Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 16:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 14:00

IE Fitness Club - Personal Trainer

Página Inicial
Portugal
Esmoriz
IE Fitness Club - Personal Trainer

Bem-vindo ao IE Fitness Club, o teu destino premium para treinos personalizados em Esmoriz! Junta-te a nós e vive a diferença de um treino único!

Criamos planos à medida, ajustados às tuas metas, com acompanhamento e equipamentos de alta qualidade.

04/09/2026

O progresso nem sempre aparece primeiro no espelho.
Está naquele peso que antes parecia impossível, nas repetições que agora consegues terminar e na técnica que melhoraste sem sequer dar conta!

Aprende a reconhecer cada conquista, é assim que percebes o quanto já evoluíste e ganhas motivação para continuar 😎

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

01/09/2026

Há dias de força, dias de cardio e dias em que o maior desafio é simplesmente aparecer! O importante é continuar 😌

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

28/08/2026

Técnica para executar melhor, controlo para tirar o máximo de cada movimento e progressão para continuar a desafiar o corpo!
Não se trata apenas de treinar mas de saber porquê e para quê 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

25/08/2026

Um treino de cada vez, uma repetição de cada vez e sempre com espaço para evoluir! 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

21/08/2026

O equipamento está pronto, a questão é: tu estás?
Não esperes pela motivação perfeita ou pela segunda-feira certa, começa, cria o hábito e constrói a tua evolução a partir daí 😎

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

18/08/2026

Performance não é fazer tudo de uma vez, é continuar a desafiar-te, treino após treino! Respeita o teu ritmo, melhora a execução e deixa a consistência fazer o resto 😌

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

14/08/2026

Cada repetição conta quando existe intenção, controlo e vontade de evoluir.
É assim que o esforço começa a transformar-se em resultado 👌🏻

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

11/08/2026

O treino não termina quando acabas a última repetição, a forma como recuperas também faz parte dos teus resultados!
Treinar bem é importante, mas saber recuperar também faz parte do processo.
Cuida do teu corpo dentro e fora do treino 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

04/08/2026

Ter alguém ao teu lado para corrigir, motivar e adaptar cada treino faz toda a diferença na tua evolução!
Com acompanhamento personalizado, treinas com mais confiança, evitas erros e consegues resultados de forma mais consistente 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

28/07/2026

Evoluir não depende apenas do tempo que passas a treinar mas sim do descanso, a alimentação e a consistência.
Treinar todos os dias sem recuperar não acelera os resultados!
Saber respeitar o processo faz toda a diferença 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

Endereço

Avenida Dos Correios, 103
Esmoriz
3885-409

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	16:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 14:00

Telefone

+351915091994

Website

https://iefitnessclub.setmore.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando IE Fitness Club - Personal Trainer publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.