BikeFitting/Total.Training/Tó Bikes

30/03/2023

20/01/2023

10/02/2022

Adquiriu uma nova bicicleta ou regressou às pedaladas com a sua antiga bicicleta, mas sente desconforto, temos a solução para si!!! Normalmente quem compra uma bicicleta, numa fase seguinte há uma adaptação do ciclista à geometria da mesma, mas não está correto, isto porque é quase sempre necessário o contrário, adaptar a bicicleta ao corpo do ciclista.
Para o ajudar nestas dúvidas temos o sistema Shimano Bike Fitting .

De salientar que o BikeFit não passa apenas por cálculos baseados na altura do ciclista. Como exemplo, um ciclista com uma determinada altura, terá certamente medidas de pernas e braços diferentes de outro ciclista com a mesma altura.

O nosso serviço de BikeFit permite afinações e ajustes adaptados às medidas e fisionomia individuais de cada ciclista, para que este consiga uma melhor performance, um maior conforto possível e evitar lesões.

Descrição do serviço:

- Questionário prévio ao desportista, sobre alguns fatores influenciadores da avaliação;
- Medição do corpo do ciclista;
- Tratamento de dados através do software “Shimano Bike Fitting”
Ajuste dos cleats.
- Medições da bicicleta.

Não hesite e faça a sua reserva...
Estamos na loja TóBikes, em Coruche.

The static fitting tool is a quick measurement that should be part of every bike purchased. It will ensure that the frame has the correct size, the position ...

01/01/2022

Entramos em 2022 a desejar um bom ano a todos os clientes e agradecer a confiança depositada no nosso trabalho!
Bom Ano e excelentes pedaladas, sempre com o melhor conforto e performance... 🚴‍♂️🚴‍♀️

21/11/2021

Feedback de um cliente, depois da primeira volta
(com cerca de 90km) após a realização do nosso serviço de bikefitting:

"Este foi o teste ao bikefit...
Só tenho a dizer maravilhas..
Nada de dores nas costas como tinha antes, um conforto espetacular nem o rabo me dói nem nada , tudo 5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Se soubesse já tinha feito a mais tempo.

As pernas ?????
As pernas doem pois claro , não estavam habituadas a esta posição, mas isto quer é ir a Montejunto, para se habituarem 💪💪💪

Obrigado 👍👌

Esqueci-me de dizer que a dormência das mãos também acabou."

Nos ajustes efetuados, de realçar o rebaixamento do espigão de selim em cerca de 5cm e o ajuste da altura e comprimento do avanço.

A nossa equipa agradece o voto de confiança no serviço prestado!!!

07/04/2021

Com o desconfinamento gradual, regressam os treinos/passeios 🚴‍♂️, não hesite e marque o seu Bikefit.
Pedale com mais conforto e melhor performance!!! 👌

Estamos em Coruche, na loja Tó Bikes... ☑️

29/03/2021

Adquiriu uma nova bicicleta ou regressou às pedaladas com a sua antiga bicicleta, mas sente desconforto, temos a solução para si!!! Normalmente quem compra uma bicicleta, numa fase seguinte há uma adaptação do ciclista à geometria da mesma, mas não está correto, isto porque é quase sempre necessário o contrário, adaptar a bicicleta ao corpo do ciclista.
Para o ajudar nestas dúvidas temos o sistema Shimano Bike Fitting .

De salientar que o BikeFit não passa apenas por cálculos baseados na altura do ciclista. Como exemplo, um ciclista com uma determinada altura, terá certamente medidas de pernas e braços diferentes de outro ciclista com a mesma altura.

O nosso serviço de BikeFit permite afinações e ajustes adaptados às medidas e fisionomia individuais de cada ciclista, para que este consiga uma melhor performance, um maior conforto possível e evitar lesões.

