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MyCenter - Sports & Wellness

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O clube de desporto, lazer, saúde e bem-estar mais completo, especializado e actualizado do Algarve.

09/09/2026

A escola recomeçou e com ela a corrida às atividades. A natação é quase sempre a primeira da lista — e a que gera mais dúvidas.

Com que idade se começa? Quantas vezes por semana chega? O que é preciso levar? E se a criança tiver medo da água?

Arraste para as seis respostas que damos todas as semanas aos pais, sem rodeios.

Ainda com dúvidas? Pergunte nos comentários ou por mensagem.

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Swimming lessons for kids: the six questions parents ask us every week, answered.

Saiba mais:
📍 Rua Matias Fernandes de Oliva, nº 7 - Faro
📞 289 892 070
📲 964 556 120
✉️ [email protected]

08/09/2026

O primeiro treino depois de dois meses parado é sempre o mais difícil. E é quase sempre mais leve do que a cabeça diz.

Ninguém está a olhar. Toda a gente já foi essa pessoa — incluindo quem hoje levanta o dobro. O que muda o resultado não é a intensidade do primeiro dia: é aparecer no segundo.

Se está a adiar há semanas, comece pelo mais simples: venha conhecer o espaço e fale connosco. Sem compromisso.

Marque a sua visita.

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The first session back is the hardest one, and lighter than your head says. Come see the club and talk to us — no commitment.

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05/09/2026

Dia 7 de setembro o MyCenter está fechado.

Reabrimos na terça-feira, dia 8, com o horário normal.

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02/09/2026

Toda a gente promete começar em janeiro. Quase ninguém cumpre.

Setembro funciona melhor por uma razão simples: os horários voltam ao sítio. As férias acabaram, a escola recomeçou, a semana tem forma outra vez. É muito mais fácil encaixar um hábito numa rotina que já existe do que inventar uma em pleno inverno.

Não precisa de um plano de doze meses. Precisa de escolher dois dias por semana e defendê-los.

Que dias vão ser os seus?

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September beats January: the routine is already back in place. Pick two days a week and protect them.

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31/08/2026

O fim de agosto é a melhor altura para decidir como quer sentir-se nos próximos meses.

Em vez de esperar pela motivação de setembro, escolha já os dias de treino, a aula que quer experimentar e o compromisso que cabe na sua rotina. Ginásio, piscina, padel ou aulas de grupo: o importante é começar com um plano possível.

Fale connosco e prepare o regresso à rotina.

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Don't wait for September motivation. Choose your training days now and return to routine with a plan you can actually keep.

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29/08/2026

Prefere energia, força, mobilidade ou treino dentro de água?

Com mais de 10 tipos de aulas de grupo, a melhor escolha não é a aula mais difícil — é aquela que combina com o seu objetivo e que dá vontade de voltar.

Passe o carrossel, descubra o seu perfil e consulte o mapa de aulas.

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Energy, strength, mobility or water training? Swipe through and find the group class that matches your goals.

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28/08/2026

Força a mais, posição errada, pouca comunicação com o parceiro e pressa para terminar o ponto.

São erros normais de quem começa — e todos podem ser corrigidos com prática orientada. Neste carrossel, o coach mostra o ajuste simples para cada um deles.

Qual destes já aconteceu consigo?

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Too much power, poor positioning, little communication and rushing the point: four common beginner mistakes, with simple corrections from our coaches.

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27/08/2026

Entrar no ginásio e copiar o treino de outra pessoa raramente é o melhor começo.

Objetivos, experiência, mobilidade e rotina contam. Com a orientação dos Personal Trainers do MyCenter, o treino deixa de ser uma sequência aleatória de exercícios e passa a ter direção.

Quer começar com mais segurança e consistência? Agende uma visita.

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The right workout starts before the first repetition. Goals, experience, mobility and routine matter — and proper guidance gives every session a clear direction.

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26/08/2026

O progresso não acontece apenas quando aumenta o peso ou corre mais depressa. Acontece também quando o corpo tem tempo e cuidado para recuperar.

Uma massagem profissional pode integrar a sua rotina de bem-estar, ajudando a desacelerar depois de semanas intensas e a voltar ao movimento com outra disposição.

Conheça o SPA do MyCenter e marque o seu momento.

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Progress also depends on recovery. Discover the MyCenter SPA and make professional massage part of your wellness routine.

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Website

http://www.mycenter.pt/

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