Edgar Gomes

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09/09/2026

🚑Pergunta frequente mesmo no dia a dia!
A resposta é a que ninguém quer ouvir:
Ou fazes bem feito ou só te vais prejudicar 🙏

05/09/2026

hoje senti que ouve um pouco de injustiça ❤️

04/09/2026

🚨Isto pode m@t@r ou levar as pessoas ao 🚑. Enquanto conteúdo de atletas de alta competição for aplicado a pessoas que só querem saúde e melhorar a sua forma física nunca seremos respeitados pela comunidade científica e médica.
Pior ainda a responsabilidade sobre a saúde de quem nos ouve ou acompanha.
É urgente perceber e respeitar o desporto e os seus protocolos.

22/08/2026

🚀É o que eu acho 🫠
(respondo aos haters sempre com exemplo😘)

18/08/2026

🚨São 80% de desconto na 👌
Vim avisar mesmo nas férias 😉
O meu código é EDGAR…Boas Férias 😘

16/08/2026

🚨Melhor exercício para as férias 👌
Treina em casa para não falhares na praia…
Segue-me para as tuas melhores férias 😘

11/08/2026

🚀Ele tem 70 anos.
E treina com uma consistência que supera muita gente com metade da idade. Sentiste?
Não é genética. Não é sorte. E não, não é “porque começou cedo”.
O que o Sr.José tem é método: treino ajustado à idade e à saúde dele, organização semanal e acompanhamento a sério.
Aos 70, o objetivo nunca foi “ficar grande”. Foi manter força, mobilidade e autonomia para viver bem as próximas décadas.
OBJETIVO 100 ANOS!
E os resultados dele falam por si.
A idade não é a barreira que te vendem. A falta de método é.

07/08/2026

🏖️A indústria do fitness vende-te “ansiedade” antes das férias. Eu trago a verdade: 7 dias não estragam meses de trabalho!
O que a balança marca é água, não gordura.
Já vivi obcecado com cada grama. Hoje sei que o descanso também constrói.
👉 Guarda este reel para a próxima vez que sentires culpa por desfrutar da tua família 😘

04/08/2026

🥩Carne 100% nacional e de pasto.
Estás pronto para este nível ?pt aprovado ✔️

Endereço

Rua De Santa Isabel, 360
Fátima
2495-424

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