Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Estudium Fitness e Saúde - Estremoz

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Portugal
Estremoz
Estudium Fitness e Saúde - Estremoz

No Estudium, treinas sempre com o acompanhamento de profissionais formados e certificados, num ambiente tranquilo, seguro e sem confusões.

Aqui, o foco é o seu bem-estar e evolução.

16/06/2026

No Estudium acreditamos que o desporto une pessoas, inspira gerações e desperta o orgulho de sermos portugueses.

Por isso, toda a nossa equipa está a apoiar a Seleção Nacional e a acreditar que, juntos, podemos chegar ainda mais longe. 💪

Força, Portugal! Estamos convosco até ao último minuto! 🇵🇹

13/06/2026

O melhor investimento que podes fazer é na tua saúde.

A idade não define o que consegues fazer.
O que faz a diferença é manteres o corpo em movimento.

Mais força. Mais equilíbrio. Mais autonomia. Mais qualidade de vida.

Nunca é tarde para começar. O melhor momento é agora. 📩

09/06/2026

Daqui a 3 meses, vais agradecer a decisão que tomares hoje.

Não esperes pelo momento perfeito.
Começa agora e dá ao teu corpo o cuidado que ele merece.

Com acompanhamento personalizado, cada treino aproxima-te de uma vida com mais força,
autonomia e qualidade.

O teu "eu" do futuro vai agradecer.

📩 Envia-nos mensagem e vem conhecer o Estudium!

05/06/2026

Treinar em grupo é mais do
que fazer exercício.É sentir o apoio,
a boa disposição e a motivação de
quem está ao teu lado.

No Estudium, cada aula é uma oportunidade
para cuidares de ti enquanto te divertes.

📩 Queres experimentar?
Envia-nos uma mensagem e vem treinar connosco.

02/06/2026

A MELHOR TERAPIA É MEXER
O CORPO

O treino ajuda a ganhar força física, mas também confiança, autonomia e qualidade de vida.

Cada movimento é um passo para:
✔️ Menos dores
✔️ Mais mobilidade
✔️ Mais energia no dia a dia
✔️ Mais independência para fazer o que gosta

No Estudium, acreditamos que o exercício é uma ferramenta poderosa para cuidar do corpo e da
mente, em qualquer idade.

📩 Fale connosco e descubra como
podemos ajudar na sua jornada de saúde
e bem-estar.

28/05/2026

Este verão pode ser o ponto de viragem. ☀️💪

Inscreve-te no Estudium entre junho, julho e agosto e aproveita a nossa campanha de verão:

✔️ Inscrição em junho → 50% de desconto em junho, julho e agosto
✔️ Inscrição em julho → 50% de desconto em julho e agosto
✔️ Inscrição em agosto → 50% de desconto em agosto

Quanto mais cedo começares, mais aproveitas. 🙌

90 dias para ganhar mais energia, criar rotina e sentir-te melhor contigo próprio.

⚠️ Apenas para novas Inscrições.
Vagas limitadas a 20 pessoas.

Envia mensagem e garante já o teu lugar.

26/05/2026

Treinar com acompanhamento faz diferença. 🙌

Não é só sobre exercícios.
É sobre ter alguém a orientar, corrigir, motivar e garantir que estás realmente a evoluir.

✔️ Mais confiança nos treinos
✔️ Mais motivação para continuar
✔️ Mais segurança na execução
✔️ Mais resultados com consistência

No Estudium, nunca treinas perdido.

Queres começar com acompanhamento e sentir
a diferença no teu treino?
Envia mensagem e vem experimentar.

22/05/2026

No dia 27 de Junho, prepara-te
para mais uma experiência inesquecível ✨🌿

Uma manhã dedicada ao movimento, bem-estar e conexão, num ambiente único no Monte da Pechincha.

✔️ Aula “Corpo em Movimento”
✔️ Pilates Nature
✔️ Magnífico Brunch
✔️ Boa energia e momentos para cuidar de ti

Das 10h às 14h, vem viver uma experiência pensada para desligar da rotina e reconectar contigo 🤍

✅ As primeiras 25 inscrições terão direito a tapete.

⚠️Confirmação até dia 18/06!

As vagas serão limitadas.
Reserva já o teu lugar 📩

21/05/2026

Treinas forte… mas a recuperação também faz parte do processo. 💪🍽️

Alguns alimentos podem ajudar o teu corpo a recuperar melhor, reduzir o desgaste muscular e preparar-te para o próximo treino.

✔️ Proteína para reparar o músculo
✔️ Hidratos para repor energia
✔️ Gorduras saudáveis e micronutrientes para apoiar a recuperação

Porque os resultados não acontecem só no treino… acontecem também à mesa. 👊 Qual é a tua refeição pós-treino favorita? 👇

19/05/2026

3 motivos para treinar no
Estudium? Nós mostramos 👇

✔️ Treino adaptado à tua realidade — porque cada pessoa começa num ponto diferente.
✔️ Acompanhamento próximo — orientação, correção e apoio durante o processo.
✔️ Um ambiente onde te sentes bem — sem
pressões, sem comparações e com vontade de voltar no dia seguinte.

Treinar não é só fazer exercícios.
É sentir que estás no sítio certo para evoluir. 💪

Envia mensagem e vem experimentar
o ambiente do Estudium. 📩

Endereço

Praceta Marechal António Spínola
Estremoz
7100-113

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

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