://youtu.be/iJ3zC7yO5_w

Actividade em piscina terapêutica, temperatura de 33º, grupos de 4 pessoas, boa disposição e muita energia.

Endereço

Rua Da Guiné Bissau
Faro
8005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:00 - 19:00
Terça-feira 18:00 - 19:00
Quinta-feira 18:00 - 19:00
Sexta-feira 18:00 - 19:00

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