Ana Duarte - Personal Trainer

05/05/2026

Eu vou ajudar estas miúdas no nosso delas 😍 conto contigo também ?😊

✨ Aula Solidária Dance Power ✨

Preparem-se para uma manhã cheia de energia, boa disposição e muita dança! 💃💖
No dia 14 de junho, às 10h00, junta-te a nós no Pavilhão do Bairro dos Carvalhos para uma aula especial com a Ana Duarte. Garantimos momentos de pura diversão!

👉 Por apenas 5€, vais poder:
✔️ Divertir-te ao máximo
✔️ Mexer o corpo e libertar energia
✔️ Contribuir para uma causa muito especial

💛 Todo o valor reverte para apoiar as alunas da MY TURN - Academia de Dança, ajudando-as a chegar à final europeia do All Dance, na Grécia.
Cada participação faz a diferença. Cada sorriso conta.
Vamos juntos ajudar a tornar este sonho realidade! 🇬🇷✨
Contamos contigo?
Marca já presença e traz uma amiga ou amigo! 🙌

Inscrições:

My Turn

🔗 https://docs.google.com/forms/d/1yEb3PjaRhtt5hbbsXEasIL0T-XT-Xa9A9bVv6CdXPuk/edit

📞 918 182 689 - Patrícia
📞 913 734 816 - Catarina

12/04/2026

3 Congresso CEFAD 👏🏼 11 de abril 2026

Uma experiência muito enriquecedora tanto a nível pessoal como profissional. Participaram vários especialistas da área, proporcionando a partilha de conhecimentos atualizados sobre treino, saúde e bem-estar. Este congresso reforçou a importância da formação contínua e motivou-me a aplicar novas estratégias no meu dia a dia, com o objetivo de oferecer um serviço cada vez mais completo e eficaz.

Obrigado CEFAD 👏🏼
Obrigado

01/03/2026

TREINOS PERSONALIZADOS INDIVIDUAIS
💪🏼

Queres evoluir de forma mais rápida, segura e eficiente?
O treino individual é totalmente personalizado para o teu objetivo:
✔️ perda de peso
✔️tonificação
✔️correção postural
✔️treino pré e pós parto
✔️treino sénior
✔️Pilates

🟠 Treinos Personalizados ao domicílio e outdoor em Coimbra e Lousã 🚩

Queres saber mais informações? Envia mensagem 📩

11/01/2026

No passado dia 9 de janeiro, as funcionárias da Faster -produtos alimentares tiveram uma manhã diferente 😊
Com o objetivo principal de criar um ambiente de boa disposição aliado ao exercício físico, podemos dizer que foi uma manhã muito animada 😊

Muito obrigada a todas que participaram e obrigada Faster -produtos alimentares pelo convite ✌🏼

18/12/2024

Um novo projeto 😊 💪

Espero por ti!! Em Serpins ☺️

Studio

26/09/2024

Estamos de volta ☺️💪

Depois de uma paragem para recarregar as baterias, dia 1/10 as nossas aulas estão de volta ☺️

Queres saber mais? 🫣 Envia-me mensagem 💪

02/09/2024

Setembro.. mês de recomeços 💪🍀

E hoje também foi o recomeço para mim! 🙂😜🙈

E tu? Do que estás à espera? 💪

26/07/2024

Está na altura de parar e recarregar baterias!

Desejo-vos dias quentes, leves e felizes! 🫶🏼

Regresso dia 12 de agosto! 🌝

➡️ Treinos personalizados outdoor ou domicílio 🏋️
➡️ Aulas de grupo online 🏋️
➡️ Plano de treino & acompanhamento online 📋
➡️ Ginástica Sénior 🧑‍🦳🧓
➡️ Treinos para mamãs e futuras mamãs 🤱🫄

Para mais informações, envie-me msg privada! 📩

11/04/2024

O bom tempo está de volta e os nossos treinos ao ar livre também ☺️💪

Treinos Personalizados Outdoor 🏋️‍♀️

Queres começar a fazer exercício físico, e ao mesmo tempo aproveitar o ar livre? 😊 Tenho a solução para ti 😊😋

(Treinos individuais ou grupo até 3 pessoas)

Mais informações 📩

08/03/2024

Feliz Dia a todas nós.. hoje e todos os dias! 💕

Obrigada às Mulheres da minha vida que fizeram de mim a Mulher que eu sou hoje ❤️

Obrigada às Mulheres que me escolheram para as ajudar no seu dia a dia ❤️