https://www.facebook.com/256105484842411/

Manuel Gomes PT, Estoril (2026)

23/11/2024

PT ZONA DO ESTORIL
Na qualidade de PT, informo que estou todos os dias num ginásio situado na zona do Estoril.
Tenho mais de 25 anos de experiência na área de aumento da massa muscular, perda de gordura e consequente tonificação ou manutenção da condição física geral.
Ainda tenho, de momento horários para de manhã e de tarde.
Treinos em ginásio ou outdoor.
Tem 2 opções, treinos de 30 e de 50 minutos, variando o valor de cada treino com a opção escolhida.
Os preços sao bem mais acessíveis que os praticados na maioria dos ginásios, preços esses, por vezes, atingindo valores obscenos.
Opção também para treino duplo (2 pessoas), saindo o preço mais em conta.
Contactar por mensagem privada.

20/11/2024

Na qualidade de PT, informo que estou todos os dias num ginásio situado na zona do Estoril.
Tenho mais de 25 anos de experiência na área de aumento da massa muscular, perda de gordura e consequente tonificação ou manutenção da condição física geral.
Ainda tenho, de momento horários para de manhã e de tarde.
Treinos em ginásio ou outdoor.
Tem 2 opções, treinos de 30 e de 50 minutos, variando o valor de cada treino com a opção escolhida.
Os preços sao bem mais acessíveis que os praticados na maioria dos ginásios, preços esses, por vezes, atingindo valores obscenos.
Opção também para treino duplo (2 pessoas), saindo o preço mais em conta.
Contactar por mensagem privada.

20/11/2024

Personal trainer com 25 anos de experiência em treinos específicos e personalizados.
Treinos em ginásio na zona do Estoril.
Preços mais acessíveis que o habitual.
Para mais informações enviar mensagem privada ou contactar pelo tel. 938143053.

27/05/2019

TREINOS AO AR LIVRE
(preços diferentes de treino em ginasio)

Contactar por mens. priv. ou tel. 938143053

2 vezes por semana -20€ o treino-160€ mensal
3 vezes por semana-17€ o treino-204€ mensal
4 ou 5 vezes por semana - 15€ o treino

Treino duplo(2 pessoas) podem dividir a mensalidade - 25 eur o treino

Um treino ao ar livre torna se muito mais prazeiroso do que um treino fechado num ginasio. É mais saudavel, mais agradavel e consegue fazer tudo o que faz num ginasio desde que o treino nao seja para hipertrofia. Para hipertrofia (aumento significativo da massa muscular) sao necessarios pesos e maquinas que ao ar livre ja nao é possivel. Mas ate para um treinador, ao ar livre, torna se mais desafiante pois estamos constantemente a improvisar. Outra vantagem é o facto de nao ter a despesa do ginasio. Portanto meninas, pensem nisso...

25/05/2019

PREÇOS
Quem me conhece sabe que nao tenho papas na língua e digo sempre o que penso e sinto. Resolvi fazer alguma publicidade aos meus serviço pois é daí que vivo e dou de comer aos meus filhos.
Com esta publicidade tenho recebido centenas de mensagens a perguntar os valores.
MAS AS PESSOAS QUEREM TER PT(UM LUXO), DE BORLA????? OU QUEREM QUE NOS COBREMOS 10 EUR PARA ESTAR 1 HORA A DAR ATENÇAO, ORIENTAÇAO E MOTIVAÇAO????
Entao proponho o seguinte, antes de mandarem mensagem a perguntar os preços, informem se dos valores cobrados normalmente para se ter PT!!!!
DEPOIS ENTAO CONTACTEM ME E COMPAREM OS PREÇOS....
É que parece que as pessoas querem ter um PT de borla a sua disposiçao...INCRIVEL esta gente, quer luxos sem pagar!!!!!
Por vezes tento ir de encontro as possibilidades das pessoas e mesmo assim ACHAM CARO!!!!! Mas querem um PT...
Pelo amor de Deus!!!!!! Tenham respeito...

23/05/2019

NAO VÁ NISSO!!!!!!!!!!

PAGA VALORES EXORBITANTES POR UMA AULA DE PT NAS GRANDES CADEIAS?
VENHA CONHECER A VERDADEIRA REALIDADE NUM GINASIO MAIS PEQUENO MAS BEM MAIS ACOLHEDOR, ONDE É MELHOR ATENDIDO POR QUALQUER DOS PT'S A VALORES JUSTOS....
Treinos no ginasio "Coraçao em Movimento" em Sao Pedro do Estoril.
Manuel Gomes Pt, tel 938143053 ou mens priv.

