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RAM_Training

Performance Desportiva | Programação Online | Personal Trainer | Outdoor Training

30/10/2026

Foste atingido pela febre do Hyrox? Nos treinos de Hybrid Ram preparamos os nossos atletas para melhorarem a resistência, capacidade cardiovascular e performance nas competições (e não só). Estás à espera de quê para comprar um pack de aulas? 🏃‍♂️🏋️

29/10/2026

BACK TO THE BEGINNING 🐑

28/10/2026

Conheces a cara por trás da RAM Training?
Este é o Afonso Roque, a pessoa que pensa cada detalhe da box: do espaço, às aulas, às atividades e a toda a equipa. Porque por trás de cada treino, há muito trabalho que não se vê. 🔥 Continua a atento ao nosso perfil para conhecer o resto da equipa RAM. 🐏

26/10/2026

RECAP DA COMPETIÇÃO DE ONTEM 🎥🏁🐏

25/10/2026

🚨 ESTAMOS PRONTOS 🚨
Diretamente de Coruche para Albufeira, as equipas da RAM já estão prontas para dar tudo na Competição Vortex Hybrid Games:
Afonso Roque x Joana Margarida
Afonso Corte Real x Joana Madeira

Boa sorte equipas! Acompanhem tudo nos stories.

24/10/2026

Os nossos treinos começam com trabalho de força e acabam com intensidade, elevando o ritmo do longo de 60 minutos. Espreita os horários das aulas de crosstraining e desafia a tua resistência. 💥

23/10/2026

Não é boato. Já terminaram mesmo as obras na box.👀 Estamos prontos. E tu?

20/10/2026

E tu, já levantaste carneiros hoje?
Entra em contacto connosco para saber mais sobre os packs de aulas mensais. 📅 Contactos na bio.

16/10/2026

CROSS +
Treinos de alta intensidade que junta força, levantamento olímpico, movimentos gimnícos e condição fisica. Conhece todas as nossas modalidades e escolhe o pack de aulas que melhor se adapta a ti. 💪🏼

20/05/2026

Este verão vai ser diferente 🧗‍♀️ O RAM Summer Camp 26 chega com uma semana cheia de aventura, natureza, desafios, novas amizades e experiências inesquecíveis junto ao rio 🌊
Paddle, rappel, jogos de equipa e muitas atividades pensadas para criar memórias que ficam muito para além do verão.
📅 13 a 17 de Julho
📍 Coruche
👥 Inscrições abertas para jovens nascidos entre 2009 e 2013
⚠️ Vagas limitadas
As inscrições estão disponíveis no link da bio 👌
Com o apoio da River Route.

Endereço

Coruche

Website

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