Krav-maga Coimbra

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Krav-maga Coimbra

Venha praticar o tradicional Krav-maga de Imi, escola Bukan de Krav-maga agora em Coimbra!

31/05/2021

Vem fazer parte!

28/05/2021

Vem aprender!

17/05/2021

Venha conhecer nossos horários!

10/05/2021

Faça já sua matrícula!

04/05/2021

Diariamente comparamos o palco dos outros com os nossos bastidores. O que quero dizer com isso?
Bom, normalmente temos acesso apenas a uma parte do processo das pessoas, e essa parte costuma ser a parte final muito bem editada para nós. Na verdade, chegar ao ponto de fazer socos perfeitos, ou chutes deslumbrantes e impecáveis leva tempo, e como não temos acesso corriqueiro a essa parte do processo das pessoas achamos que todos são perfeitos... menos nós. Estamos então fazendo isso, comparando o palco dos outros com os nossos ensaios nos bastidores.
Krav-Maga não é fácil, exige dedicação e muito comprometimento, exige mais do que tudo a postura mental de perceber que a questão não é SE vamos aprender, mas sim QUANDO vamos aprender, entendam que a variável não é se vamos aprender algo ou não, mas sim o tempo que vamos levar para aprender isso.
Nessa foto todos os louros são da Ana Carina que botou a mão pra jogo e está aprendendo e trilhando muito bem o seu caminho!

Bons treinos!
Instrutora Caroline Sabino.

03/05/2021

Já estamos de volta!

25/03/2021

Só pra avisar que em breve estaremos de volta ao vivo e a cores, dia 5 de abril já voltaremos com aulas presenciais individuais e aulas de grupo de até 4 pessoas ao ar livre! Então se vocês querem ficar chapadinhos de endorfina igual a nossa aluna da foto, e ainda aprenderem a se defender com a maior escola de krav-Maga tradicional do mundo, manda mensagem, faz sinal de fumaça ou dá um alô e marca já a sua aula teste! Krav-Maga é Bukan e nós somos a Bukan.

14/03/2021

É mais fácil destruir do que construir algo, quebramos um braço ou uma perna em um segundo e demoramos meses ou anos para recuperarmos o movimento perfeito dos membros, uma faísca inicia um incêndio e reduz qualquer estrutura a cinzas, com a reputação é a mesma coisa. A reputação é uma das poucas coisas que depende inteiramente da percepção que o outro tem de nós, podemos ser boas pessoas e procurarmos sempre ser bons cidadãos, mas um dia perdemos a paciente e somos manchete do jornal retratados como pessoas agressivas ou que agem de má fé, é lá se vai nossa reputação. Claro que esse é um exemplo dramático, o que realmente me levou até essa reflexão foi uma situação cotidiana que aconteceu comigo essa semana, um homem apressado passou ao meu lado e quase esbarrou em mim, eis que eu respondi: tá louco?!?
Sinceramente não gostei da atitude que tive, e me lembrei de uma história que o nosso Grão mestre Yaron me contou: um dia ele estava em um supermercado e um homem grande e forte esbarrou nele e quis brigar, eis que o nosso Grão mestre deu de ombros e se afastou da situação. Que exemplo! Esse sim é o verdadeiro desafio, mesmo sabendo do poder que possuímos, nos afastamos da situação, não por medo, mas por estarmos acima daquilo.
O krav-maga a muito tempo leva fama de violento, e com certeza a minha atitude com o homem da rua não contribui muito para mudar essa imagem. Todos nós, alunos e instrutores somos a cara da escola, carregamos a reputação da e devemos respeita-la, o novo aluno que chega tem o primeiro contacto com a escola através de nós, esse contato tem sido bom? Causamos uma boa primeira impressão? Quando esse aluno for comentar alguma coisa sobre a escola on-line ou entre amigos, nós somos a referência desse aluno, não todo o corpo que forma a Bukan. Eu sei que ainda tenho muito que melhorar, a reputação da escola é a minha reputação também, que possamos todos fazer um bom trabalho, construir ao invés de destruir, pode ser mais difícil, mas é também mais honroso. Bons treinos!

11/03/2021

O conhecimento é uma construção que para ser bem consolidada precisa vir de várias fontes, a aula com a sua instrutora ou instrutor é uma dessas fontes mas não deve ser a única. Quando procuramos conhecimento fora do tatame de forma proativa, estamos consolidando o nosso conhecimento e mais importante, estamos criando questionamentos que nos ajudarão a crescer como artistas marciais, as fontes de conhecimento são inesgotáveis, desde podcasts e vídeos no YouTube até livros de filosofia marcial e treinos de outras artes marciais (o que inclusive era recomendado por Imi). Quero dizer com isso que quando nos limitamos a uma única fonte de conhecimento, nós nos limitamos como artistas. Desenvolver a proatividade pode ser desafiador no começo, mas com certeza com o passar do tempo vocês se tornarão mais maduros e confiantes nos seus conhecimentos. A experimentação e a busca por conhecimento fazem parte da nossa construção de independência. Por isso leiam, busquem exercícios, se aprimorem e se desprendam da dependência do conhecimento passivo. Por fim, mantenham o norte, nós somos artistas marciais de krav-Maga e essa é a nossa base, os conhecimentos de outras modalidades e filosofias devem servir para fortalecer e engrandecer nosso Pilar, que é o krav-Maga original de Imi. Bons treinos!

05/03/2021

Neurologicamente falando, toda informação visual chega até nós com um pequeno delay (atraso) já que a imagem é recebida pelo nervo óptico e só depois chega ao cérebro para ser processada, isso gera um atraso de milissegundo que faz com que o cérebro projete uma imagem estimativa do que vai acontecer em 0,2 segundo. Sabendo disso, vamos falar de reflexos e tempos de resposta. Reflexos não podem ser treinados, são involuntários, um bom exemplo disso é quando vamos ao médico e ele dá uma batidinha no nosso joelho e involuntariamente esticamos a perna, isso é reflexo. Tempo de resposta como o próprio nome já diz é o tempo que levamos para responder a algo, e esse sim pode ser treinado! Um bom tempo de resposta garante pontos a uma tenista, defesas a um goleiro, e a vitória em um jogo de quadribol, mas mais importante, nos impede de levar um soco na cara durante uma luta. Cientificamente falando, existe apenas um modo de melhorar nosso tempo de resposta, e é a prática! Praticar incessantemente, porque com isso trabalhamos a nossa habilidade de previsão. Como eu disse no começo, nosso cérebro trabalha com atraso, então a melhor forma de acertar um alvo, pegar uma bola no ar ou desviar de um soco é prever onde esses objetos vão estar. Existem várias práticas que podem nos auxiliar na melhoria do tempo de resposta, cada uma com objetivos específicos. Encontre a melhor para você e bons treinos!

Endereço

Centro Comercial Do Pingo Doce, Loja 4/Travessa Combatentes Da Grande Guerra Rua Eng. º Ezequiel De Campos 23
Coimbra
3030-160

Telefone

+351910289504

Website

https://correiasabino8.wixsite.com/kravmagacoimbra

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