22/05/2019

A VERGONHA DOS GRANDES GINASIOS
Sou instrutor, monitor ou PT, como queiram chamar, desde 1989. Sempre foi com muito brio, profissionalismo e respeito pelos meus clientes que geri a minha carreira nesta area, durante os 24 anos de gerencia do meu proprio ginasio. E digo respeito porquê? Porque sempre dei a maxima atençao a todos os clientes que pagavam a sua mensalidade, tratando os todos por igual. Aonde quero eu chegar? Quero chegar à "tactica" nojenta que 95% dos ginasios, hoje em dia, usam para ganhar dinheiro a qualquer custo, fazendo desta area uma vergonhosa tentativa de apenas fazer dinheiro sem escrúpulos alguns. Qual tactica? Ora bem, experimentem inscrever se num ginasio, principalmente nas grandes cadeias, e reparem no seguinte: fazem lhe uma avaliaçao rasca (grande tanga, marketing apenas...), dao lhe um treino inicial, e depois???? Deixam no completamente desamparado a fim de voce se sentir fora do sistema de treino para quê?....Ter de recorrer aos serviços de um PT. Esta é a grande tactica dos ginasios actuais...ou seja, nao têm consideraçao nenhuma por quem lhes paga a mensalidade, a nao ser que estes recorram ao servico de PT. E porque? Porque nao é com as vossas mensalidades que eles fazem dinheiro, é sim com a obscenidade que pagam aos PT's.
ATENÇAO: Nada contra os PT's propriamente ditos, mas sim contra esta tactica nojenta dos ginasios que denotam uma falta de respeito e consideraçao enorme para com os seus clientes, fazendo destes apenas um "numero". Sou PT? Sim, sou!!!! Trabalho em ginasios? Sim trabalho!!! Mas tenho coragem de denunciar tudo isto, pois para mim, em primeiro lugar esta a etica profissional e pessoal. Nao me sinto bem estar a dar um PT e ao meu lado estar um cliente a fazer algo de errado e nao o corrigir, alias quem me conhece sabe do que falo.
Da minha parte vou tentar abraçar um novo projecto em breve, em que tentarei pôr em pratica tudo aquilo, que quem me conhece, sabe que eu idealizo para um ginasio. Entretanto vou continuando a dar os meus treinos a preços justos num ginasio em sao pedro do estoril chamado "Coraçao em Movimento" que recomendo vivamente...

22/05/2019

AUMENTO DA MASSA MUSCULAR
TONIFICAÇAO
PERDA DE GORDURA
SAÚDE E CONDIÇAO FISICA GERAL

Personal trainer com 28 anos de experiencia em treinos especificos. Preços bem abaixo dos praticados habitualmente.
TREINOS EM GINASIO E AR LIVRE
ZONA DE SAO PEDRO DO ESTORIL

PREÇO? Nao ha nada como conversar...

É importante, no trabalho de PT, a assiduidade com que seguimos os nossos clientes. Uma vez por semana é muito pouco, 2 é pouco, 3 é suficiente, mas 4 ou 5 é o ideal. Claro que ao fazer 2 vezes por semana consegue se tambem fazer um bom treino de manutençao. Este raciocínio levou me a preferir fazer precos mais acessiveis e fazer um trabalho mais completo, do que fazer precos aos quais as pessoas nao podem aceder, devido ao elevado custo, e fazer um trabalho incompleto. Falta as pessoas terem essa nocao, nao é com um acompanhamento de apenas uma vez por semana que se vai conseguir obter resultados. Da minha parte é muito mais trabalhoso e menos compensatorio a nivel financeiro, mas também muito mais gratificante ver o nosso cliente contente com os resultados alcancados.

16/01/2019

UM (BOM) GINASIO...VAZIO
Quando, em qualquer ramo comercial, neste caso um ginasio, todos os predicados necessarios para uma boa gerencia sao neglicenciados, o resultado é este...desolador. Em plena hora de ponta, apenas eu e o meu cliente/aluno a ocupar um espaço que deveria estar cheio. Nao vou dizer qual o ginasio que se trata, seria deselegante da minha parte, apenas informar o senhor que o dirige que sao fundamentais quatro coisas para se ter uma casa com afluencia, simples:
-um vasto conhecimento tecnico
-ser um exemplo para os demais atletas
-ter uma apresentacao agradavel de acordo
com a profissao
-simpatia
No fundo é preciso ter queda para a profissao e saber ser um lider.
Espero sinceramente que o senhor em questao leia este meu texto de forma a poder ainda rectificar a sua postura.
NOTA: ESCUSADO SERÁ DIZER QUE ME CHATEEI COM A PESSOA EM QUESTAO E QUE EU E ESTE MEU CLIENTE, BEM COMO OUTROS, ESTAREMOS AMANHA A TREINAR NOUTRO GINASIO.
Mas atençao, nao ginasios que busquem apenas o lucro, ginasios pequenos, bem apetrechados e com bom ambiente. Pena que a maioria das pessoas nao se enxergue e encha os bolsos as grandes cadeias onde sao tratados apenas e só como um número caso nao recorram a um PT.

