Associação Desportiva de Esposende

23/06/2026

23/06/2026

ANDA DAI .... ✊✊✊✊✊

22/06/2026

TODAS AS QUARTAS FEIRAS

das 18.30H as 20:00H ⚽️⚽️⚽️⚽️

21/06/2026

ADE .. sai à rua 23 Junho Zona Ribeirinha de Espsoende 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

17/06/2026

HOJE .... 🔴⚪🐺 INFANTIS U12

AF Braga
AD Esposende 🆚 JCR Perelhal
20:30

Vamos apoiar os nossos Lobinhos ...

16/06/2026

INFORMAÇÃO IMPORTANTE| ADE 📌❌👋

Portugal lidera projeto europeu para prevenir lesões do joelho no futebol jovem

Portugal está na liderança de um projeto europeu de investigação que pretende desenvolver novas estratégias para prevenir lesões do joelho em jovens futebolistas, um dos problemas mais frequentes e impactantes no desporto de formação.

A iniciativa reúne universidades, centros de investigação e especialistas em ciências do desporto de vários países, com o objetivo de identificar fatores de risco e criar programas de prevenção mais eficazes, assentes em evidência científica.

As lesões do joelho representam uma preocupação crescente no futebol jovem, podendo comprometer o desenvolvimento desportivo dos atletas e provocar períodos prolongados de afastamento da competição. Neste contexto, o projeto irá analisar padrões de movimento, cargas de treino e outros indicadores físicos associados ao risco de lesão.

Os investigadores pretendem ainda desenvolver ferramentas e recomendações destinadas a treinadores, clubes e profissionais de saúde, promovendo ambientes de prática mais seguros e sustentáveis para os jovens praticantes.

Para os responsáveis pela investigação, investir na prevenção é fundamental para reduzir o número de lesões, melhorar o bem-estar dos atletas e potenciar o seu desenvolvimento desportivo a longo prazo.

A coordenação portuguesa deste projeto reforça o reconhecimento internacional da investigação nacional na área das ciências do desporto e da saúde, contribuindo para a produção de conhecimento com impacto direto na formação desportiva e na proteção dos jovens atletas.

Fonte: Projeto de investigação europeu coordenado por instituições portuguesas.

https://fpfacademy.fpf.pt/news/details/602

16/06/2026

🎉❤️🤍 NO DIA 23 DE JUNHO, A ADE SAI À RUA. ❤️🤍🎉

A Associação Desportiva de Esposende vai marcar presença nas Festas de São João, na Zona Ribeirinha, com um espaço dedicado ao clube e a todos aqueles que vivem e sentem a ADE.

📅 23 de Junho
📍 Zona Ribeirinha de Esposende

Ao longo da noite poderá visitar a nossa tenda, conhecer melhor os projetos do clube, adquirir merchandising oficial e participar numa campanha extraordinária de angariação de sócios.

Queremos reunir atletas, treinadores, dirigentes, sócios, patrocinadores e amigos do clube numa grande demonstração de união e orgulho.

Porque carregamos ao peito mais do que um símbolo.

Carregamos o nome de Esposende.

Vamos juntos mostrar a força da nossa família e afirmar o lugar da Associação Desportiva de Esposende na nossa cidade.

O futuro constrói-se com todos.

Contamos consigo.

❤️🤍 PAIXÃO • FORMAÇÃO • FUTURO