28/10/2019
Para ser mais saudável, Mente + Corpo + Espirito.
1 - O poder da mente é tudo!
Reclama menos e agradece o dobro. Sonho/ Meta/ Objetivo = Conhecimento + Ação.
2 - O corpo é a nossa Fortaleza
O nosso templo , respeita-o. Come por metade em pequenas várias refeições.
Mais carnes brancas, peixe, verduras, leguminosas e frutas
e muita água em vez de fast foods e bebidas açucaradas,
com gás e alcool Pratica o dobro do exercício, qualquer que seja, mas pratica
se faz favor!
3 - O espirito e o sagrado.
O espirito evolui na medida em que a mente leva o corpo a
superar seus limites e enfrentar os seus medos.
As mãos que servem para defender os fracos e oprimidos e
que praticam o bem e boas ações têm mais valor, do que
aquelas que só rezam.
Nunca esqueças da força de vontade, a fé, um espirito
lutador e um coração inabalável são a base para realizares
tudo a que te proponhas.
Luta muito, treina muito, estuda e pesquisa muito e
conseguirás tudo!
Luta pelo que queres e acreditas até à ultima gota de
sangue, suor, lágrimas e oxigénio!
Luta, insiste, persiste, nunca te rendas, procura fazer
sempre mais e melhor!
Nunca desistas podes estar a um passo de conseguir!