24/11/2018

A VERGONHA DOS GINASIOS ACTUAIS
Sou instrutor, monitor ou PT, como queiram chamar, desde 1989. Sempre foi com muito brio, profissionalismo e respeito pelos meus clientes que geri a minha carreira nesta area, durante os 24 anos de gerencia do meu proprio ginasio. E digo respeito porquê? Porque sempre dei a maxima atençao a todos os clientes que pagavam a sua mensalidade, tratando os todos por igual. Aonde quero eu chegar? Quero chegar à "tactica" nojenta que 95% dos ginasios, hoje em dia, usam para ganhar dinheiro a qualquer custo, fazendo desta area uma vergonhosa tentativa de apenas fazer dinheiro sem escrúpulos alguns. Qual tactica? Ora bem, experimentem inscrever se num ginasio, principalmente nas grandes cadeias, e reparem no seguinte: fazem lhe uma avaliaçao rasca (grande tanga, marketing apenas...), dao lhe um treino inicial, e depois???? Deixam no completamente desamparado a fim de voce se sentir fora do sistema de treino para quê?....Ter de recorrer aos serviços de um PT. Esta é a grande tactica dos ginasios actuais...ou seja, nao têm consideraçao nenhuma por quem lhes paga a mensalidade, a nao ser que estes recorram ao servico de PT. E porque? Porque nao é com as vossas mensalidades que eles fazem dinheiro, é sim com a obscenidade que pagam aos PT's.
ATENÇAO: Nada contra os PT's propriamente ditos, mas sim contra esta tactica nojenta dos ginasios que denotam uma falta de respeito e consideraçao enorme para com os seus clientes, fazendo destes apenas um "numero". Sou PT? Sim, sou!!!! Trabalho em ginasios? Sim trabalho!!! Mas tenho coragem de denunciar tudo isto, pois para mim, em primeiro lugar esta a etica profissional e pessoal. Nao me sinto bem estar a dar um PT e ao meu lado estar um cliente a fazer algo de errado e nao o corrigir, alias quem me conhece sabe do que falo.
Da minha parte vou tentar abraçar um novo projecto em breve, em que tentarei por em pratica tudo aquilo, que quem me conhece, sabe que eu idealizo para um ginasio. Entretanto vou continuando a dar os meus treinos a preços justos e nao obscenos como praticam na maioria dos ginasios...

25/09/2018

Quem me conhece sabe que nunca fui admirador confesso do conceito de personal trainer. Talvez por causa dos precos praticados nas grandes superficies serem quase obscenos, talvez por nao ser um individuo muito comercial, apenas a procura de lucros financeiros, mas sim estando habituado a dar importancia a todos os clentes que pagavam a mensalidade no meu ginasio e nao apenas aqueles que aderiam ao PT, talvez por saber que, naquela altura, a maioria dos tais personal trainers nao tinham conhecimentos nem experiencia para tal.
O conceito de PT comecou ha cerca de 15 anos em portugal com a entrada das grandes cadeias, agora que fui forcado a entrar nesta area, por razoes de sobrevivencia, fruto do fecho forcado do meu ginasio, que tinha ja 24 anos de vida, noto que ha muita gente que gostava de ter um PT mas realmente os precos praticados sao para as grandes carteiras. Sei que muitos colegas meus nao vao gostar do que leram mas o problema é deles. Da minha parte vou fazendo o possivel, com preços mais reduzidos, para que essas pessoas possam tambem ter acesso aos servicos de um Treinador Pessoal, seja em GINASIO, AR LIVRE ou ao DOMICILIO.

06/09/2018

Personal trainer com 28 anos de experiencia em treinos especificos. Preços bem abaixo dos praticados habitualmente.
TREINOS EM GINASIO E AR LIVRE
LINHA DO ESTORIL
Contactar apenas e so pelo tel 938143053
Nao respondo a mensagens privadas.
Porque? Porque o contacto telefonico terá uma explicaçao bem mais rapida e mais detalhada que uma mensagem privada.

É importante, no trabalho de PT, a assiduidade com que seguimos os nossos clientes. Uma vez por semana é muito pouco, 2 é pouco, 3 é suficiente, mas 4 ou 5 é o ideal. Claro que ao fazer 2 vezes por semana consegue se tambem fazer um bom treino de manutençao. Este raciocínio levou me a preferir fazer precos mais acessiveis e fazer um trabalho mais completo, do que fazer precos aos quais as pessoas nao podem aceder, devido ao elevado custo, e fazer um trabalho incompleto. Falta as pessoas terem essa nocao, nao é com um acompanhamento de apenas uma vez por semana que se vai conseguir obter resultados. Da minha parte é muito mais trabalhoso e menos compensatorio a nivel financeiro, mas também muito mais gratificante ver o nosso cliente contente com os resultados alcancados.

Manuel Gomes PT

23/11/2024

20/11/2024

20/11/2024

27/05/2019

25/05/2019

23/05/2019

22/05/2019

22/05/2019

16/01/2019

24/11/2018

25/09/2018

06/09/2018

Endereço

Telefone

Website

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria