29/09/2023
❌Heb jij moeite om fitness en gezond eten te vol te houden?❌
Dat komt omdat je geen balans hebt in je plan. ☹️
De meeste mensen denken dat ze strenger moeten zijn voor zichzelf.
En dat klopt… voor een gedeelte
Waar het verschil in ligt is dat je een plan moet hebben dat realistisch is en je vol kan houden.
Door jezelf lekker eten te gaan verbieden is de kans groot dat je het niet volhoud.
6x per week in de sportschool staan klinkt misschien wel als het perfecte plaatje.
Maar hoe lang houd je dat vol?
Wil je jezelf niet ontwikkelen op andere vlakken?
Want er gaat een moment komen in het leven dat je het druk is op werk, school of misschien wel in je thuissituatie.
Er zijn nu eenmaal gelegenheden zoals met vrienden afspreken, verjaardagen en feestjes.
Waarbij je je niet aan je “voedingsschema/plan” kan houden.
Dit was iets waar ik vroege tegen aanliep, tot dat ik een strategie bedacht om balans te vinden.
Want je zou jezelf niet schuldig moeten voelen om leuke herinneringen te maken.
Fitness zou een toevoeging in je leven moeten zijn en niet je leven consumeren.
Wil jij leren om:
- Consistent je fitness leefstijl vol te houden en lekkerder in je vel te zitten?
- Een realistisch structuur vinden in je training en voeding om het vol te houden?
- Jezelf op andere vlakken ontwikkelen en fitness zien als een toevoeging op je leven ?
En wil je graag hier hulp bij? Stuur me dan een privé bericht met “START” er zijn op dit moment nog 2️⃣ plaatsen vrij voor de 1:1 begeleiding die 3 oktober sluit.
