Jiu-jitsu bjj

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“Considere seus soldados como seus filhos, e eles o seguirão até os vales mais profundos. Olhe para eles como seus própr...
11/06/2020

“Considere seus soldados como seus filhos, e eles o seguirão até os vales mais profundos. Olhe para eles como seus próprios e amados filhos, e eles estarão do seu lado até a morte.” - Sun Tzu
“Consider your soldiers as your children, and they will follow you into the deepest valleys. Look at them as your own and beloved children, and they will be on your side until death. ” - Sun Tzu
🔺️🔥👊

🔺DIA INTERNACIONAL DA MULHER🔺Dedicamos este dia a todas as mulheres e em especial às nossas guerreiras que todos os dias...
08/03/2020

🔺DIA INTERNACIONAL DA MULHER🔺

Dedicamos este dia a todas as mulheres e em especial às nossas guerreiras que todos os dias se desafiam no tatame. 💜👊🏻

SOMOS 💯 % GRACIE BARRA





Era muito bom se ao simples facto de se querer treinar e juntar todas a ideias os nossos corpos e o nosso Jiu Jitsu  com...
06/03/2020

Era muito bom se ao simples facto de se querer treinar e juntar todas a ideias os nossos corpos e o nosso Jiu Jitsu começassem a mudar, mas não é assim que isso acontece. Qualquer resultado que seja desejado somente será alcançado se forem colocados em prática os princípios alimentares que reforçam a exigência do treinamento desportivo.


4° ANIVERSÁRIO Gracie Barra Costa da Caparica! @ Kuta Beach House - surf camp.
27/02/2020

4° ANIVERSÁRIO
Gracie Barra Costa da Caparica! @ Kuta Beach House - surf camp.

"Se uma amizade dura mais do que 7 anos , aí não é mais amizade é família!" 4° ANIVERSÁRIO Gracie Barra Costa da Caparic...
26/02/2020

"Se uma amizade dura mais do que 7 anos , aí não é mais amizade é família!"

4° ANIVERSÁRIO
Gracie Barra Costa da Caparica

Às vezes Deus acalma o mar... outras vezes Ele acalma o marinheiro... mas em determinadas ocasiões você aprende a nadar....
15/02/2020

Às vezes Deus acalma o mar... outras vezes Ele acalma o marinheiro... mas em determinadas ocasiões você aprende a nadar. Nada mais verdadeiro

🔺Queremos anunciar que as inscrições para o Summer Camp 2020 da Gracie Barra estão abertas!🔺27 – 31 Julho  no Adriana Be...
15/02/2020

🔺Queremos anunciar que as inscrições para o Summer Camp 2020 da Gracie Barra estão abertas!

🔺27 – 31 Julho no Adriana Beach Club Hotel Resort, Algarve, Portugal.

🔺Aproveite a oportunidade de treinar com os campeões mundiais da Gracie Barra como Braulio Estima, Lucio “Lagarto” Rodrigues, Flavio Almeida, Carlos Maia, Otávio Sousa e Victor Estima e também conviver com atletas vindos do mundo inteiro neste hotel com um regime de tudo incluído.

🔺O Camp de 5 dias permite que possam treinar até 3 horas por dia, aproveitar as actividades na praia como Kayak e Surf e socializar com os outros participantes nos vários eventos que irão decorrer durante a semana.

🔺Devido à enorme afluência no Camp no ano passado os lugares são limitados por isso não percam a oportunidade de participar nesta experiência fantástica.

🔺Este evento acolhe pessoas de todas as idade desde a faixa branca e as suas famílias.

🔺Lançamos hoje a possibilidade fazer um plano de pagamento mensal até à data do Camp!!

https://www.graciebarraeurope.com/algarve2020/

🔺️ Mudando vidas 🔺️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀O Jiu-Jitsu brasileiro é incrível para meninas e meninos de todas as idades. Aqui na GB esta...
11/02/2020

🔺️ Mudando vidas 🔺️
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O Jiu-Jitsu brasileiro é incrível para meninas e meninos de todas as idades. Aqui na GB estamos orgulhosos de afetar positivamente as gerações futuras para nos tornarmos indivíduos melhores dentro e fora do tatame. 🥋🛡
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@ Gracie Barra Costa da Caparica

🔺🇵🇹Esta é a força da Gracie Barra em Portugal. A sua união e o trabalho de todos os professores e Academias em prol da e...
08/02/2020

🔺🇵🇹Esta é a força da Gracie Barra em Portugal. A sua união e o trabalho de todos os professores e Academias em prol da equipa. Esta foto é histórica pelo que representa. Hoje juntámos cerca de 120 atletas entre crianças e adultos para apoiar o Programa de Embaixadores GB no nosso país. Estiveram presentes atletas de todas as Gracie Barras em Portugal e 15 faixas pretas. Treinámos, angariámos fundos e falámos sobre o nosso futuro, onde queremos chegar e existe hoje uma certeza. Vamos fazê-lo JUNTOS! 🔺👊🏻 ——————————————————————————
🔺 🇬🇧 This is the strength of Gracie Barra in Portugal. The unity and work of all the professors and academies towards the team is undeniable. This picture is historical for us because of what it represents. Today we gathered 120 athletes to support the portuguese GB Ambassadors Program. 15 blackbelts and athletes from all Gracie Barras joined this training day. We trained, raised funds, talked about future achievements with one certainty. WE WILL DO IT TOGETHER! 🔺👊🏻 SOMOS 💯 % GRACIE BARRA






Tu que trabalhaste todo o dia, que saíste exausto depois de aturares mais um dia num sítio que te desgasta, que te paga ...
02/02/2020

Tu que trabalhaste todo o dia, que saíste exausto depois de aturares mais um dia num sítio que te desgasta, que te paga mal, que muitas vezes não te respeita.
Tu que tinhas tudo para ir para a primeira porta que encontrares na rua tentar afogar esse sentimento em vícios boémios e desabafos para o universo. Tu que ao invés, sais a correr e deixas a frustração para trás. Tu que corres para chegar primeiro que eles e que anseias pelo resultado daquele treino que planificaste até altas horas da madrugada. Tu que chegas com um sorriso na cara e que te metes com eles para os ver esboçar aquele sorriso malandro de criança. Tu que exiges deles. Que puxas por eles. Tu que mesmo quando não queres e te custa, levantas a voz, cerras os olhos e te chateias com eles porque sabes que é preciso.

Tu que chegas horas antes do jogo para que nada lhes falte e que quando cheguem tenham lá a sua camisola, com o seu número e a vistam com orgulho e emoção. Tu que dás a palestra com todos eles focados em ti e que sentes toda a confiança do mundo de seres tão puros. Tu que tanta pressão metes nos ombros porque não lhes queres falhar. Tu quando ganhas por 8-0 és o melhor do mundo e que és horrível quando perdes por 12-1. Tu que ouves os que estão no conforto de fora a falar mal de ti, tu que mantens a postura e não respondes porque sabes que será um exemplo errado.

Tu que duvidas de ti. Tu que sais do jogo e passas o dia a pensar o que fizeste mal e o que poderias ter mudado. Tu que no dia seguinte ainda acordas com esse furacão de pensamentos e inquietações dentro de ti.
Tu que na semana seguinte estás lá de novo. À chuva, ao calor, ao frio. Tu que deixas a tua família em casa e que tanto tempo lhes retiras para encher garrafas e bolas, carregar cones e balizas e que todos os dias lidas com essa culpa e te perguntas se estás a ser injusto ou egoísta.

Tu…tu que és o verdadeiro apaixonado por isto que é o futebol e que hoje pensas em desistir com a sensação de estares no limite. Tu que fazes o futebol. Aquele verdadeiro. Puro.
Tu, meu super-homem…não desistas. Eles esperam por ti já no próximo treino e tu tens de chegar primeiro.

Texto original Falar de Bola

"Do not let the behavior of others destroy your inner peace." Dalai Lama 🔺️🛡💫  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
01/02/2020

"Do not let the behavior of others destroy your inner peace." Dalai Lama 🔺️🛡💫
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Rua Bulhão Pato N°4
Costa De Caparica
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