Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:15 - 13:00 17:30 - 21:30 Terça-feira 10:00 - 13:00 17:30 - 21:30 Quarta-feira 07:15 - 13:00 17:30 - 21:30 Quinta-feira 10:00 - 13:00 17:30 - 21:30 Sexta-feira 07:15 - 13:00 17:30 - 21:30 Sábado 10:15 - 12:45 17:00 - 18:15

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Skills - Training Centre

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A tua box, a tua comunidade 🦍
CrossTraining • Hyrox • Pilates • Step
Um treino para todos 🔥
Open Box • Treino Funcional • Personal Training

22/06/2026

Nem sempre é sobre intensidade.

Às vezes, é sobre respirar, controlar e cuidar do corpo de outra forma. 🙌🏻

19/06/2026

Podes inspirar-te nos outros. Aprender com os outros.

Mas no final… é o teu ritmo, o teu caminho, o teu jogo. 💙

11/06/2026

Não é sobre um treino.

É sobre voltar amanhã.
E depois outra vez, e outra vez, e outra vez... 🦍

08/06/2026

Mais um dia. Mais um WOD. 💪🏻

05/06/2026

Coach mode ON = corrigir movimentos e puxar por toda a Gorilada.

Até já. 😎

02/06/2026

“Mas será que isto é para mim?” 🤔

Se tens mais de 40 anos e tens curiosidade em experimentar CrossFit, este pode ser o momento certo!

Ao teu ritmo. Sempre. 💪🏻

É mais fácil começar quando tens alguém a acompanhar, e na SKILLS CrossFit Esposende, isso é garantido. 🦍

27/05/2026

Domingo foi dia de Desporto Sai À Rua! ❤️‍🔥❤️‍🔥

Ano após ano aqui estamos, em comunidade a viver um dia diferente, um treino diferente por nós, pelo nosso corpo e a nossa mente.

Obrigado Gorilada, como sempre, vocês são os maiores. 🙌🏻

22/05/2026

Não precisas de ser melhor que ninguém.

Só precisas de ser melhor do que ontem.

Agenda cheia, cansaço, falta de tempo... Tudo real.

Mas tu também és.
Mete-te em primeiro. 💪🏻

20/05/2026

Sem pressão para fazer perfeito.
Só a vontade de vir, treinar ao teu ritmo e continuar.
E ao poucos constróis a tua rotina. 💙

Endereço

Avenida Comendador Francisco Alves Quintas, Nº 412/Frac. D
Esposende
4740-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:15 - 13:00
	17:30 - 21:30
Terça-feira	10:00 - 13:00
	17:30 - 21:30
Quarta-feira	07:15 - 13:00
	17:30 - 21:30
Quinta-feira	10:00 - 13:00
	17:30 - 21:30
Sexta-feira	07:15 - 13:00
	17:30 - 21:30
Sábado	10:15 - 12:45
	17:00 - 18:15

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