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SoulFit

Se procura orientação no seu treino, ajuda para alcançar os seus objetivos, melhorar a sua performanc

SoulFit é um projecto que fornece às pessoas a possibilidade de realizar Actividade Física Outdoor a partir de diversas modalidades, consoante os objectivos de cada um. Os responsáveis e treinadores SoulFit são:

Sérgio Franco, Licenciado em Ciências do Desporto e Ed. Física com Mestrado em Treino Desportivo para Crianças e Jovens pela FCDEF-UC;

Leandro Fonseca, actual estudante de Ciências do De

sporto na FCDEF-UC; Treinador/Preparador Físico da equipa Sénior de Rugby da A.A.C. Contactos
Sérgio Franco: 916461577
Leandro Fonseca: 916773308
Email: [email protected]

07/09/2022

Podia estar aqui a dizer-te "8 Benefícios da prática de atividade física ao ar livre", ou partilhar artigos científicos que o comprovassem!

Podia ainda dizer-te umas quantas frases motivacionais, ou explicar-te que a atividade física é bem estar, bem estar é saúde e que saúde é vida.. etc etc

No entanto seria apenas mais um a dizer aquilo que já tanto estás habituado a ouvir 🤷🏽‍♂️

Em vez disso pergunto-te:

Qual é o teu sítio preferido para sair da rotina e limpar a cabeça? 🍃🧘🏽‍♀️🤸🏽🏋🏽‍♀️

Se não tens resposta ou estás à procura de uma o soulfit pode ajudar-te, vem experimentar um treino connosco e f**a a entender! 😉

05/06/2022

Já são alguns anos de muitos treinos, alguns convívios e de muitas muitas amizades 🥰
No ano do nosso 8⁰ aniversário relembramos alguns dos nossos jantares 🙌
Com a promessa de continuarmos junto de vocês e de fazer mais e melhor pelo vosso bem estar ✊

17/05/2022

Acordar cedo ✔
Ativar o corpo ✔
Treinar num sítio único e maravilhoso ✔
Levantar concreto e pedra ✔
Basta agradecer, ajudar e recomendar este local maravilhoso onde se junta o fitness a natureza e as pessoas incríveis da cidade maravilhosa 🙌
✊🏋

30/04/2022

Jantar de Natal 🎅 Soulfit com os nossos queridos atletas e amigos que nos enchem o coração 🥰
Obrigado a todos por continuarem ao nosso lado no caminho do fitness 🙌
Obrigado à .lucas.98 e ao 🤤 por nos terem recebido tão bem 🤗
Todos vocês são fantásticos ❤

24/12/2021

O Soulfit deseja a todos, fits e não fits, um feliz Natal, e que em 2022 os fits continuem fits, e que os não fits se convertam 🙌

#메리 크리스마스

13/10/2021

Fins de tarde e manhãs super fits 🤩🙌
Há que aproveitar o bom tempo ☀️
Venham treinar com o Soulfit 🏋🏼‍♀️
Quer seja:
Treino de Grupo ✔️
Treino Individual✔️
Treino Duo✔️
Treino Zoom✔️
Sempre ao ar livre 🌲🌳

07/10/2021

Dia de afinar a tática para o jogo do fim de semana 😁🏉
Grande treino pessoal 🙌🏽👌🏽
Estes XV super atletas Soulfitianos vao estar a apoiar os XV jogadores da no próximo sábado às 15:00 em Taveiro 🤜🏽🤛🏽🖤
Grande exemplo que hoje deram aos jovens atletas das escolas de rugby da AAC, ao massacrarem os batentes e sacos de contacto 😅🏋🏼‍♀️

16/09/2021

Que bom terminar o dia nesta companhia ☀️🏋🏼‍♀️😊

07/09/2021

De volta ao local que nos viu nascer 🙏💪👏

05/09/2021

Vem conhecer esta espécie rara 🤪🤣

01/09/2021

1 hora para treinar ✔️
Rever amigos ✔️
Pôr a conversa em dia ✔️
Tirar uma chapa catita pós treino ✔️
Grande tarde com bons amigos, bastante suor, algum exercício, boa disposição e amizade 🤜🤛😊

31/08/2021

As férias, (para alguns) começam aos poucos a terminar 😕 e o Soulfit cá estará de braços abertos para vos receber 😊
Vem treinar com o Soulfit ☀️🏃🏼‍♂️🌲🌳

Endereço

Coimbra

Website

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