True Motion - Performance Coaching & Rehabilitation Fitness

08/01/2025

13/11/2024

03/10/2024

10/09/2020

Recuperação pós treino com Compex e Power Plate

04/05/2020

Já dizia Darwin que adaptar-se é escolher viver! Decidimos acompanhar e, a partir de agora, a True funciona, com aulas personalizadas, online. Envia-nos uma mensagem privada se queres saber mais informações.

25/04/2020

Porque hoje é Dia da Liberdade, lembra-te que a Tua Melhor Versão começa com a tua Liberdade de Decisão.
Mantém-te forte! 💪

14/04/2020

Lembras-te do Pedro Fernandes, num anterior vídeo, ter referido os nutrientes essenciais para manteres um sistema imunitário forte?
Pois bem, hoje ele revela-te, um por um, onde podes encontrá-los nos alimentos do dia-a-dia!
Se queres ser o próximo contemplado nas respostas personalizadas do Pedro, deixa aqui a tua questão!
E, já sabes, 💪

10/04/2020

A True Motion só faz sentido assim.
O Pedro Fernandes vê a vida como nós. Para ele não há caixinhas. O corpo é uma estrutura dinâmica total. Alimentação, equilíbrio emocional, atividade mental e física são variáveis indissociáveis. E ele analisa-as todas. Podes aparecer-lhe com uma dor no joelho que ele vai querer conhecer todo o teu histórico até perceber exatamente onde está a causa e como pode devolver-te ao equilíbrio.
Falamos a mesma linguagem. Reunimos semanalmente para discutir, caso a caso, cada um dos nossos pacientes. E chegamos a conclusões extraordinárias e individualizadas.
Então, ele alinha - identifica carências nutricionais, trata inflamações - e nós afinamos o corpo, conferindo-lhe a estrutura de suporte muscular e funcionalidade que precisa para regressar ao equilíbrio.
Trabalhamos juntos patologias como hérnias, escoliose, doenças congénitas, lesões traumáticas ou degenerativas do joelho, lesões de tendões, atrofiados musculares ou disfunções musculares
Uma visão holistica que, desde sempre, quisemos trazer para a True Motion - Performance Coaching & Rehabilitation Fitness 💪

Pedro Fernandes
Licenciou-se, em 2007, em Enfermagem pelo ISAVE (Instituto Superior de Saúde do Ave). Mais tarde, especializou-se em Osteopatia, no Instituto Português de Naturologia. Em 2014, tornou-se mestre em Medicina Natural pela Universidade de Medicina de Santiago de Compostela. Privilegia como abordagem médica a medicina integrativa,, aliando o melhor da medicina convencional com os benefícios das terapias não convencionais.

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