Descrição do serviço:

- Questionário prévio ao desportista, sobre alguns fatores influenciadores da avaliação;
- Medição do corpo do ciclista;
- Tratamento de dados através do software “Shimano Bike Fitting”
Ajuste dos cleats.
- Medições da bicicleta.

Não hesite e faça a sua reserva...
Estamos na loja TóBikes, em Coruche.

The static fitting tool is a quick measurement that should be part of every bike purchased. It will ensure that the frame has the correct size, the position ...

17/02/2021

DESDE 2017 A REALIZAR BIKEFITS...

Uma das razões mais importantes para a realização do Bikefit entre os amantes das bicicletas de todos os níveis sejam amadores ou profissionais é o conforto, e consequentemente a prevenção de lesões, que resultam de uma postura inadequada.
Alguns dos sintomas mais comuns que indicam que a sua bicicleta não está ajustada de acordo com o seu corpo, são as dores na parte da frente do joelho (patela), dores na lombar, formigueiro nas mãos, formigueiro ou sensibilidade no períneo, dor no tornozelo e dor na cervical.
Além disso, um bom ajuste também pode melhorar a potência da pedalada, porque permite que o ciclista use vários grupos musculares de maneira mais eficaz e eficiente.
O nosso bikefit inclui:
- Definição da altura e posição do selim (recuo e avanço);
- Determinação do comprimento e altura correto do avanço, altura e largura do guiador;
- Ajuste dos cleats dos sapatos.

Lançamos o desafio aos clientes que já realizaram o bikefit no nosso serviço, que partilhem a vossa opinião!!!

Estamos na loja Tó Bikes em Coruche...

18/12/2020

A IMPORTÂNCIA DA REALIZAÇÃO DE UM BIKEFIT

Uma das razões mais importantes para a realização do Bikefit entre os amantes das bicicletas de todos os níveis sejam amadores ou profissionais, o conforto, e consequentemente a prevenção de lesões, que resultam de uma postura inadequada.

Se logo no início da pedalada sentir desconforto e procura ajustar a sua postura durante a sua volta/treino, deve considerar seriamente fazer um BikeFit.

Alguns dos sintomas mais comuns que indicam que a sua bicicleta não está ajustada de acordo com o seu corpo, são as dores na parte da frente do joelho (patela), dores na lombar, formigueiro nas mãos, formigueiro ou sensibilidade no períneo, dor no tornozelo e dor na cervical.

Um bom ajuste na bicicleta irá proporcionar:

- Maior conforto;
- Prevenção de lesões por esforço repetitivo;
- Reduzir ou eliminar dores nas costas, joelhos, pescoço e pulsos;
- Reduzir ou eliminar dores nos pés;
- Reduzir ou eliminar o desconforto do selim;
- Reduzir ou eliminar a dormência nas mãos e nos dedos;
- Reduzir a fadiga do ciclista.
- Além disso, um bom ajuste também pode melhorar a potência da pedalada, porque permite que o ciclista use vários grupos musculares de maneira mais eficaz e eficiente.

O QUE ACONTECE DURANTE UMA SESSÃO DE BIKEFIT?

O primeiro passo no processo, é a recolha de informações sobre o ciclista. Deve ser levado em consideração o seu nível, as metas que pretende alcançar, quaisquer lesões que já tenha sofrido e que possam afetar o seu conforto sobre a bicicleta. A partir daí, é feita uma avaliação de flexibilidade e medição de várias partes do corpo do ciclista.

O nosso bikefit inclui:

- Definição da altura e posição do selim (recuo e avanço);
- Determinação do comprimento e altura correto do avanço, altura e largura do guiador;
- Ajuste dos cleats dos sapatos.

Marque já o seu BikeFit, estamos na loja TóBikes em Coruche...

16/12/2020

O que espera para reservar o seu bikefitting?
Sabia que um bikefit correto à sua bicicleta permite:
— reduzir o risco de lesão;
— aumentar o conforto;
— elevar a performance.

Estamos na loja Tó Bikes, em Coruche.
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